顾护好阳气 ，让孩子不会“阳” ！******

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘灵娟 刘庆钧

　　因免疫系统尚未成熟，儿童是新冠病毒 的易感人群。如何为儿童做好预防？广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议 ，除了要给儿童佩戴合适的口罩、注意手部卫生 、尽量避免或减少与密集人群的接触外，中医认为 ，“正气存内，邪不可干”，因此顾护好儿童的阳气对预防新冠也至关重要 。

　　【尽量太阳出来后再起床】 秋冬之时 ，阳气敛藏 ，应该“早卧晚起，必待日光” ，晚上10点前睡觉 ，早上尽量待太阳出来后再起床 ，并让小孩睡好“子午觉” 。

　　【多晒太阳】 冬天以上午10点左右的太阳最佳，每天可晒1小时左右 。传统理论认为，晒太阳可以激发人体阳气，国医大师邓铁涛教授亦推崇多晒太阳 ，以“采阳补肾” ，提高机体免疫力。

　　【动则生阳】 适当 的运动，尤其是在阳光下的户外运动，例如骑自行车 、滑板 、打羽毛球 、慢跑等都可以，建议每天有1~2小时的户外运动 ，户外运动前后注意增减衣物，及时擦汗 ，以免受凉。

　　【注意保暖】 “形寒饮冷则伤肺”，注意保暖 ，穿衣以双手温暖，后背不会出汗为度。另外，冬天室内注意穿袜子 ，足部保暖 ，避免寒从足生 。儿童过食寒凉冰冷食物 ，既伤肺也伤胃，损伤阳气，容易导致咳嗽、哮喘发作，腹痛、呕吐等，所以儿童在冬季尽量少吃或不吃寒性冰冷食物。

　　【中医沐足】 中药沐足可以温经散寒，健脾除湿 ，引火归元 ，不仅可以提升小孩 的免疫力，还可以让孩子更好入睡 ，睡得踏实 。艾叶30克，藿香30克 ，苍术30克 ，蒲公英20克，煮水滤去药渣 ，待水温降至45度左右 ，睡前给孩子泡脚 ，时间为10~15分钟 。

　　【艾灸】 艾灸不仅能对局部肌肤产生温热效应 ，而且能提高细胞免疫功能，对体液免疫有双向调节作用 。对于气虚阳虚患儿 ，可艾灸足三里穴 、大椎穴、肺俞穴 、神阙穴、关元穴等，每日10-15分钟，以局部微微潮红为度。(但虚火上扰体质及食积内热体质不建议艾灸。)

　　【推拿】 儿童在做好居家防护时，家长可对其进行推拿，可健脾益肺，扶助正气，增强个人免疫力 。主要推拿手法有开天门 、推坎宫 、揉太阳，揉耳后高骨(各1分钟)，补脾经、推肺经 、按揉膻中 、大椎、足三里(各2分钟)，捏脊(6遍) 。每日一次。

澳门贸促局：争取今年举办700至1000项会展活动******

　　中新网澳门1月11日电 (记者 李亚南)澳门贸易投资促进局11日发布消息称 ，贸促局代主席余雨生10日在工作交流会议上表示 ，局方将全力推进多项措施 ，争取于2023年举办700至1000项会展活动 ，务求恢复至疫前一半或以上数量。

　　据介绍，澳门贸促局10日与澳门五个会展业商协会进行工作交流会议，联动业界资源共同筹划今年行业发展，携手推进会展业加速复苏 ，结合周边行业持续发挥“迭加效应”。

　　余雨生在会上表示，配合各项利好因素，局方将全力推进多项措施，按贸促局“会展竞投及支援‘一站式’服务”的最新工作进展 ，已落实在今年有多项千人会议于澳门举行 ，其中一个会议规模更达万人以上。

　　未来贸促局将联动澳门业界及综合休闲旅游企业 ，结合各方特点及客源网络，共同招揽及竞投国际性或区域性的专题会展活动在澳门举办，同时吸纳更多跨国企业来澳门举办年会 、企业峰会 、大型专题展览及产业博览会。另外，积极培育“产业+会展”新业态，借助品牌会展活动推动重点产业发展。同时透过“CONFEX”(以展带会 、以会带展) 、“商务休闲旅游”等会展新模式 ，达至商务旅游一体化，从而延长会展客商逗留时间，加强会展业 的拉动效应。

　　在拓展国际客源方面，贸促局将于今年1月底到葡萄牙里斯本参与全球展览业协会(UFI)年度大型活动，向UFI及各地区出席之会展业负责人推介澳门会展优势 。此外，贸促局计划在今年3月与澳门会展业界到马来西亚吉隆坡参与UFI另一年度重点会议 。

　　多位会展业商协会与会代表均表示，免核检“通关”、便利商务签注等利好政策为澳门经济 、会展及商务活动 的举办打下“强心针” ，今年行业发展进入“快车道”，对澳门会展前景充满信心 ，并将与社区经济 、中小企发展、青年就业等领域协同发展，努力发挥会展业 的动能 ，令澳门更多方面共享发展红利。(完)