化痰止咳看陈皮******

　　陈皮，又名橘皮、广陈皮 、新会皮 、炒橘皮等，是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮 。《本草纲目》言 ：“橘皮，苦能泄、能燥 ，辛能散 ，温能和。其治百病 ，总是取其理气燥湿之功 。同补药则补 ，同泻药则泻 ，同升药则升 ，同降药则降 。脾乃元气之母，肺乃摄气之籥 ，故橘皮为二经气分之药，但随所配而补泻升降也。”其性味辛、苦、温 ，归脾 、肺经 ，具有行气除胀满、燥湿化痰、健脾和中 的功效。

　　现代药理学研究显示 ，陈皮含挥发油 、橙皮甙 、川陈皮素 、黄酮 、生物碱和钾、镁、锌、锶等微量元素成分，具有抑菌 、抗炎、抗氧化、抗肿瘤 、促消化 、祛痰 、保肝 、降血压和神经保护等多种作用。

　　陈皮不仅能入药，还常可用作泡茶、煮粥 、煲汤 、烹调 、做凉果等。例如，《金匮要略》记载的生姜橘皮汤，功效主要 是行滞、止呕 ，可治干呕、手足厥冷等症。陈皮、生姜 是常用祛痰止咳对药 。陈皮味辛 、苦，性温 ，归脾 、肺经，可理气和中 、降逆止呕、燥湿化痰 ；生姜味辛，性微温，归肺、脾 、胃经，可以散寒解表 、降逆止呕、化痰止咳 。两味合用 ，能起到降逆止呕 、行气化痰 、散寒止咳 的作用 。(杨玲玲)

2023年全国帆船锦标赛收官 ILCA4级亚运集训队名单出炉******

　　中新网海口1月11日电(李璇)为期五天的2023年全国帆船锦标赛(ILCA4级)暨ILCA4级亚运集训队选拔赛10日在海口收官 。经过12轮比赛的激烈角逐，浙江体彩队程康 、福建队叶雅奷分别获得ILCA4级男、女子组场地赛和长距离赛两项冠军 ，ILCA4级亚运集训队名单也随之出炉 。

　　根据杭州亚运会帆船项目选拔办法，本站比赛结束后 ，共有16名运动员入选第十九届杭州亚运会ILCA4级帆船集训队人员名单，分别为 ：男子：吴海涛(上海)、于浩冉(山东) 、卢锦平(广东)、陈奕康(广东)、程康(浙江)、胡栋华(浙江) 、潘博文(福建)、吴泓威(福建)；女子：叶雅奷(福建) 、刘枘(上海) 、高俊祺(山东) 、赵美秀(山东) 、刘雨珊(广东)、刘佳琪(广东)、赵妍(浙江)、黄子颜(浙江) 。进入ILCA4级亚运集训队后，运动员们将迎来更激烈的竞争，ILCA4级帆船比赛男、女各有一名运动员将代表中国队参加杭州亚运会 。

　　本次比赛，中国帆船帆板运动协会面向社会公开选拔优秀帆船运动员 ，共有来自北京、福建、广东 、山东、浙江等省市队及俱乐部 的14支队伍参赛 。比赛为国内优秀的专业、业余帆船运动员搭建了一个切磋交流的平台，激发运动员的竞赛潜能 ，扩大帆船运动在青少年群体中的影响力，同时 ，也为国家帆船运动发展培养后备人才 。(完)