久缠的痛经与脱发 ，竟是“隐形消耗”的代价******
医案——小敏 ，21 岁，经行腹痛半年余，伴有脱发 、汗多
小敏今年21岁， 是一位在读的设计专业大学生。这个学期 ，她准备毕业实习 ，要设计一系列作品 ，由于经常熬夜 ，每天都与冰咖啡奶茶打交道 。然而 ，在半年前 ，她每次例假都会痛经 ，有时还需要服用止痛药 。尤其 是今年入冬以来 ，每次来例假都不得不请病假 ，只因痛得直不起腰板 。近来她还掉头发严重 ，出汗也很多，常手脚冰凉 ，尤其 是膝盖以下就像被冰水浸泡 ，多穿也不觉得暖和 。她还经常觉得腹部胀满 。上一次来例假时有很多血块 ，血色暗红 ，腰酸腰痛 。于 是在闺蜜的陪伴下 ，向德叔求治 。
德叔解谜——气滞血瘀 ，寒凝胞宫
痛经 的病机主要为冲任气血运行不畅，经血流通受阻，以致“不通则痛”或冲任子宫失于濡养而“不荣而痛”。小敏平日嗜食寒凉 ，寒湿伤于下焦、客于胞中 ，经血因寒湿凝滞 ，溢泻不畅而痛经，伴有腹胀 、手脚冰凉、腰酸等不适。加之小敏经常熬夜，滋养不了肝血，发为血之余，便易出现脱发。治疗上，德叔采用温脾肾之阳，养肝血 ，佐以疏肝调经止痛。小敏服用中药1周后，手脚冰凉明显缓解，痛经也缓解了 。
预防保健——穴位养生 ，激发阳气
冬至已至。冬至之前地表尚有“积热”，冬至之后则是真正寒冬。小敏这类痛经 的“冰美人”应做到“三暖”：头暖 、背暖和足暖。冬至 是阴阳二气自然转化之时 ，此时艾灸、按摩或拍打神阙、大椎、至阳、足三里等穴位 ，可激发身体阳气，驱逐体内寒气 ，保持身体 、手足温暖并增强体质，预防疾病。也可于冬至前后四天，用艾条灸神阙穴(将艾条点燃后，以肚脐为中心，由远至近转圈熏灼肚脐周围) 。注意不要灼伤皮肤 ，艾灸时有温热感即可。每天一次 ，每次15分钟～20分钟。
德叔养生药膳房——
圆肉红枣饮
材料：当归15克，桑寄生15克，桂圆肉30克，红枣(去核)2-3枚 。
功效 ：温经散寒补肝肾。
烹制方法：上述食材清洗干净后 ，加入清水750毫升(约3碗水量) ，武火煮沸后改文火煮40分钟 ，代茶饮。此为1-2人量 。
提示：每次月经干净后第三天连续服用3-5天 。
当归羊肉煲
材料 ：羊肉300克 ，山药(鲜品)80克，当归15克 ，陈皮3克 ，红枣去核2-3枚 ，枸杞20克 ，生姜3-5片，精盐适量。
功效：温中散寒止痛 。
烹制方法 ：诸物洗净 ，羊肉切块放入沸水中焯水备用 ，山药削皮切块备用 ；上述食材放入煲中 ，加清水1750毫升(约7碗水量) ，武火煮沸后改文火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可 。此为2~3人量。（记者 林清清 通讯员 沈中）
猪肉与蔬菜价格“玩跷跷板” 上月CPI同比涨幅或小幅回升******
中新网1月12日电(中新财经记者 谢艺观)1月12日 ，国家统计局将公布2022年全年及12月份全国居民消费价格指数(CPI) ，2022年12月CPI走势会如何 ？全年CPI是否会在3%左右的预期目标内 ？
CPI涨跌幅走势图 。来自国家统计局2022年12月CPI同比涨幅或小幅扩大
据农业农村部监测 ，2022年12月份，全国农产品批发市场猪肉批发均价为29.22元/公斤，环比下降13.8% ，同比上升21.8% ；蔬菜批发均价为4.10元/公斤 ，环比上升10.3% ，同比下降16.4%。
“食品方面 ，弹性最大的猪肉与鲜菜走出相反行情 ，其中猪肉价格受疫情影响需求明显转弱 ，前期压栏惜售行为转为集中出栏 ，价格出现急跌 。2023年春节较往年提前 ，导致鲜菜价格提早出现节日性上涨 ，2022年12月中下旬鲜菜、鲜果涨幅较大 。”民生银行首席经济学家温彬表示。
“受需求影响其他食品涨跌互现，节日效应暂不明显。预计2022年12月食品价格环比小幅上涨。”温彬称 ，“整体看 ，预计2022年12月CPI同比增速将明显小幅上行至1.8%。”
2022年11月份 ，CPI同比上涨1.6% 。据同花顺iFinD统计 ，19家机构对2022年12月CPI同比的平均预测值为1.85%。若上述平均预测值兑现，2022年12月CPI同比涨幅将小幅回升 。
资料图 ：9月15日 ，成都市锦江区 ，民众在大型超市内购物 。 中新社记者 刘忠俊 摄全年3%左右CPI预期目标有望实现
据国家统计局消息 ，2022年1—11月平均，CPI比上年同期上涨2.0% 。2022年全年CPI会如何？能否实现全年CPI平均涨幅在3%左右的预期目标？
“预计全年CPI同比上涨2.0%，基本处于合理区间 。”温彬认为 。
在温彬看来，2022年 ，面对40年以来全球出现 的最大通胀压力，我国通过保持定力 的财政货币政策 、及时有效的疫情防控措施、完善的工业生产体系以及相对安全的能源粮食保障，始终保持着相对温和 的通胀水平。
资料图 ：海口市民在农贸市场购物。 张月和 摄2023年CPI走势会如何？
“展望2023年，我国通胀仍将保持温和水平 ，随着疫情防控放松促进需求回升，通胀中枢大概率小幅升高。”温彬表示 。
申万宏源证券认为，CPI方面，食品供给相对稳定 ，可选商品、服务消费内需相对不足，虽然疫情防控措施优化或推动2023年消费需求逐步回升，但食品能源供给压力缓和，CPI“大缓和”趋势仍有望持续至2023年全年。
“初步预计2023年年初 ，CPI同比或因春节效应小幅冲高至2.7%左右 ，但之后将快速回落。”申万宏源证券称 ，2023年整体CPI通胀压力仍相对可控。(完)
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