台媒：台积电被美夺走，留下“八大伤害”******

　　台湾《中国时报》12月21日文章 ，原题：台积电“先进制程赴美”对台湾伤害多大 ？工程师曝八个恐怖影响 半导体龙头台积电在美国亚利桑那州首府凤凰城设厂，台湾约有500名工程师赴美 ，引发全球关注 ，网络上更流传“台湾被掏空 、美国公然抢劫”等言论 。脸书粉专“工程师看政治”直言这波投产对于台湾伤害很大，并列出8点分析 。

　　台积电日前宣布 ，团队将投资金额增加到400亿美元 ，除了将增加建造第二个更先进的工厂来制造3纳米制程芯片(预计2026年投产) ，还会将现有 的5纳米厂增加设置4纳米制程芯片，而这也会将台积电目前在亚利桑那州 的芯片投资金额从120亿美元大幅增至约400亿美元，这不仅 是亚利桑那州史上规模最大 的外商直接投资案 ，也是美国史上规模最大的之一。

　　“工程师看政治”脸书粉丝专页20日以“台积电3 、4纳米厂被带去美国 的伤害有多大”为题发文 ，列出赴美对于台湾及台积电的八大影响：

　　一 、直接流出 的投资金额高达1.2兆台币 。

　　二 、人才被夺走 ，首批工程师赴美将有1000人 ，到2023年末人数预计翻倍 。

　　三 、这2000人 的家庭与其后代总计3000到6000人，他们 的消费以及未来的研发劳动力，很可能大多会留在美国。

　　四、相关供应链厂商外移，会造成大约5000个工作机会流失。不外移 的，也会增加额外的营业成本。

　　五 、台积电未必能如预期守住商业机密 ，因为身在敌营又领取对方补助，美国只要一纸禁令或停止付钱 ，台积电立刻就会大失血。

　　六 、台积电将面临Intel当地 的挖角竞争 。

　　七 、美国制造成本会高出50%以上，台积电的盈利必会受到影响 ，我们流失 的对应税收将会贡献给美国 。

　　八、高阶芯片厂被夺，硅盾减损，也连带降低台湾岛 的防务地位与能力。

　　“工程师看政治”直指“未来损失 的金额，远不止那1.2兆 ，失去的人才也不只 是飞机载去的那些。美国巧夺台积电 ，无论说辞如何润饰，都是一个世代的 、天文数字的资产掏空”。最大的灾难都 是慢慢发生 、慢慢侵蚀 ，“透过媒体包装/认知作战深入骨髓，人们无知无觉地被掠夺 ，资产一天一天消逝 。今天 的一切2013年就埋下种子 ，2016年开枝散叶，2020年守成，如今高歌收割果实”，“不管怎么看 ，在美国推手之下 ，台湾一天天被削弱 ，一步步往战火前进” 。(作者林昀萱)

“阳康”后工作锻炼要循序渐进******

　　昨天 ，北京市卫健委官网发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》 ，提醒“阳康”人员，感染恢复期虽然核酸 、抗原已经转阴，但机体需要至少1到2周才能恢复到病前水平，工作、锻炼都要循序渐进，同时不能降低自我防护标准 。

　　“阳康”后外出坚持戴口罩

　　指引明确了感染者进入恢复期 的标志 是，满足“连续两次核酸检测阴性，Ct值均不小于35”“连续3天开展抗原检测结果均为阴性”“居家隔离满7天时，未使用退烧药情况下 ，发热症状消退超过24小时”中的任意一条且其他症状明显好转。恢复期人群目前主要存在 的健康问题为呼吸急促 、体力活动与锻炼受限 、体力下降和疲劳感 、声音嘶哑与咳嗽等。

　　指引提醒 ：正值冬季呼吸道传染病高发期 ，不排除新冠病毒感染与流感、普通感冒等冬春季呼吸道传染病叠加流行 的风险，恢复期不能因“阳康”而降低自我防护标准 ，外出时要继续坚持科学佩戴口罩，减少聚集，非必要不前往人群聚集和空间密闭场所。

　　恢复期要保证充足营养 、规律作息和良好睡眠 。饮食方面要注意多摄入高蛋白有营养的食物。抽烟喝酒会加重基础疾病 ，建议“阳康”之后最好戒烟限酒 。对于“阳康”之后胃口不好或有味觉障碍者 ，建议少食多餐。

　　转阴后完全恢复至少需一至两周

　　根据指引，恢复期虽然核酸 、抗原检测结果已经转阴 ，但机体尚未恢复到病前水平，需要1到2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段，在生活起居 、活动锻炼 、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行 的原则，逐步恢复如常。

　　指引还专门针对老幼孕等特殊人群给出指导 。比如老年人核酸或抗原转阴后往往仍然感觉一定程度的疲劳，甚至持续数周。如感到疲劳应尽量多休息，可尝试调整每日做事节奏，不要一次做太多事情 。孕妇感染康复后1到2周内要注意休息，可进行适当运动，但运动强度不宜过大 ，时间不宜过长，循序渐进。运动前要做好热身，运动前后要适当补充水分。如有先兆流产 、前置胎盘等不适宜运动 的情况应遵医嘱 。

　　儿童青少年感染新冠病毒后绝大部分预后良好，呈现自限性病程，发生严重并发症和后遗症的几率极低。家长首先应保持平和 的心态 ，了解新冠病毒感染的自然病程，不过度焦虑。

　　返岗恢复工作应该循序渐进

　　感染者恢复期应在规律起居、保证充足营养和睡眠 的基础上，从低强度活动开始恢复日常锻炼 ，如无明显不适，数周内可逐渐增加活动强度直至恢复到患病前 的正常活动状态 。如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动 ，必要时及时就医。对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力 、胸闷、呼吸困难等症状的患者 ，2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作，可维持低强度运动至少1到2周，当身体逐步适应后再进行更高强度 的运动 。

　　恢复期返岗工作之初，应从较轻 的工作开始 ，逐步恢复到常态工作量和工作状态，避免紧张 、加班 、熬夜等行为 。如有可能，可午休20分钟至30分钟 。由于个体存在体质 、年龄 、病情等差异，恢复时间也会存在差异，因此恢复工作 是循序渐进 的，强度以不感到疲劳为标准。（记者孙乐琪）