你羡慕 的秒睡可能 是一种病 ！******

　　近日，一则“高三女生上课总睡着竟 是罕见病” 的新闻引起了广泛关注 。江苏18岁高三女生小王一直有嗜睡的毛病 ，上课总打瞌睡，甚至站着都能睡着 。经医院诊断 ，她患上了叫作“发作性睡病” 的罕见病。

　　不少网友表示疑惑，自己高中也经常犯困，而且一下课大半个班的人都趴在那里睡，难道说经常犯困就 是得了“发作性睡病”吗 ？

　　一、不可控 的秒睡

　　与普通犯困 的有意识不同 ，发作性睡病 的犯困是不可控制 的 。

　　这种不可控可能会发生在任何场景中，比如开车 、吃饭、工作等。据媒体报道 ，有男患者会在坐公交时突然睡着 ，倒在别人身上；有女患者不敢抱女儿，害怕一激动会突然睡着 ，把女儿摔在地上 ；有男患者在过马路时突然睡着，醒来时发现自己在马路中央；有从事体力劳动的患者在工作中突然睡着摔断胳膊 、切掉手指……

　　可见 ，这种不可控 的秒睡给发作性睡病患者 的学习、工作 、生活带来了严重 的影响 ，甚至会有生命危险。

　　因此，普通 的犯困并不是发作性睡病 ，我们可以从五个方面来认识这种睡眠障碍：

　　1、白天嗜睡

　　患者嗜睡 的频率一天有多次发作或仅有几次 ，持续时间通常只有几分钟或者更短 ，但也有可能持续几小时 。虽然患者可以很正常地被唤醒，醒来之后也会感到精神焕发，但很有可能在几分钟之后再次入睡 。

　　2 、猝倒

　　当患者情绪激动时，比如大笑 、愤怒 、恐惧，会短暂突发性肌肉无力 ，也就是猝倒。轻则说话困难 、面部肌肉松弛 、眼睛可能闭上 ，重则直接瘫痪在地 。

　　3、睡眠瘫痪症

　　当刚入睡或刚睡醒时，患者无法活动 ，旁人的触摸可以减轻瘫痪 。这种症状持续几分钟后会自行消失 。

　　4 、幻觉

　　患者会在刚入睡时或醒来时清楚地看到或听到并不存在的图像或声音，这种幻觉与梦类似 ，但比梦更强烈。

　　5、夜间睡眠紊乱

　　患者会在夜间周期性地醒来、被可怕 的梦打断 ，因此夜晚睡眠不佳 ，导致白天更困 。

　　此外，发作性睡病还可伴有肥胖 、性早熟 、精神障碍 、认知功能损害 、偏头痛等症状 。

　　除了以上症状 ，医生还会使用睡眠相关量表（如 Epworth思睡量表  、斯坦福思睡量表 、 情绪触发猝倒问卷等）、 神经电生理检查（ 夜间多导睡眠监测）基因检测等来进行筛查诊断。

　　据研究 ，发作性睡病的患病率大约为2－6/10000 ，每1万人中有大约2-6个发作性睡病 的患者。2021年斯坦福大学公布美国发作性睡病登记 的最新结果显示，虽然该病初次发病年龄多为8-12岁 的青少年，但平均就医年龄为26.4岁 ，平均诊断年龄为30.1岁 。这说明发作性睡病属于容易被误诊 的疾病 。

　　二 、发作性睡病为什么会被误诊？

　　2021年中国青年报的一篇文章《懒惰？不思进取？发作性睡病患者的人生被迫“躺平”》揭示了发作性睡病被误诊 的一个原因。

　　患者会被老师认为学习态度不好 、懒散；会被家长觉得意志力不够 、懒散 ；会被领导批评 是工作态度不好。

　　美国2018年的一项调查研究显示 ，每4个发作性睡病患者中就有1个曾因嗜睡问题被解雇或降职 ，68%的患者表示周围人并不认为他们患有疾病 。

　　按照0.02% 的人群发病率计算 ，我国约有70万患者，但目前只有不到5000人确诊，还有更多患者处于误解当中。

　　中国睡眠研究会常务理事、北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为， 如果能早期发现、早期治疗 ，大部分患者能够恢复正常生活 的七八成。

　　此外 ，发作性睡病 的一些症状容易与其他病混合。

　　一部分发作性睡病 的患者同时也患有焦虑症和抑郁症 ，可能只被当作焦虑症、抑郁症患者治疗。

　　有患者入睡的时候会出现恐怖 的幻觉 ，可能会被当作精神分裂症治疗。

　　不被当作一种病，或被当作抑郁症、精神分裂来看待 ，可见，社会对发作性睡病的认知度还远远不够。

　　三 、如何治疗发作性睡病 ？

　　中华医学会神经病学分会发布的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2022版）》指出，研究结果表明遗传、自身免疫机制 、 感染等影响睡眠与觉醒相关神经环路的功能，导致该病的发生。

　　因为目前尚且无法确定明确 的病因 ，因此，该病无法根治，只能通过一些非药物手段和药物手段减轻症状。

　　在非药物治疗方面 ：

　　1、保证睡眠

　　改善夜间 的睡眠 ，可以通过安静 的房间 、适宜 的光线 、温度等营造良好的睡眠环境 。白天规律小睡 ，可以每日安排特定时间小睡2~3次 ，每次15~20 min。

　　2 、加强社会的认知，减轻患者的心理负担

　　做好发作性睡病 的科普，加强社会的认知，增强老师、家长等对患者 的理解 、支持和帮助 ，减轻患者 的学业负担 ，允许患者根据白天 的工作小睡灵活安排工作。

　　3、保持情绪稳定

　　特别是容易猝倒 的患者，应尽量避免触发猝倒 的因素 ，如大笑 、紧张 、愤怒等 。

　　在药物治疗方面：

　　治疗白天过度嗜睡可以服用替洛利生 、莫达非尼等 。治疗猝倒可以服用抗抑郁类药物（ 三环类、文拉法辛）、 替洛利生 、羟丁酸钠等。 推荐替洛利生和γ-羟丁酸钠用于 入睡前幻觉和睡眠瘫痪 的治疗。

　　以上药物切不可自行服用，而应及时就医 ，根据医嘱服药。

　　资料来源 ：中国青年报 、中华医学会神经病学分会、科普中国、央视新闻、读特新闻、新华报业网 、北京科学中心

　　整理：党敏

《中华老字号示范创建管理办法》出台 释放促进品牌消费积极信号******

　　强信心·开新局｜《中华老字号示范创建管理办法》出台 释放促进品牌消费积极信号

　　新华社北京2月1日电(记者潘洁 、谢希瑶)商务部 、文化和旅游部、国家市场监督管理总局 、国家文物局 、国家知识产权局近日联合印发了《中华老字号示范创建管理办法》 ，释放推动老字号创新发展 、促进品牌消费的积极信号 。

　　《中华老字号示范创建管理办法》坚持历史传统与示范引领并重、保护促进与规范管理并举，聚焦充分发挥老字号在消费促进、产业升级 、文化引领、民族自信等方面 的示范引领作用，对中华老字号示范创建 的总体要求 、基本条件 、申报认定、动态管理等内容作出明确规定和要求。

　　“老字号与百姓生活密切相关 ，是我们做好恢复和扩大消费工作的一个重要切入点。”商务部副部长盛秋平在2月1日商务部举行 的专题新闻发布会上说 ，今年春节假期 ，老字号 的线上消费保持比较快的增长速度 ，餐饮外卖消费同比增长13.5%，拉动商务部重点监测零售企业销售额同比增长6.8% ，成为消费市场 的一大亮点 。

　　《中华老字号示范创建管理办法》提出要建立“有进有出”的动态管理机制 ，不断完善中华老字号名录，推动中华老字号顺应市场机制、守正创新发展 ，引领带动更多市场主体实现高质量发展 ，着力提振发展信心，加快品牌培育发展，促进形成强大国内市场，更好满足人民对美好生活 的需要。

　　盛秋平表示 ，在出台《中华老字号示范创建管理办法》的基础上 ，将会同相关部门出台系列支持举措，汇聚社会各方力量，进一步提升老字号文化内涵和供给品质。持续办好“老字号嘉年华” ，推动举办老字号博览会，聚焦传统节日 ，统筹线上线下 ，推动老字号走进千家万户 、走进百姓生活。

　　“消费是最终需求 ，也是经济增长的重要拉动力 。”盛秋平说，商务部将坚决贯彻落实中央经济工作会议提出的“把恢复和扩大消费摆在优先位置”，活跃节日消费市场 ，拓展线下消费场景 ，探索发展直播电商 ，打造更多新消费场景。