今日立春！为啥早上要先咬口萝卜？******

　　文/朱琪

　　2月4日，农历正月十四 ，立春。

　　立春 ， 是二十四节气之首 。立者 ，始也。穿越漫长的苦寒 ，终于迎来了春天 。

　　立春 ，是扑面而来的温暖 ，从此雪消风自软，梅花合让柳条新 。

　　立春，是色彩斑斓 的精彩 ，等闲识得春风面，万紫千红总 是春 。

　　立春更 是勃勃的生机 ，春风化雨，润物无声，带着对春日 的盼望与期待，崭新 的一年就此开始了。 

　　立春有哪些传统习俗？

　　“咬春”：也就 是在早上起来先啃一口鲜脆 的萝卜 。明《酌中志》说 ：“立春之时 ，无贵贱嚼萝卜 ，曰咬春。”“咬春”取 的是古人“咬得草根断 ，则百事可做”之意 ，代表一种吃得了苦 、扛得住风雨的韧劲 。

　　“卷春” ：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷 ，春卷有各种不同的做法 ，豆芽菜馅 、豆沙馅 ，甜口咸口各有不同 。薄薄 的两张小饼卷着盎然的春意，一口咬下去 ，讨个好彩头 。

　　“迎春” ：迎春也 是立春时节的一项传统习俗 。按旧俗，立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了”，就是传统 的“报春” 。现在人们大多会一起出门踏青游玩 ，迎接春天的到来。

　　“鞭春” ：又称为“打春牛” 。所谓 的春牛 是用桑木做骨架，用土塑成 的牛 。立春前一日 ，人们会用彩鞭鞭打，男女老少牵“牛”扶“犁”，唱栽秧歌，祈求丰年 。

　　立春了，如何养生 ？

　　关于养生 ，立春要注意护肝 ，多吃时令果蔬 ，补充“青色”的食物 。

　　《养生论》中说 ，“春三月 ，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用 。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定 ，大家也要当心“倒春寒”侵扰，预防春季多发的呼吸道感染。

　　春日在即 ，希望不泯 ，往日已矣，来日可期。祝大家立春快乐，珍惜春光！

全网都在求止咳 ，医生紧急提醒千万别乱吃药 ！******

　　#你还在咳咳咳吗#

　　#一直咳嗽会引发肺炎吗#

　　近日

　　多条与咳嗽相关 的词条登上热搜

　　很多网友反应，自己阳了十多天都转阴了，却还是咳嗽不止。有网友担心 ，一直咳嗽会不会咳成肺炎 ？

　　对此 ，武汉市中医医院肺系病科副主任医师卢丽君表示 ，咳嗽本身不会引起肺炎 ，肺炎却会导致咳嗽。

　　感染新冠病毒后 ，即使核酸和抗原显示阴性 ，咳嗽的症状却依然没有消失 ，有 的还比较严重，主要是因为奥密克戎病毒感染后损伤了呼吸道黏膜。

　　咳嗽 是人体的一种保护机制 ，感染后咳嗽 是许多呼吸道病毒感染都会出现的情况 ，一般情况下不必过于紧张 。

　　医生提醒 ：不要盲目使用止咳药

　　咳嗽不止怎么办？能否使用止咳药？对此，医生提醒，不要一咳嗽就用止咳药，止咳药使用不当，反而会加重感染 ，甚至导致肺炎 。

　　“如果一咳嗽 ，就用中枢性镇咳药将咳止住 ，表面上看起来咳嗽 是停了 ，但如果本身 的感染没有得到控制 ，气道内 的分泌物会越聚越多，甚至引起气道阻塞 ，有可能激发新的细菌感染 ，严重时会进一步诱发支气管炎或肺炎 。”北京儿童医院呼吸科主任医师刘秀云指出。

　　咳嗽应该怎么用药？

　　1.轻度咳嗽不需镇咳，对一般咳嗽 的治疗应以祛痰为主 ，不宜单纯使用镇咳药 。但严重的咳嗽或咳嗽明显影响生活质量时 ，则可适当服用镇咳药。

　　2.如果咳嗽伴有多痰 ，应与祛痰剂合用，以利于痰液排出和加强镇咳效果 。对痰液特别多 的湿性咳嗽 ，应谨慎用药 ，以免痰液排出受阻而滞留于呼吸道内或加重感染。

　　3.儿童一般应少用镇咳药 ，多痰或肺瘀血患儿禁用 。对于剧烈咳嗽或伴有胸痛和高张性气胸患儿 ，可给予镇咳药，但必须禁用具有成瘾性的中枢镇咳药物(如可待因及含有可待因成分 的复方制剂)。

　　4.老年人若出现咳嗽 、无痰或少痰等症状，可酌情使用右美沙芬、喷托维林或苯丙哌林等镇咳剂 。

　　5.使用镇咳药时要注意药物的不良反应 ，应用复方制剂时要了解其成分 ，注意每种成分的禁忌证 ，多种成分之间的相互作用，同时还要避免重复用药 。

　　总之 ，咳嗽是一种有益 的保护性反射，过早应用止咳药不利于痰液排出 。如果不能明确病因，别擅自选用止咳药 。

　　来源：央广网综合新黄河新闻客户端

　　本期编辑 ：毛嘉淇

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