你羡慕 的秒睡可能 是一种病 ！******
近日 ，一则“高三女生上课总睡着竟是罕见病”的新闻引起了广泛关注。江苏18岁高三女生小王一直有嗜睡 的毛病 ，上课总打瞌睡 ，甚至站着都能睡着 。经医院诊断，她患上了叫作“发作性睡病”的罕见病 。
不少网友表示疑惑 ，自己高中也经常犯困，而且一下课大半个班的人都趴在那里睡，难道说经常犯困就是得了“发作性睡病”吗 ？
一、不可控的秒睡
与普通犯困的有意识不同，发作性睡病 的犯困是不可控制 的。
这种不可控可能会发生在任何场景中 ，比如开车 、吃饭、工作等 。据媒体报道 ，有男患者会在坐公交时突然睡着 ，倒在别人身上 ；有女患者不敢抱女儿，害怕一激动会突然睡着，把女儿摔在地上；有男患者在过马路时突然睡着，醒来时发现自己在马路中央 ；有从事体力劳动的患者在工作中突然睡着摔断胳膊 、切掉手指……
可见 ，这种不可控的秒睡给发作性睡病患者 的学习、工作 、生活带来了严重 的影响，甚至会有生命危险 。
因此 ，普通 的犯困并不是发作性睡病，我们可以从五个方面来认识这种睡眠障碍 ：
1、白天嗜睡
患者嗜睡 的频率一天有多次发作或仅有几次 ，持续时间通常只有几分钟或者更短，但也有可能持续几小时 。虽然患者可以很正常地被唤醒，醒来之后也会感到精神焕发，但很有可能在几分钟之后再次入睡。
2、猝倒
当患者情绪激动时，比如大笑、愤怒、恐惧 ，会短暂突发性肌肉无力 ，也就 是猝倒。轻则说话困难 、面部肌肉松弛、眼睛可能闭上 ，重则直接瘫痪在地 。
3、睡眠瘫痪症
当刚入睡或刚睡醒时 ，患者无法活动 ，旁人 的触摸可以减轻瘫痪。这种症状持续几分钟后会自行消失。
4 、幻觉
患者会在刚入睡时或醒来时清楚地看到或听到并不存在的图像或声音，这种幻觉与梦类似，但比梦更强烈。
5 、夜间睡眠紊乱
患者会在夜间周期性地醒来、被可怕的梦打断 ，因此夜晚睡眠不佳，导致白天更困 。
此外 ，发作性睡病还可伴有肥胖、性早熟、精神障碍 、认知功能损害 、偏头痛等症状 。
除了以上症状 ，医生还会使用睡眠相关量表（如 Epworth思睡量表 、斯坦福思睡量表 、 情绪触发猝倒问卷等） 、 神经电生理检查（ 夜间多导睡眠监测）基因检测等来进行筛查诊断 。
据研究，发作性睡病的患病率大约为2－6/10000 ，每1万人中有大约2-6个发作性睡病 的患者。2021年斯坦福大学公布美国发作性睡病登记 的最新结果显示 ，虽然该病初次发病年龄多为8-12岁 的青少年，但平均就医年龄为26.4岁 ，平均诊断年龄为30.1岁。这说明发作性睡病属于容易被误诊的疾病 。
二、发作性睡病为什么会被误诊？
2021年中国青年报 的一篇文章《懒惰？不思进取 ？发作性睡病患者的人生被迫“躺平”》揭示了发作性睡病被误诊的一个原因 。
患者会被老师认为学习态度不好、懒散 ；会被家长觉得意志力不够 、懒散 ；会被领导批评是工作态度不好 。
美国2018年 的一项调查研究显示，每4个发作性睡病患者中就有1个曾因嗜睡问题被解雇或降职，68% 的患者表示周围人并不认为他们患有疾病。
按照0.02%的人群发病率计算，我国约有70万患者 ，但目前只有不到5000人确诊，还有更多患者处于误解当中。
中国睡眠研究会常务理事、北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为 ， 如果能早期发现 、早期治疗，大部分患者能够恢复正常生活的七八成 。
此外 ，发作性睡病 的一些症状容易与其他病混合。
一部分发作性睡病 的患者同时也患有焦虑症和抑郁症 ，可能只被当作焦虑症 、抑郁症患者治疗。
有患者入睡 的时候会出现恐怖 的幻觉 ，可能会被当作精神分裂症治疗 。
不被当作一种病，或被当作抑郁症、精神分裂来看待，可见 ，社会对发作性睡病 的认知度还远远不够。
三、如何治疗发作性睡病 ？
中华医学会神经病学分会发布 的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2022版）》指出 ，研究结果表明遗传 、自身免疫机制、 感染等影响睡眠与觉醒相关神经环路的功能 ，导致该病 的发生。
因为目前尚且无法确定明确 的病因 ，因此，该病无法根治 ，只能通过一些非药物手段和药物手段减轻症状。
在非药物治疗方面 ：
1、保证睡眠
改善夜间 的睡眠，可以通过安静的房间 、适宜的光线、温度等营造良好 的睡眠环境 。白天规律小睡，可以每日安排特定时间小睡2~3次 ，每次15~20 min。
2 、加强社会 的认知，减轻患者 的心理负担
做好发作性睡病 的科普，加强社会 的认知 ，增强老师、家长等对患者的理解 、支持和帮助，减轻患者 的学业负担 ，允许患者根据白天 的工作小睡灵活安排工作。
3 、保持情绪稳定
特别 是容易猝倒的患者，应尽量避免触发猝倒 的因素 ，如大笑、紧张 、愤怒等。
在药物治疗方面 ：
治疗白天过度嗜睡可以服用替洛利生 、莫达非尼等 。治疗猝倒可以服用抗抑郁类药物（ 三环类 、文拉法辛）、 替洛利生、羟丁酸钠等 。 推荐替洛利生和γ-羟丁酸钠用于 入睡前幻觉和睡眠瘫痪的治疗 。
以上药物切不可自行服用，而应及时就医 ，根据医嘱服药。
资料来源 ：中国青年报 、中华医学会神经病学分会、科普中国、央视新闻 、读特新闻 、新华报业网、北京科学中心
整理：党敏
首套房贷利率跌破4% 买房时机来了？******
中新网2月2日电(中新财经记者 左宇坤)还在观望中 的买房人，在这个春节过后迎来了颇有吸引力 的“利率大礼”。
自今年1月央行、银保监会宣布建立首套住房贷款利率政策动态调整机制后 ，已有多地调整首套房贷款利率 ，从最开始 的三四线城市 ，向郑州 、厦门等更高能级城市蔓延。
资料图：参展商售楼人员向顾客介绍楼盘 。房贷利率迈入“3时代”，有买房人“坐不住了”
“即日起 ，南宁市阶段性调整首套住房商业性个人住房贷款利率下限 ，调整后利率下限为LPR(贷款市场报价利率)减60个基点。按照现行LPR ，我市首套住房商贷利率下限将下调为3.7%。”2月1日 ，广西南宁市住房和城乡建设局网站“官宣”了房贷利率下调 的好消息。
“过年前就听说了些消息 ，年后就有银行开始陆续运作了 。”南宁一楼盘销售人员孙先生对中新财经记者表示，有些银行二套房 的贷款利率也降到了4.9%左右。
贝壳研究院监测数据显示，3.7%的首套房贷利率目前为全国商贷利率最低，同处这一水平 的还有珠海、株洲和常德。
孙先生对此颇为感慨：“两三年之前 ，南宁的首套房贷利率最高能达到6.1% ，在全国也算高的。这两天还有很多在‘高位上车’ 的客户跟我说，大腿都拍麻了 ，现在二套房利率都比当年首套房的低了 。”
“昨天还有客户给我打电话，他是1月初刚刚以4.1% 的利率贷了款 ，不过现在还没有放款 ，来问我能不能按3.7%走，我还 是建议他马上联系银行经理 。”孙先生说。
更为着急的显然是正有打算买房 的人们。孙先生表示 ，最近几天很多意向购房者明显更着急想要尽快定下来 。除了想赶上这波利好 ，也有人担心开发商会因为行情走热而调价。
同样在这两天迎来利率调整 的还有福建厦门。“我们 是从1月31日开始调整 的，首套房贷款利率从原来 的LPR-20基点调整到LPR-50基点，也就是3.8%。”厦门一房产中介夏女士对记者介绍，假设申请了30年的100万元贷款，等额本息 的还款方式，每月能省下170余元。
夏女士同时强调 ，这次主要是针对首套房 的定向利好 ，因为目前二套贷款利率还 是LPR+80基点，即5.1% 的利率 ，两者差别还是比较大 的 。
资料图：众多楼盘。 张一辰 摄已近20城调整利率下限 ，更多城市或将跟进
经历了2022年三次共35个基点的下调后 ，5年期LPR由2021年年底的4.65%降至4.3% 。
央行、银保监会建立首套住房贷款利率政策动态调整机制后，新一年房贷利率调整的高峰期已然到来 。
中指研究院1月31日发布 的数据显示，据不完全统计，2023年新调整利率下限的城市接近20个，包括郑州、天津 、福州 、沈阳 、厦门等二线城市 ，肇庆、湛江 、云浮 、惠州 、韶关、江门阶段性取消首套房贷利率下限。
依据动态调整机制政策规定，新建商品住宅销售价格环比和同比连续3个月均下降 的城市，可阶段性维持 、下调或取消当地首套住房贷款利率政策下限 。
“从城市分布来看，春节前，下调房贷利率的多以三四线城市为主 ；春节后 ，近几日下调房贷利率 的城市以二线城市为主，其中不乏省会城市和重点二线城市。”诸葛找房数据研究中心指出 。
对于未来更多的调整，上海易居房地产研究院统计认为 ，二线城市中的太原 、沈阳、石家庄 、哈尔滨 、昆明 、乌鲁木齐、南宁 、武汉、海口和贵阳等地 ，三四线城市中 的柳州、三亚、日照、承德、温州、中山、张家口和赣州等地，都有对房贷利率进行下调 的需求 。
“房贷利率的下降属于供需两端一揽子调控政策 的一种 ，还是要与其他政策结合起来发挥作用 。预计后续还有其他城市跟进，而且首套房贷利率还会下降 。”广东省城规院住房政策研究中心首席研究员李宇嘉表示 。(完)
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