春节来临 针对不同人群 的阳康后注意事项请查收******

　　经历了高烧 、食欲不振、彻底躺平之后，当抗原显示阴性，“阳康”后的你 是不 是急于想吃一顿大餐？想串亲访友 ？随着第一批“小阳人”返岗复工 ，很多朋友反馈还 是会咳嗽不止 ，乏力疲惫 ，无法集中精神 ，这是为什么？“阳康”之后可以恢复运动了吗?需要注意哪些问题 ？

【本期专家】北京友谊医院胸外科副主任医师 胡牧

出品

策划 ：赵希

记者：赵希

后期制作 ：孙鹏宇

素材来源：央视新闻

宁夏盐池 ：沙窝窝再响“创新经”******

　　【走进创新型县（市）】

　　最近 ，盐池成了宁夏的“明星县”——作为自治区唯一被科技部认定的全国首批创新型试点县（市），顺利通过验收。

　　“西北门户 ，关中要冲”，说 的就 是盐池 。这里地处陕 、甘 、宁、蒙4省区交界处 ，曾是游牧与农耕文化的碰撞之地。兼容并蓄、敢为人先 的创新精神，由此而生。

　　近年来，盐池县坚持实施创新驱动战略，着力推动新旧动能转换，以科技支撑民生改善为主线，让这一精神有了星火燎原之势 。

　　在县委书记王海宁看来 ，他们 的秘籍就 是下好体系建设“先手棋” 、亮出生态立县“绿色牌” 、打造产业发展“新引擎” ，有力推动县域经济稳中有进 、进中趋优 的同时，也让创新成果全民共享。

　　营造生态 激发创新活力

　　每到周末，盐池县奋林农畜交易中心 的热闹总是最早划破黎明，周边养殖户都到这里交易滩羊。

　　谁也想不到，它 的创办人 、科技特派员强奋林曾经是个放羊娃 。从只有3间羊棚 的羊场到畜牧养殖和加工销售为一体 的园区 ，强奋林生意越做越大 ，还在羊圈里搞起了“互联网+”。目前中心滩羊总交易额达2600万元，带动农民增收600余万元。

　　作为“中国滩羊之乡” ，盐池县2021年滩羊饲养量达322.7万只 ，羊肉产量2.86万吨，规模化养殖比例70% ，农民一半以上 的收入来自于滩羊养殖。

　　“都说我胆子大、脑子活，我觉得跟全县整体氛围关系很大。”强奋林笑道 。

　　激发创新活力 ，关键在于营造良好创新生态。

　　盐池县充分发挥创新引领发展的第一动力作用，研究出台《实施创新驱动战略推动工业经济高质量发展的意见》 、连续8年修订“创新驱动28条”等政策，创新环境持续优化。

　　“在政府 ，我们是个‘特殊存在’。”盐池县科技局局长屈昊告诉科技日报记者。

　　他之所以这样说 ，是因为县四套班子分别成立了科技创新工作领导专班。扁平化的创新体系，让创新政策和机制“一竿子插到底” ，有效推动了科技管理和地方特色基础研究及示范推广 。

　　举一纲而万目张。在多元化科技创新投入体系的撬动下 ，盐池县财政研发经费投入保持30％的年增长率 ，累计发放“宁科贷”2480万元、贷款贴息300余万元，兑现企业创新驱动奖补资金2.6亿元 ，研究与试验发展（R＆D）经费投入增长率达30％以上 。

　　三链融合 孕育发展伟力

　　要发展，更要高质量发展 。盐池县紧盯创新主体不放松，推动各类创新要素向企业聚集 。

　　2020年10月 ，宁夏深燃众源天然气有限公司放出一个“大卫星”——在国内首次实现BOG制取液氦产品示范运行 ，为解决国家战略氦资源短缺问题提供了有力借鉴 。

　　“这是我们与中科院理化研究所、中科富海低温科技有限公司深入合作的硕果。”该公司副总经理常国宾表示 。

　　东部 的智慧 ，西部 的激情，在这片土地上交织、升腾 。

　　近年来，盐池县不断深化东西部科技合作机制 ，加强与中科院、上海交大等高校院所合作 ，研发推广一批支撑滩羊、黄花菜 、化工能源等特色优势产业发展的新品种 、新技术和新模式。最让当地人骄傲的滩羊产业，建起了全产业链现代农业体系，四登“国宴”餐桌。

　　如今 ，盐池县累计培育科技型企业89家 ，建成滩羊产业研究院等创新平台13个，合作实施科技项目45个 ，输出创新技术40项，技术合同成交1.56亿元。

　　这个山区小县深谙为创新“储值”的道理。

　　盐池县竭力打造引智育才“策源地”，已建立产学研科教示范基地10个，吸引30余名专家落脚或兼职 ；开展“百名专家基层服务行”工作，滩羊、牧草 、生态建设 、中药材4家自治区级专家团队扎根 ；累计选派科技特派员300余人，实施乡村振兴科技人才项目84个，培训农民3万余人次。

　　人才链和创新链、产业链相互融合，孕育出更加磅礴之力 ，在宁夏东部崛起一个创新高地 。

　　改善民生 彰显科技魅力

　　科技为民、创新利民。亮出民生底色的地方 ，才有真 的幸福 。

　　在盐池县 ，科技创新不 是一个个生硬的数字，县委政府将改善民生作为它的重要方向，融入了百姓生活的点点滴滴 。

　　创新是推开窗就映入眼帘的那一抹绿。

　　曾经“风吹沙子跑 ，抬脚不见踪” 的盐池县 ，通过集聚科研院所力量实施一批生态工程 ，到2021年底 ，全县森林覆盖率、草原综合植被盖度分别达到28.07%和58.45% ，200多万亩严重沙化土地得到有效治理，100亩以上 的明沙丘基本消除 ，成为毛乌素沙地治理全国样板 。

　　创新 是在家就能享优质医疗的那根线。

　　通过远程交流 ，花马池镇长城村村民陈晓露与县中医院专家确定了治疗方案 ，这种便捷的看病方式让她欣喜 。近10年 ，盐池县85%以上的财力用于改善民生，县域就诊率达到95.8%，基层门诊率达到58.99% ，实现了“检查在基层 ，诊断在县级” 的目标，医改经验全国推广 。

　　在这里 ，创新还 是全区率先推进“互联网+教育”；是治安和交通领域实现全域覆盖、全网共享 、全时可用、全程可控 ； 是建立智慧扶贫综合管理服务平台 ，在全国创造金融扶贫“盐池模式”……

　　一件接着一件干，一届接着一届干，一张蓝图绘到底。盐池县每年实施的民生项目 ，从几十项增到了百余项。

　　截至2021年底，全县地区生产总值达到162.98亿元 ，工业总产值突破200亿元大关，人均GDP达到10.23万元，超过全国全区平均水平，光 是国家级荣誉就捧回87项。

　　“为了增进民生福祉，科技创新、县域创新这条路，我们将坚定不移地走下去 。”王海宁说 。（本报记者 王迎霞）