返乡必看！春节回家应怎样做好防护，一文梳理要点******

　　为了能够更安全、更健康地过春节，远途出行以及返乡的人员应该提前做好哪些准备工作 ？返乡后 ，免不了要走亲访友 、聚餐聚会，此时应该如何做好防护措施？来看我们对相关防护要点进行 的梳理 。

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　　返乡前 ，要做好哪些准备工作？

　　远途出行以及返乡人员，应该提前做好这些准备工作 ：

　　要做好一些防护物资 的准备，比如准备一些口罩、手消 的防护用品以及干湿消毒纸巾等 ；

　　评估自身身体状况 ：还没有感染 的 ，或者正在感染还没有康复的人群 ，不建议远途旅行 ；老人、孩子 、慢性病患者和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行；

　　做好防疫药品准备，比如抗原检测试剂、常用药品等 ；

　　避免带症状出行 ：出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测 ；感染后或症状消失前 ，避免乘坐公共交通工具；

　　合理安排出行：避免前往疫情流行水平高 的地区 ，尽量减少聚集 。提前做好出行规划，及时关注目的地疫情变化和疫情防控的政策措施 ，多关注交通部门的出行提示 ；

　　购票与支付应尽量选择线上方式 ，避免前往火车站等人员密集场所购票 。

　　02

　　返乡路上，该注意什么 ？

　　春节远途出行或返乡途中，应如何做好自我防护呢 ？

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　　公共交通出行

　　第一 是在环境密闭 、人员密集 的场所，比如候机候车时 ，乘坐飞机 、火车以及地铁、公交等公共交通工具时 ，要全程规范佩戴口罩 。

　　第二是在公共场所要保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触 。

　　第三 是要做好个人卫生 ，尤其是随时要关注手卫生 ，避免接触公共物品。

　　第四是不要随地吐痰，咳嗽或者打喷嚏 的时候，要用纸巾或者肘部遮挡 ，将用过 的纸巾及时丢往垃圾桶 。如果接触到呼吸道分泌物 的时候 ，要及时洗手或者进行手消毒 。

　　第五是在外或者乘坐公共交通工具 的时候 ，要尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐 。

　　第六 是尽量不去人群密集 、空气不流通的场所。当到景区等公共场所的时候 ，要遵守限量预约错峰的要求。

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　　自驾车出行

　　此外 ，自驾人员也要全程做好健康防护：

　　做好物资准备和路线规划

　　自驾出行期间 ，要准备好一些适当的药品 、防护用品，包括口罩、湿巾、手消 、常见的退热药物等。要做好路线规划，尤其是要了解目 的地目前疫情的情况。

　　旅途中关注车上人员健康状况

　　加强车辆通风消毒 。如果旅行过程中出现一些呼吸道症状 ，大家不要紧张 ，可以用快速抗原检测试剂做检测 。如果是阳性 的话，可以让备用司机开车，使阳性检测者得到充足 的休息和恢复 ，同车的其他人员要做好防护 。如果有症状 的人员的症状比较严重，要就近及时就医 。

　　途经服务区或收费站时做好防护

　　春运期间人员会比较多 ，在高速公路 的服务区也要戴口罩 ，做好防护，包括洗手，避免跟其他人更多接触 ，最大限度减少呼吸道感染 的风险。在服务区下车休息时 ，减少逗留时间 ；到餐饮区就餐时进行手消毒；在收费站通过人工窗口缴费时 ，戴好口罩。

　　03

　　返乡后，我们应注意什么？

　　春节返乡， 是一年中翘首期盼的时刻 ，但返乡后仍要做好防护。

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　　家中防护

　　返乡人员回到家后 ，要加强自我健康监测 ，也要密切关注自己以及家人的健康状况 。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状 的时候 ，要及时进行抗原检测，或者根据病情来及时就医 。刚回到家里的时候，要做好自我防护 ，尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病 的人员 。

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　　走亲访友

　　做好个人防护 ：探亲访友的时候要做好个人防护 ，也要佩戴口罩 ，减少聚餐 、聚会的次数 ，聚餐、聚会的时候要减少人数和时间 。同时，建议使用公筷 、公勺等 ；结束就餐 的时候 ，要及时佩戴好口罩 。

　　保持卫生习惯：勤洗手、常消毒 。规律生活、充足睡眠，多喝水、多吃蔬菜水果 ；家里经常通风换气，定期做好清洁卫生 ，及时清理生产生活垃圾 。

　　关心身边邻居：积极参与社区和乡村疫情防控 ，在做好个人防护 的前提下主动关心关爱、探视探访邻里，为有需要 的乡亲提供代买生活用品 、紧急送医等力所能及的帮助 ，将富余的治疗药品、口罩 、消毒用品等分享给急需 的邻里或乡亲。

按照“乙类乙管”要求救治病人******

　　国务院联防联控机制1月9日就第十版诊疗方案有关情况举行发布会，国家卫健委医疗应急司司长郭燕红表示 ，诊疗方案是指导临床医务人员对新冠病毒感染者进行诊断治疗 的专业性和技术性规范 ，确保临床治疗 的同质化水平 ，保证诊疗效果 。第十版诊疗方案的核心理念就 是对新冠病毒感染按照常规“乙类乙管”的传染病管理方式进行病人管理和救治 。

　　临床救治强化关口前移

　　第十版诊疗方案颁布实施以后，引起了社会广泛关注。对此，郭燕红介绍，第十版诊疗方案主要对以下内容进行了调整：一 是在收治措施方面，不再要求病例进行集中隔离治疗 。新冠病毒感染者可以根据病情需要 ，选择居家治疗或者到医疗机构就诊 ，各级各类医疗机构都可以接诊新冠病毒感染 的患者。二 是在出院标准方面，不再要求对核酸进行检测 。临床医生可以根据患者 的疾病诊治要求，特别 是基础病情况和临床症状等，对其进行综合研判后决定是否出院。

　　“在临床救治方面，一是强化关口前移 ，对于轻症病例也要早期介入，特别是对一些高龄、合并基础性疾病的患者，更要加强关口前移措施 的应用。二是进一步规范重症患者 的诊疗，完善了相关预警指标 。三 是坚持中西医结合 。四是强化了新冠病毒感染与基础性疾病共治 的理念。”郭燕红介绍 ，在诊断标准上，将新冠病毒 的抗原检测阳性纳入诊断标准 ，主要考虑 是抗原检测对病毒载量高的感染者有非常好 的检测灵敏度。同时，抗原检测非常方便，简单易行，方便感染者在家里进行自测 。

　　郭燕红特别提醒，从感染者 的角度 ，即便不做核酸 ，出院以后也要注意做好个人防护 ，居家观察 ，以不参加社会面活动为妥 。

　　进一步优化“临床分型”

　　第十版诊疗方案中取消了普通型 ，增加了中型，为何做出这样的改变？郭燕红指出，从疾病 的临床表现来看 ，普通型一般是代表了疾病最常见 、典型的表现 。目前流行 的奥密克戎变异株，病毒 的致病力逐渐减弱 ，而且疾病 的临床特点也发生了比较明显的变化 。大多数感染者 是上呼吸道感染，发生肺炎的比例大幅度降低 。因此取消了普通型 ，增加了中型。

　　她介绍 ，中型的定义是持续高热大于3天，在静息状态下吸空气的指氧饱和度要大于93%，影像学可见特征性的新冠病毒感染肺炎表现 ，但 是它比重型 ，也就 是氧饱和度小于93% 的程度要轻。

　　第十版诊疗方案规定，根据感染者病情的严重程度，分为轻型 、中型、重型和危重型 。“这样更加符合临床实际，有利于医务人员对患者 的病情进行综合研判，并给予综合 的治疗措施。”郭燕红表示 。

　　那么，对新冠病毒治疗的重症病例如何分类呢 ？北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强介绍，第十版诊疗方案明确 ，将新冠病毒感染的重症病例定义为由新冠病毒感染导致的肺炎为主要表现的重症病例；基础病加重 、诱发基础病等，作为基础病或其他疾病导致的重症病例 。

　　王贵强表示 ，针对新冠病毒感染肺炎导致的重症 ，强调呼吸支持，包括早期 的氧疗 、俯卧位、气道管理等。同时，重视非呼吸衰竭导致 的重症病例，包括基础病的综合救治。

　　中医治疗对重型 、危重型增加随症用药方法

　　“对新冠病毒感染实施‘乙类乙管’后 ，中医治疗部分也按照这个要求进行了调整 。”国家中医药管理局医政司司长贾忠武指出 ，一是保持了延续性。当前新冠病毒感染的中医 的核心病机并没有发生变化 ，仍属于中医“疫”病，因此保留了九版方案经过临床检验行之有效 的主要内容。二是体现了针对性。当前新冠病毒感染患者多数表现为上呼吸道感染，部分患者有肺部感染 的症状 ，一些恢复期 的患者有咳嗽症状比较明显的特点 ，对此，方案分别增加了“疫毒束表证”“阳气虚衰 ，疫毒侵肺证”“寒饮郁肺证”内容，以更好地满足临床救治 的需求 。三 是增强了实用性。重型、危重型部分增加了随症用药方法，这在九版方案中 是没有 的，总结出多种临床常见 的症状并提出了具体方药，方便临床医生特别是非中医专业 的临床医生参考使用 。

　　针对一些公众反映核酸以及抗原转阴以后仍然有遗留症状的情况，北京中医医院院长刘清泉介绍，第十版方案非常关注核酸转阴后康复 的治疗，根据奥密克戎变异株的临床特征，提出了三种状态 的治疗方案：一种是针对感染后出现的乏力，同时又伴有脾胃虚弱 ，中药推荐用经典 的六君子汤来治疗；第二种是乏力 的情况下 ，同时容易出汗、心慌 、胸闷，推荐沙参麦门冬汤 、竹叶石膏汤进行治疗，能很好地缓解症状；第三种是针对咳嗽、痰少 、嗓子不舒服 ，甚至有堵塞 的感觉，推荐射干麻黄汤作为代表方进行治疗 。此外 ，还可采用针灸以及推拿 的治疗方法。（记者 金振娅）