北京奥运塔、CBD等区域20日起将上演新春灯光秀******
中新网北京1月11日电 (记者 杜燕)兔年新春佳节脚步临近 ，一串串大红灯笼 、可爱 的夜景灯光 、漂亮的树挂灯饰、绚丽 的渐变灯等将装点着大街小巷。1月20日起 ，北京奥运塔 、大望京建筑组群、CBD区域以及同心桥、“炫彩望京”雕塑等将上演精彩的灯光秀。同时，科技AR秀将让市民拿着手机、不出家门也能欣赏精彩的“灯光秀” 。
记者从北京市朝阳区了解到，该区将按照重大节日标准开启夜景照明，届时张灯结彩、喜庆祥和的氛围将陪伴市民一起迎接农历新年 。同时，将推出新年灯光秀，以线上科技AR秀联动线下灯光秀 ，上演一场璀璨绝美 的灯光秀 。
线上科技AR秀+线下灯光秀
兔年新春 ，奥运塔、大望京建筑组群、CBD区域以及滕隆阁 、华润时代 、同心桥、通盈中心、“炫彩望京”雕塑将上演精彩的灯光秀。在灯光秀中 ，手提红灯笼的小兔子将成为主角 ，它身边是绽放着绚丽的“烟花” ，一只金色 的凤凰展翅腾空，为市民朋友带去吉祥如意。
除到现场欣赏灯光秀 ，今年春节期间 ，朝阳区还推出科技AR秀，市民拿着手机、不出家门也能欣赏精彩 的“灯光秀” 。AR秀以“朝阳元宇宙·光影展宏兔”为设计主题 ，通过奥运塔上京鼓鸣 、幻境画卷大望京 、时空之镜CBD、水行梦幻亮马河、凤舞滕隆兔报春等五个精彩场景。
14号线商业带沿线商圈火树银花
兔年新春佳节临近 ，夜景灯光等将装点着大街小巷 。 北京市朝阳区供图北京市朝阳区各大商业区将点“靓”迎新春 。在三里屯 ，沿街树木将缠绕上漂亮的灯串 ，它们仿佛为树木穿上晚礼服 ，部分树木上的灯串可实现颜色渐变 。蓝岛-芳草地商圈 、亮马河风情水岸等区域布置灯笼灯饰、景观小品，电子屏播放电子烟花、电子年画等烘托节日氛围，
特别 是14号线商业带沿线商圈 ，在地铁口到商圈最后一公里沿线范围内 ，行道树将“穿”上星星点点 的装饰灯，枝丫上悬挂着洁白的大雪花，一派火树银花。
夜幕降临 ，热闹 的商圈在夜景灯光 的烘托下更显得红红火火 。假日期间，14号线商业带沿线商圈夜景照明时间将延长至各大商场闭店。
6处景观小品红红火火
大街小巷流光溢彩
春节来临前 ，北京市朝阳区将结合新春主题新建6处景观小品装置。
其中 ，神路街 的景观小品将体现剪纸艺术，利用灯笼等元素突出传统文化精神；朝阳公园是春节期间市民重要的游乐场所 ，公园南门景观小品将以大白兔形象突出兔年生肖特点 ；朝阳站 的景观小品由红色 的水晶数字“2023”和可爱 的兔头形象为近景，金色 的朝阳区标志性建筑和红色 的折扇为中景 ，金色门框 、红色 的变形中国结“新春送福”形象为背景，红色“北京欢迎您”字样寓意朝阳站作为北京东大门欢迎客人的到来；武圣东路的景观小品将被装点上活泼可爱的装饰灯、芦苇灯等，为市民打造沉浸式 的景观效果 ；朝阳门环岛的景观小品将延续古代粮仓背景，展示朝阳区的门户形象 ；杨闸环岛的景观小品展现朝阳区立足于高科技发展 的远景 ，起此彼伏的光影更烘托了浓浓的春节氛围 。
除了景观小品 ，朝阳区将打造5条夜景靓丽街，分别是建外大街、工体东路 、朝外大街 、神路街、工体北路 。灯串缠树、常规挂件、兔年特色路灯等元素将扮靓街道 。
兔年新春佳节临近 ，夜景灯光等将装点着大街小巷 。 北京市朝阳区供图此外 ，朝阳区将装饰天桥30座 ，其中重点装饰丰联广场附近 的一座天桥 ，三里屯区域的3座天桥 ，三环路和四环路沿线各13座天桥。同时，朝阳区还将在背街小巷、社区、村庄 、居民小区营造浓浓年味。
老物件再利用增添“新”年味
北京市朝阳区城管委相关负责人介绍，朝阳区春节景观布置将以中国红 、金黄色为主色调，渲染浓浓的春节喜庆气氛。同时，点缀现代潮流 的科技元素 ，蓝色、炫彩等效果则体现了朝阳区时尚感。
2023年是兔年 ，可爱 的小兔子形象将被装饰在春节景观布置中。此外 ，充满着中国传统文化气息的红灯笼 、剪纸、中国结 、扇面 、生肖 、花灯、福字等以及元宇宙等科技元素也将被充分应用 。
据介绍，春节景观布置以节能环保为主 ，充分“利旧”，也就 是说将运用往年景观布置的灯笼灯饰、部件材料、景观小品等，通过变化布置点位 、更换布置元素等方式，为节日景观布置增添“新”年味。同时 ，将运用传统文化和科技元素 ，打造国际范十足 的节日氛围。(完)
新冠“乙类乙管”后 ，老年人防护记住这几个关键问题****** 乙类乙管 老年人防护 1月8日起，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。在疫情防控新形势下，“乙类乙管”并不 是放任不管 ，而 是有了更加精准科学 的防控措施 。尤其是对老年人、基础病患者等重点人群，需要更加科学 的防护 ，进一步推动新冠病毒疫苗接种，提高老年人群覆盖率 。老年人防护这几个关键问题要知道！ 《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率 。老年人如果不完成全程接种和加强免疫，面临哪些风险 ？ 新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还 是“乙类乙管”，都是要按照传染病治疗的 。因此，借鉴以往我们对天花 、麻疹、乙肝等传染病控制 的经验，注射疫苗是必须的 ，而且是全程接种，全程接种会使死亡率和重症率降低。 对于65岁以上 ，特别是有四种以上基础疾病的老年人， 是这次奥密克戎攻击 的重点对象，所以更要尽快完成全程的疫苗接种 ，这是阻断病情加重 的一个很重要 的途径 。 很多老年人都患有高血压 、糖尿病等慢性疾病 ，他们对于接种疫苗有很多顾虑 。这些老年人能否接种 ？患有肿瘤、术后等大病的老年人能否接种？ 这是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种的一个重要原因 ，但有基础疾病 的老年人才 是需要接种疫苗 的重点人群 。我国的高血压和糖尿病患者数量很庞大 ，还 是建议尽快 、尽早全程注射疫苗。如果平时规律服药 ，长期把血压和血糖都控制在比较稳定 的状态， 是完全可以去安全地注射疫苗的 。 如果 是正在进行化疗 的肿瘤患者 ，建议在肿瘤得到控制之后 ，肿瘤不 是在进展期 ，和化疗错开时间，就可以去进行疫苗的接种 。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗，两到四周是给患者一个很好 的恢复期 。 已经“阳康” 的老年人 ，是否还需要接种疫苗？ 如果“阳康”后的老年人 ，大概抗体的产生 是要在转阴后两到三周才能产生，维持三到六个月的抗体。所以 ，在三到六个月之间 是不用打疫苗 的 ，但 是三到六个月之后，还 是建议要注射疫苗 。 元旦 、春节即将到来 ，老年人是否还能走亲访友？针对不同的慢病或基础疾病的老年人，有没有什么要特别注意的？ 老年人特别是高龄 的老人，在转阴之后 ，症状未必能够完全缓解，这时可能还会出现相应 的病情迁移 ，会导致原来 的糖尿病 、高血压、冠心病 、慢阻肺等慢性病的进展 。 此外，很多老年患者在患病过程中有过高烧、咽喉痛、流鼻涕、头痛等比较明显 的症状，即便抗原转为阴性，还 是有一个恢复 的过程。 如今，春节已临近，很多老年人想去走亲访友 ，但需要注意的 是 ，在转阴后的两三周时间里不 是所有人都能产生这次奥密克戎的抗体 ，当免疫功能低下的时候，就会有再次感染 的风险。 感染过新冠病毒的老年人身体会比较虚弱 ，会诱发原有基础疾病的加重 ，所以 ，建议即便是已经“阳康” 的老人，还 是尽量减少聚集活动，走亲访友一定是要量力而行，同时口罩是不能摘 的 。 老年人万一不幸感染 ，该如何应对？出现哪些情况下需要就诊？ 如果 是轻症 ，包括高热 、恶心 、呕吐，如果自己能够处理，就尽量居家处理 。如果胃口、精神状态都还好，只是一些发热、肌肉酸痛的症状，建议还是可以居家 的 。 但是当出现气促 、呼吸困难 、原有的疾病症状加重，包括血压 、血糖异常、头痛 ，或者是肢体运动障碍，这些症状加重的情况下 ，要去医院就诊。 如果老人在家里有血氧仪，测量血氧低于95%了 ，这个时候一定要居家吸氧 。如果三天以上血氧还不能回升 ，且呈持续下降的趋势，要尽快去医院 。 如果高热三天都不退 ，而且出现了一些并发症 ，包括咳嗽、咳浓痰、气促 、呼吸困难，这些也要去医院就诊 。 除了接种疫苗外 ，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒？提高自身免疫力是否能有所帮助？ 第一 ，保持比较好 的心情 、生活习惯和生活状态，好 的心情会使得我们 的免疫力保持在一个比较平稳 的水平。 第二 ，均衡 的营养摄入 ，蛋 、奶、肉、水果 、蔬菜 ，营养 。建议每天1到1.5克每公斤的优质蛋白补充，如果是一个60公斤的人 ，要优质蛋白大概60克，也就是说一两多的猪肉， 是每天必须要保证 的 。 第三 ，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗 的病情相对比较危重 的患者 ，需要补充免疫球蛋白。对于平时预防 ，可以使用胸腺法新日达仙 ，就 是99%和人体同源的胸腺肽，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程，对于提高人体免疫力有帮助 。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率，缩短住院天数 ，促进病情恢复 、降低COVID-19重症患者的死亡率且安全性良好。 如果老年人经济条件比较好，可以用一些口服 的蛋白粉来补充蛋白 。因为在发热 的时候，蛋白质 的消耗 是很高 的 。假如三天都不怎么吃东西 ，这个时候可能会导致低蛋白血症 的出现 ，此时补充口服 的蛋白 ，能够使得我们的营养均衡，使得免疫力达到比较平稳的水平。 第四，建议老年人及时接种流感疫苗 、新冠疫苗以及肺炎疫苗。 微胖 的老人更“扛病” ？老年人“微胖”是多胖？ 微胖的老人有一定皮下脂肪 ，抗寒、抗病能力比瘦人强。瘦人抵抗力较弱 ，对环境适应性差 ，对流感 、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病 ，都比胖人发病率高，而且抗打击能力差 ，有可能导致更加不良 的后果。 “微胖”到底 是多胖 ？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍 ，老年人自己想要判断体重是不是合适 ，看身体质量指数(BMI)更靠谱。用体重公斤数除以身高米数平方得出 的数字，是目前国际上常用 的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准 。 刘颖医生介绍，对于不同的人种，同样 的BMI可能代表的肥胖程度不一样 ，中国在内 的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家 。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中 、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4% 、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压 、糖尿病 、冠心病和血脂异常等严重危害健康 的疾病 的概率会显著增加 。 但据多项研究表明 ，亚洲人在较低 的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高 的危险 。中国老人最理想的体重指数应该是22。 当然，体重上下浮动，我们体重指数很难正好地保持在22，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好 。(来源：健康北京微信公众号) 百姓彩票地图 |
