《美丽河北》慢直播：慢下来，看见美好生活******

　　光明日报记者 耿建扩 陈元秋

　　近期 ，伴随一日三餐，准时打开电视收看河北台《美丽河北》慢直播节目，已经成为河北正定居民李建国雷打不动 的习惯 。而对于在北京工作生活多年的河北小伙张佳嘉来说 ，闲暇时分通过手机观看《美丽河北》慢直播，浏览家乡的美景美物 ，则让他 的乡愁得到了慰藉。

　　河北广播电视台于今年10月推出的《美丽河北》慢直播节目，已经逐渐走进百姓视野 ，融入日常生活 ，成为展示河北、服务受众的一个亮丽窗口。

　　“用慢镜头观照当下生活 ，用最直接 、最真实 的画面展现河北大地 的生态环境之美和地理人文之美 ，这 是《美丽河北》慢直播的立意初衷 ，更是融媒生态下广电节目 的一次全新探索与尝试 。”河北广播电视台党委书记 、台长武鸿儒说 。

　　对于节目直播团队来讲，这也是一次全新的挑战 。节目直播团队负责人乔晓曦表示：“面对不同平台不同受众提供多元选择，还要兼顾收视的良好体验，特别 是在电视端长时段 的慢直播 ，在全国都是首创 。直播点位的统筹选择 、气候变化 的及时应对、网络传输的技术保障 ，这些都 是节目面对的难点。”

　　“做加法易 ，做减法难” ，这 是乔晓曦在节目制作 的这几个月里最深刻 的体会。用最简单的慢直播镜头叙事 ，不要特技渲染 、没有舞台支撑 、不需文字脚本，想要将电视节目 的基础题做成高分题 ，难上加难。

　　主创团队几经摸索 ，不断改进 ，形成了目前以单元式结构为框架，以直播点位即时影像呈现为基础 ，辅之以相应季节 、时间相近的拍摄短片展现为补充的节目样态 。节目分为“曙光”“正午”“暮色”三大版式，河北卫视、河北公共两个频道每天早中晚三个时段大屏呈现 ；“冀时”客户端则覆盖全省多个点位，进行全天候直播；IPTV平台“冀时”板块 ，也开通了“正在直播”“直播回看”“精彩集锦”“定点直播”等功能。主创团队力求通过大小屏联动 ，节目以时空交错的慢直播镜头，向全国受众实时呈现燕赵大地生态文明建设的和谐图景。

　　构建覆盖全省的慢直播素材体系工程庞大，所有镜头安装需要充分考虑节目直播需要，保证每期节目有点有面，有静有动，有远有近，多角度展现美丽风光 ，这也是节目制作中遇到的一大难题 。

　　“面广 、点多，还要让镜头动起来 、美起来” ，为此 ，节目技术团队负责人靳瑞勇带领团队成员跑遍了全省各地，遴选各地的标志性景点铺设专门用于直播 的高清摄像头 。截至目前，节目直播布点已实现全省14个地市（含雄安新区、定州、辛集）全覆盖 ，共计83个景点、116路直播信号 ，并还在陆续拓展中。在选景方面 ，团队首选燕赵脊梁太行山 、水润燕赵白洋淀 、历史名城正定等河北最具代表性的旅游名胜和景观打卡地 。同时，逐渐拓展视角，把直播 的镜头延伸到燕山南北、长城内外 、山乡名城、山水之间、传统村落 ，用浸润着情感的镜头诠释河北 的山河壮美、城乡洁美 、风光秀美、人文致美。

　　“美不仅 是光和影的艺术，美还要有主题”，节目采集制作团队负责人朱新介绍 ，节目题材 的选择越来越广泛，主题越来越突出，既有代表雄浑壮阔气质 的燕山和太行山 ，也有体现燕赵乡村婉约柔美的水乡水镇，既有体现河北深厚历史文化、具有古典之美 的长城古塞、古刹古塔，又有展示现代城乡人民生活风貌和丰衣足食 的场景 ，既有自然之美，又有人文之美，既有历史之美，又有现代之美 。

　　想要记录下最美的场景，各种艰辛自不必说 。“制作团队在太阳还没露脸时就得蹲守等待，用镜头留住红日喷薄而出的瞬间。鸟儿还没有睡醒时，悄悄等待它们起飞的一刻 ，让飞翔与山水 、草木一起收入画面 。慢直播 的镜头里沉浸的是工作人员发现美、追逐美 的执着心境与辛苦付出。”河北公共频道总监王磊介绍。

　　《美丽河北》慢直播上线以来 ，其创新性探索得到了业内专家广泛关注。中国传媒大学艺术研究院教授王黑特认为 ，该节目体现出全媒时代以人为本的传播策略，天然去雕饰 的呈现内容让人自然对节目产生了亲近感 。湖南广播电视台高级编辑吴涛告诉记者 ：“看到河北台场景化系统化生态化地呈现美丽河北 ，自己深深为广电媒体运用互联网思维探索的传播创新所鼓舞。”

　　慢下来，看见美好生活 。《美丽河北》这档首上荧屏的“慢直播” ，让地域生态之美可感 、可知 ，让生态保护之益可鉴、可学 ，正在勾起无数燕赵儿女 的“深乡愁”，也吸引着越来越多的游客前来燕赵大地旅游打卡 。

　　《光明日报》（ 2022年12月21日 09版）

如何区分风寒和风热 ？怎么选药更对症 、更有效 ？中医如何治疗“刀片喉”？【科学防疫小贴士】（78）******

　　在中成药使用中 ，很多药适应症有风寒和风热 的区别，大家应该如何区分自己的症状是寒还是热，怎么选药更对症更有效 ？

　　《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》以及各地出台 的指南指引 ，推荐了很多中成药 ，个人参照这些方案 ，该怎样选药 ？应注意避免哪些用药误区 ？

　　针对本轮疫情中患者出现的“刀片喉”，中医如何看待？在治疗时是否更有优势，应该如何缓解 ？

　　北京中医医院院长刘清泉为您权威解答 。

　　在中成药使用中 ，很多药适应症有风寒和风热 的区别 ，大家应该如何区分自己的症状是寒还是热 ，怎么选药更对症更有效？

　　对于新冠病毒感染，从中医来看是“疫病” ，通俗的说， 是传染性很强 的外感病 。对于外感病 ，无论其具有风寒或风热的属性，都会出现发烧 、怕冷、乏力 、咽喉疼痛等症状 。因此，无论风寒或风热引起 的临床不适，具有解表功能治疗感冒 的药物都会有疗效 。当然如果有专业医生运用中医理论进一步区分风寒、风热进行治疗会更有效 。

　　对于临床表现为发热 、怕冷很明显、肌肉酸痛、咽干咽痛 、乏力 、鼻塞流涕、咳嗽等症状 的 ，多属于风寒导致 ，宜服用具有疏风解表功效 的中成药，如感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒 、清解退热颗粒等 。

　　对于临床表现为发热、咽痛明显，怕冷不明显 ，肌肉酸痛 、乏力 、咳嗽等症状 的，多属于风热导致，宜服用具有疏风清热 、兼有化湿解表或清热解毒功效 的中成药 ，如连花清瘟胶囊或颗粒、金花清感颗粒 、疏风解毒胶囊 、宣肺败毒颗粒、清肺排毒颗粒、热炎宁合剂（颗粒）、银翘解毒颗粒、蓝芩口服液、复方芩兰口服液 、痰热清胶囊 、双黄连口服液、抗病毒口服液等 。

　　患者可根据自身症状 ，选择其中一种中成药 ，按照说明书剂量服用1-2天后，如症状无明显缓解或持续加重，请及时到正规医疗机构就诊。切勿盲目同时服用多种功效类似的中成药 。

　　特殊重点人群，尤其是老年人合并慢性基础疾病 的 、肿瘤患者、免疫相关疾病患者、慢性肾功能衰竭在做常规透析的患者等 ，这些人群如果感染了新冠病毒以后 ，吃中成药的时候一定要向专业医师咨询 ，在医生指导下用药。

　　《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》以及各地出台的指南指引，推荐了很多中成药 ，个人参照这些方案，该怎样选药？应注意避免哪些用药误区 ？

　　在参照《指引》用药时 ，应注意以下几方面。

　　一是经早期治疗 ，一般3天之内体温逐渐正常，之后一些患者会出现咽喉疼痛、咳嗽 、声音嘶哑等症状，此时宜服用具有宣肺止咳功效的中成药 ，如急支糖浆、止咳宝、通宣理肺丸、连花清咳片、杏贝止咳颗粒等；咽喉疼痛明显者加用3天利咽止痛功效 的中成药，如六神胶囊、清咽滴丸、金喉健等。

　　二是部分病人出现明显的乏力，以及胃肠道症状如呕吐 、腹泻等，此时多兼有湿邪 ，宜服用具有化湿解表功效 的中成药 ，如藿香正气水、复方香薷水等 。但此时不宜服用清热解毒类中成药 ，以免导致腹泻或者消化道症状加重。

　　三 是儿童出现发热、咽干咽痛 、咳嗽者 ，可用金振口服液 、儿童清肺口服液等 ；如发热、食少腹胀 、口臭 、大便酸臭或秘结者 ，可用小儿豉翘清热颗粒 、小儿柴桂退热颗粒、醒脾养儿颗粒等。因儿童体质特殊 ，在服药之前最好咨询儿科中医师 。对于婴幼儿 ，还可以采用一些非药物治疗手段 ，比如推拿 、捏脊 ，或者中医刮痧，来缓解患儿症状 。

　　对新型冠状病毒感染 ，要理性用药、合理用药，切忌病急乱投医 、盲目用药 。

　　一是照说明书选择相应药物服用，看清楚药物的适应症、禁忌症以及不良反应等情况；

　　二 是用药48小时若症状未见缓解请及时到医院就诊或咨询专业医师 ；

　　三是中西药不宜同时服用，应至少间隔30分钟，同一类型药物不建议重叠服用；

　　四是一般服药时间5-7天，不建议过度服药。

　　针对本轮疫情中患者出现的“刀片喉” ，中医如何看待 ？在治疗时是否更有优势 ，应该如何缓解？

　　“刀片喉”是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿 ，一般来说，在病程 的第3-5天时表现明显。在呼吸道病毒感染急性期结束，病毒复制被抑制，炎症减轻，水肿改善后，将会逐渐恢复 。

　　从中医来看 ，“刀片喉”是“热毒”从全身消退 ，而聚到咽喉局部的症状表现。因此 ，早期规范治疗 ，及早“解表透邪” ，将“热毒”及早透出是治疗的根本，热毒透出来了，“刀片喉”的情况会减少，或不发生，如果只用发汗退热 的药但热毒无法清除，“刀片喉”的情况会增加 。因此 ，早期治疗上以解表药为基础 ，加上清热解毒利咽 的药共同发挥作用，既能快速退热，缓解全身症状，又能减少咽喉的不适 。

　　对于已经出现“刀片喉”的感染者 ，中医药也有很多办法，如及时加用具有利咽止痛、解毒利咽等作用 的药物，如六神丸/胶囊、清咽滴丸、金喉健喷雾剂等 ；也可以由医生进行针灸治疗，针刺少商穴 、商阳穴等 。这些都可以很好的缓解咽痛症状 ，如咽痛持续加重 ，宜前往医院寻求治疗。

　　来源：国家卫生健康委员会官网 、健康中国