青岛百年大集红火迎接新春******

　　▲1月8日，市民在李村大集上挑选年货 。

　　春节临近 ，山东省青岛市李村大集一派繁荣热闹的景象，琳琅满目的商品吸引了众多市民前来采购年货 ，久违 的烟火气正逐渐回归。有120多年历史 的李村大集被誉为“青岛第一集” ，大集以物美价廉和商品多样化著称 。　　 新华社记者李紫恒摄

三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适 。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞 、恢复肠胃功能 。

　　消滞食疗方

　　材料 ：布渣叶10克、荷叶10克 、麦芽30克 、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗 。

　　做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可 ，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量 。

　　功效 ：健胃消食 ，适用一般人群 ，孕妇、哺乳期不适用 。

　　陈皮大麦茶

　　材料 ：陈皮5克 ，大麦茶一小袋

　　做法 ：开水浸泡5分钟 ，可反复多次冲泡，当天饮用 。

　　功效 ：健脾消积 ，适宜一般人群，哺乳期不适用 。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料 ：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克 。

　　做法：将上述材料洗净，白萝卜切块 ，青橄榄拍碎 ，瘦肉切块 ，加入适当水量 ，大火烧开转小火40-60分钟关火 ，放入食盐少许即可。

　　功效 ：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。