【显影中国】彩石镶嵌“守艺人”******

　　李庆龙正在创作 。新华网发

　　石头 是大自然 的馈赠 。“将五颜六色、形状各异的石头 ，按照需要的形状进行雕刻 ，并粘贴在一起，就成了一幅彩石镶嵌作品 。”李庆龙说 。

　　今年77岁的李庆龙 是浙江省温州市级非遗（彩石镶嵌）代表性传承人 。他和李成者 、林志杰等人耗时四年时间 ，于日前创作完成了一幅彩石镶嵌版《清明上河图》 。

　　彩石镶嵌版《清明上河图》局部。新华网发

　　李庆龙说 ，该作品在清·乾隆版《清明上河图》（北京故宫博物院藏）的基础上放大4倍创作而成，宽20米、高1米 ，重现了彩石镶嵌非遗技艺的独特魅力。

　　彩石镶嵌版《清明上河图》局部 。新华网发

　　走近彩石镶嵌版《清明上河图》 ，只见人物灵动传神 、楼阁栩栩如生 、色彩相得益彰 。“彩石镶嵌偏立体 ，和普通 的画还是有很大区别的，需重新创作 。”李成者说 ，前期 的设计 、构思是作品的命脉 ，而这些都是由他 的父亲李庆龙完成 的 。

　　彩石镶嵌版《孔子圣迹图》 。新华网发

　　彩石镶嵌 是一项非常考验耐心和功底 的技艺 。“尤其是人物脸部细节 的处理 。”李庆龙说 ，《清明上河图》中包含了2000多个人物，这些“小人”大 的3厘米左右，小的仅1厘米左右 。要在这么小 的人物上雕刻出不同 的神态 ，难度之大可见一斑。

　　创作中 的彩石镶嵌版《杨贵妃羞花图》。新华网发

　　“作品 是永久给人看 的，容不得一点马虎 。”李庆龙认为 ，人生就像彩石镶嵌 ，有取舍 、有雕刻 ，有打磨 、有拼接，最后才能呈现一幅完美的作品。“我很享受将一颗颗石头幻化成色彩绚丽、形象逼真的彩石镶嵌作品的过程 。”

　　创作中的彩石镶嵌版《金陵十二钗》。新华网发

　　除了《清明上河图》，多年来 ，李庆龙团队还创作了《金陵十二钗》《508罗汉》等作品 。1995年9月 ，鉴于在民间文化保护 、传承、创作 的突出贡献 ，李庆龙被联合国教科文组织与中国民间文艺家协会授予“民间工艺美术家”称号。

　　李庆龙的手工绘制图。新华网发

　　彩石镶嵌是流行于浙南地区的一种传统民间工艺 ，由传统漆器工艺中的“嵌钿”演变而来 ，主要以色彩丰富 的石头为材料进行镶嵌 ，至今已有几百年历史。2008年 ，该技艺被列入国家级非物质文化遗产保护名录。

　　监制：翁璟

　　策划：马江

　　编辑：骆思宇

　　采写：林筱 朱建波

　　摄影 ：缪海静

康复期怎样避免心肌损伤 ？这5点不能忽视→******

　　“新冠防治 有问有答”

　　邀请权威专家

　　对新冠防治过程中 的热点问题

　　进行答疑解惑

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　　今天有哪些问题吧↓↓

　　问 ：怎么判断自己 是否患上了病毒性心肌炎？什么情况要去医院 ？

　　注意以下几种表现。

　　疑似出现病毒性心肌炎时，一般都会有胸痛、心悸 、活动耐量减退的症状 ，比如说走走路、做做事情 ，就感觉到心悸、气喘，如果3周后症状还没有好转 ，需要及时就医 。

　　医生通过心电图、心肌标志物、心脏彩超、心脏核磁共振等检查 ，会综合在一起来判定是否患上了病毒性心肌炎 。

　　问：最近大家都在讨论病毒性心肌炎，听得我很焦虑 ，感染新冠后患上病毒性心肌炎的几率到底高不高 ？

　　发病率并不算太高。

　　首先，根据目前已有的临床病例 ，我们基本能够确定新冠病毒 的确有可能会引发病毒性心肌炎 。

　　病毒进入身体后，主要机理有2种，一种 是病毒损伤了心肌，这其实只占比较小的一部分 。而另一种情况是 ，人体感染病毒后，诱发了自身 的免疫反应 ，产生对抗入侵病毒的抗体，但如果此时抗体出现“短路” ，那么就会错误地攻击我们自身 的心肌细胞 ，导致病毒性心肌炎的发生 。在临床上 ，心肌炎属于危重疾病，猝死率很高，暴发性心肌炎死亡率达到20%~30%。

　　但不论是普通的心肌炎 ，或是由新冠病毒所导致的病毒性心肌炎 ，都属于相对罕见 的疾病 ，发病率并不算高 ，大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者 。

　　实际上 ，绝大部分患者是在感染新冠病毒后 ，出现了心肌细胞受损，远远没有达到心肌炎的程度。

　　问 ：我“阳”了，康复期怎样避免心肌损伤 ？

　　做好这3点。

　　在抗原或核酸转阴后 ，不能一下子就“撒欢”了，想降低心肌炎及其他心脏并发症的风险 ，新冠感染后约3周需做好以下3点 ：

　　1.不要剧烈运动，不要过度劳累 ，尽量减缓工作节奏 。

　　2.晚上不能熬夜，一定要早睡早起 。

　　心脏 是一个非常讲究昼夜节律的器官，它由交感神经 、植物神经系统来支配整体运行。当你通宵达旦地熬夜后，哪怕睡足了8个小时，对心脏来讲 ，它 的交感神经兴奋性也会增高，压力会增大，那么就可能导致恶性 的心律失常 。

　　3.充分补充营养。

　　充分补充维生素类 、高蛋白类食物，还要注重摄入微量元素，比如钾、钠等电解质，对心脏都有好处。

　　问：我已经“阳康”了，多久后能锻炼 ？

　　4周后可以逐步恢复锻炼 。

　　大部分轻症患者症状消退后2～3周内 ，不要进行高强度运动 。4周后若身体没有不适 ，可循序渐进地锻炼 ，但一定要把握好度，不能一上来就恢复到原来的运动量 ，要慢慢来 。

　　问 ：听说辅酶Q10对心脏好，要不要先吃上，避免心肌炎 ？

　　不需要 。

　　辅酶Q10又称泛素酮，是一种天然存在于人体的物质 ，心脏 、肝脏、肾脏和胰腺中 的含量最高。

　　如果得了心肌炎，在医生的指导下服用可能有帮助 ，但对于预防心肌炎来说，辅酶Q10是没有用的 。

　　目前 ，没有明确证据支持辅酶Q10可以预防心脏疾病 。只要能够正常进食 ，并且做到均衡饮食，通常不会缺乏辅酶Q10 。