对话丨韩旭：感谢国际篮联盛赞 会向下一个目标前进******
澳大利亚女篮世界杯结束已近一个月，在悉尼放松了几天后 ，中国女篮队员早已相继回国。接受采访时，队内中锋韩旭将开启假期生活。
酒店隔离期间 ，她难得寻觅了一段闲暇时光。保持体能外 ，韩旭向网友们分享了常用好物 ，不时也展露绘画天赋。
图片来源：韩旭微博“想把驾照考下来，如果还有机会去海外打球 ，自己开车更方便 。”谈起假期将至 ，韩旭饶有兴致地说道 。
她的另一个计划，便 是与家人团聚 。从年初征战世预赛开始，韩旭今年还没回过家 。世界杯决赛赛后，她与父亲韩发顺进行视频连线 。看着佩戴银牌的女儿 ，父亲欣慰地表示，“快点回家，你妈妈给你包饺子 。”
今年是韩旭进入国家队的第4个年头 ，也 是第2次踏上世界杯赛场。在国际篮联看来，她是对“天才球员”的完美诠释 。一路走来，这个爱笑的女孩也曾对峙低谷 ，只为与平庸相斥 。
成长·清华附中
出身篮球世家的韩旭，很早便接触了这项运动 。学生时代，她身高远超同龄人。“父母带给我运动 的快乐 ，自己才会喜欢上体育 。”她回忆道 。
小学毕业后，11岁 的韩旭独自来到北京 ，在清华附中度过了6年中学时光 。日复一日 的训练中，她 的个头蹿到2米以上。
图片来源 ：受访者供图“下午课程结束后 ，直奔篮球场开始训练。有时吃饭 、洗澡的时间只有40分钟，就需要上晚自习。这样一天过去，第二天又会开始。”
球场上颇为辛苦 的经历，让韩旭 的基本功 、阅读比赛能力快速提升 。身为中锋 ，如今她“快速移动”的特点让对手很 是头疼 。殊不知，小时候 的韩旭就曾和后卫一起训练技术 。
低谷·东京奥运会
2017年8月28日，第十三届全国运动会女篮青年组决赛落幕，山东队战胜广东队夺冠。彼时作为高中生的韩旭身材瘦瘦高高 ，需要面对已经入选国家队 的李月汝 。
球场边 ，中国篮协主席姚明和时任中国女篮主教练许利民注视着场上发生的一切 。终场结束 ，韩旭得分定格在16分。
“之前我参加过国少 、国青女篮，全运会决赛发挥得比较好，或许让许指导记住了我。”
图片来源 ：受访者供图高中毕业后 ，韩旭经历过一段空窗期 ，不时谋划未来 。也是在那时，她等来了国家队征召。
彼时韩旭只有18岁，甚至连一场职业联赛也未曾打过。
2018年女篮世界杯小组赛 ，中国队对阵世界第一美国队。年少无畏的韩旭砍下20分，惊艳世界 。
此后，她被纽约自由人队选中 ，登陆WNBA 。选秀大会现场，许利民 的远洋祝福视频让韩旭潸然泪下 。得到恩师认可的她，一度不能自已。
然而当外界期盼韩旭带领中国女篮再创佳绩时 ，压力像一道枷锁将这位“希望之星”禁锢。
图片来源 ：受访者供图东京奥运会 ，韩旭21岁。
中国队与比利时队进行小组赛时，2000余公里外的北京 ，首钢篮球中心内 ，时任中国女篮心理辅导师黄菁也在关注比赛。身高占优 的韩旭连续一对一进攻无果后被换下场 。
比赛结束后 ，黄菁拨通了韩旭的语音电话 。“几个球没打进 ，自己很懊恼。”对于球场表现 ，韩旭并不满意。面对电话里有些着急 的声音，黄菁语重心长地说：“要对自己有信心，渐入佳境好过高开低走 。”
图片来源：受访者供图在许利民看来 ，这位备战时状态神勇的中锋，能力远不止于此 。“全国范围内 ，韩旭三分手感很出色 ，甚至比外线(球员) 的投篮手法都要好。”看着弟子沮丧地坐在替补席，他坚定地说，“我相信你” 。
在东京 ，韩旭经常睡不着觉，脑海中会浮现各种攻防回合 。心理压力过大导致她状态未达预期 ，气火攻心下 ，韩旭鼻子上生出了一个疖子。
就这样 ，韩旭在备战、比赛中反复切换，希望打出正常水平。奥运之旅带给她最深刻的体会便 是保持平稳心态。
蜕变·女篮世界杯
这种状态延续到年初世界杯预选赛。回国后 ，韩旭的技术 、心理都处于低谷期 。但她却决定重返WNBA，再次挑战世界最高水平女篮联赛 。
“把自己想象成‘小强’，希望像它一样每次都不被困难打倒 ，能重新爬起来、站起来 。”交谈间，韩旭道出了“小强旭”外号 的由来。
再次来到纽约，她更加适应当地生活 。住在巴克莱中心球馆旁边公寓里 的韩旭，训练结束会看菜谱学做中餐。
图片来源 ：受访者供图赛季中，韩旭和专项教练进行了位置技术训练。从行进间中投到篮下脚步，针对性强化练习让她进步明显 。过去的赛季，韩旭在很多场次比赛中都是发挥最出色的人 。
女篮世界杯开赛前2周 ，韩旭飞往塞尔维亚与国家队汇合 。算上澳大利亚，过去10个月她已辗转4个国家 。
2022年9月30日 ，悉尼奥林匹克公园超级圆顶体育馆 。中国队与东道主澳大利亚队在世界杯半决赛碰面，那 是一场“输球就回家” 的肉搏战 。
图片来源：受访者供图终场结束前4分42秒 ，几乎领先了整场比赛的中国队被反超比分 。下一回合，2米07 的韩旭连续两次内线要位 ，在双人夹击防守下 ，压哨命中。
最终 ，中国女篮击败对手 ，时隔28年再次闯入世界杯决赛 。
队员们将主帅郑薇高高抛起，庆祝胜利 。“郑指导很辛苦 ，集训期间她费了很多心思研究战术 。把她抛向空中时，大家都很感动 。”
那一晚 ，韩旭独砍19分11篮板 ，效率值全场最高 。
图片来源 ：受访者供图本次比赛 ，韩旭入选最佳阵容。对于来之不易的奖项，她将其视为人生旅程中一次辉煌荣耀。
总结世界杯之旅，韩旭再次提到“心态”这个词，那 是促使她成长 的关键因素 。“我 的心态摆正了 ，球场上去享受比赛。”她如 是说道。
图片来源：受访者供图日前 ，国际篮联盛赞韩旭 ，称这位来自中国 的大个子极具天赋 ，让更多人看到了女篮未来。对于此，韩旭显得很是谦虚，“世界杯的良好表现离不开训练和比赛锻炼 ，感谢国家的培养和支持。未来继续努力 ，向下一个目标前进 。”
10月31日，韩旭迎来23岁生日 。
很多人都说“韩旭撑起中国女篮内线”，这 的确是她一直想做的事情 。从18岁进入国家队开始 ，韩旭便希望未来承担更多。
当承诺兑现，韩旭成为了大家口中的“世界级球员”。
还记得她上小学时 ，拿着粉笔在黑板最高处写下四个字 ：篮球明星。
如今 ，她做到了 。
作者：刘星晨
打造宜居韧性智慧城市****** 广东广州努力提升规划建设精细化 、品质化水平 打造宜居韧性智慧城市 核心阅读 党 的二十大报告提出 ：“坚持人民城市人民建 、人民城市为人民 ，提高城市规划 、建设 、治理水平 ，加快转变超大特大城市发展方式，实施城市更新行动，加强城市基础设施建设 ，打造宜居 、韧性、智慧城市。” 在广东省，广州市地处珠三角中部 ，九脉汇聚、三江汇流，以优越 的地理位置吸引了人才 的聚集 、产业的发展 。如今，作为粤港澳大湾区核心引擎城市之一，这座国家历史文化名城如何切实提高规划水平，塑造高品质 的生产、生活、生态空间，备受关注。 党的二十大报告提出 ：“坚持人民城市人民建、人民城市为人民 ，提高城市规划 、建设 、治理水平 ，加快转变超大特大城市发展方式，实施城市更新行动 ，加强城市基础设施建设 ，打造宜居 、韧性 、智慧城市 。”地处珠三角中部，九脉汇聚、三江汇流，广东省广州市以优越 的地理位置吸引了人才的聚集、产业的发展，如今又成为粤港澳大湾区核心引擎城市。如何充分发挥规划 的引导作用，塑造高品质 的生产、生活 、生态空间，成为广州在近年发展中的关注重点 。 作为国内首批实施规委会制度的城市 、自然资源部国土空间规划试点，广州市率先编制形成市级国土空间总体规划 ，充分体现“一美三高” ，即美丽国土空间 、高质量发展、高品质生活 、高水平治理 的新要求 。从人 的感受出发 ，创造高品质 的丰富空间 ；从历史文脉出发，保护传承地区文化传统 。科学 的规划 ，多元 的公众参与机制，不断提升着城市规划建设 的精细化 、品质化水平 ，助推这座国家历史文化名城高质量发展。 办实事惠民生 提升宜居品质 隔珠江与“小蛮腰”相望 ，一座两层高的白色建筑挺立猎德桥头 ，整个建筑白天温润如玉 ，夜晚则熠熠生辉 。 “每天晚上散步经过 ，感觉这个建筑很美观 ，完全没想到竟 是一座变电站。”街坊何先生经公众开放日参观之后，对变电站 的印象大为改观，“以前担心变电站辐射会有影响，现在看到数据，放心了。” 抓住市民最关心 的问题 ，将“邻避”设施转变为“邻利”设施 ，广州市规划和自然资源局会同供电部门费了不少心思。“这是广州首批‘社区事·大师做’项目之一，邀请了全国工程勘察设计大师、广东省建筑设计研究院副院长陈雄主笔设计 。”广州市规划和自然资源局工作人员介绍 ，设计师使建筑与绿化景观融为一体 ，同时兼有变电站科普中心功能 ，超越了传统变电站的概念。 “开放性、公共性是我们设计中非常强调 的一个方面。营造出一种万家灯火 的感觉，让变电站从单一的市政设施变成市民喜爱的公共建筑 。”设计师陈雄认为 ，好 的公共场所最重要的功能 是能让人停留并感到舒适，“小项目往往容易被忽视，但是对于城市 的品质提升常常起到关键作用。” 随着人民生活水平的提升 ，公众对美育、公共艺术 、环境整体品质 的需求越来越强烈，社区是居民生活 的主要空间 ，社区设计 是否合理 、功能是否完备 、环境 是否优越，直接影响生活品质。 2019年以来 ，广州深入探索社区设计师工作 ，大力推行“社区事·专职做”“社区事·大师做”“社区事·街坊做”等行动，努力以“设计的力量”精心绣出宜业宜居 的品质之城，不断满足人民对美好生活的向往。全市征集专业领域精英人才，形成专家名录，各区在此基础上 ，结合实际情况聘请设计师 。 越秀区总规划师全过程协调海珠广场品质提升工程，实现交通环岛式广场向步行礼仪式公共空间 的嬗变 ；荔湾区社区设计师工作组推动沙面岛实现步行街区，增添亲民“口袋广场”，改善居民背街里巷生活体验……让设计融入城市 ，推动广州实现老城市新变化，持续提升居民生活品质 。 据统计 ，目前全市已聘请344名社区设计师和163名乡村规划师入驻各街道城乡社区 。广州社区设计师工作入选了自然资源部地方典型实践经验案例，多方参与机制 ，把事情办实、办好 ，让“烦心事”变“舒心事”，不断实现“发展为了人民、发展依靠人民 、发展成果由人民共享” 。 强规划促产业 推动经济发展 互联网产业迭代升级，广州发力数字经济。毗邻珠江的海珠区琶洲岛，阿里巴巴 、腾讯、唯品会等一大批互联网企业进驻于此 ，千亿级的琶洲互联网创新集聚区正在形成 。 一幢幢大楼拔地而起 ，各具特色却又整体协调；骑楼街道融合当地岭南元素 ，构建宜人商务环境；建筑以连廊串连，建筑风格上凸显文化底蕴 ，使用中便民宜行…… “我们去地铁站或者去银行 ，可以通过骑楼 ，不淋雨 、不晒太阳 。”自从前年搬到琶洲西区唯品会新大楼办公 ，肖女士越来越多地体会到集聚区的设计优势 ，“通过连廊出行方便，中心广场增添绿色，闲时散散步，能缓解工作压力。” “琶洲西区实施地区城市总设计师制度和地区场地顾问制度 ，从不同角度把关规划、建设 。”广州市规划和自然资源局建筑规划管理处工作人员介绍 ，地区城市总设计师侧重于对整个区域的公共空间 、建筑形态、广场公园、骑楼、连廊等提出专业咨询意见；地区场地顾问侧重于对机动车道、自行车道、人行道 、小转弯半径 、公交站台 、道路照明 、公共座椅 、垃圾桶等场地景观设计予以把控，制定了40种场地设计要素建设实施标准，延伸至实施、使用 、养护等环节 。 “规划布局更紧凑 、尺度更宜人 ，最大化集约节约用地和利用江景资源，为产业链条延伸和企业发展留足空间 。”广州市对土地储备、产业规划、城市设计、土地招商与出让进行全过程管控 ，琶洲管委会建设促进科科长姚响全程跟进，“通过开展高质量控规编制和城市设计，参与土地供应前期商务谈判，完善土地出让条件 ，把规划要求融合于‘引资’‘引智’‘引技’工作，实现区域开发过程中规划 、市场、政策的集成互动 。” “琶洲西区 的规划 ， 是广州的一次积极探索。”广州市规划和自然资源局地区规划管理处工作人员表示，白云湖数字科技城等产业园区，也从土地出让走向产业招商 、由土地收储走向城市设计一体化 ，这种规划形式以精细化、品质化的城市设计 ，实现了有限空间里的创新发展，在实现“产业提升、环境提升”的基础上，提升了城市品质。 微改造传文脉 留下文化记忆 习近平总书记指出 ：“城市规划和建设要高度重视历史文化保护 ，不急功近利 ，不大拆大建。要突出地方特色 ，注重人居环境改善 ，更多采用微改造这种‘绣花’功夫 ，注重文明传承 、文化延续 ，让城市留下记忆，让人们记住乡愁。”广州是座千年古城 ，城市 的发展，不仅要加入现代元素，也要注重保留传统格局、街巷肌理和景观环境，更重品质，更强调以人为本，更善用中国智慧，更自觉将中华文化传统和当代生活结合起来 。 矗立在珠江白鹅潭畔、融现代设计与历史风貌于一体 的建筑群 ，吸引不少市民驻足——这是今年5月正式开放的广州铁路博物馆 。“这里原先 是粤汉铁路黄沙车站 的旧址， 是广州市历史建筑 。经过8年多时间，以‘绣花’功夫微改造而成 ，所有横梁都留着以前的编号 ，地板也保持着当时仓库 的原样 ，做到了‘修旧如旧’。”广州铁路博物馆工作人员陈涛介绍，博物馆由院士团队负责改造设计，整体建筑保留了基本原始风貌，集陈列、收藏、展示、科普、教育于一体 ，通过实物展陈及声 、光 、电等多媒体手段 ，展现铁路历史，宣扬铁路文化。 在广州，永庆坊历史街区进行整体保护 ，实现环境提升、文脉传承 、功能转变、老城新貌 ；泮塘五约古村保留街区原有紧凑 的空间格局和历史肌理，修缮传统建筑，推动传统工匠项目落户 ；新河浦历史文化街区引入民宿、咖啡、艺术廊 、文创等与特色风貌契合 的新业态，通过居民捐赠展品、邻里互助等系列社会治理创新，让生活与街区公共空间改造共振；还有TIT创意园、太古仓等工业遗存改造利用项目，保留传统空间形态 、厚植文化底蕴，塑造出交往便利、生活舒适的公共空间。 近年来 ，广州加强顶层设计，制定出台《广州市关于在城乡建设中加强历史文化保护传承 的实施意见》，制定广州市历史文化名城保护五年行动计划 、历史文化街区保护传承工作指引 、2022年国家历史文化名城保护专项评估工作方案，修订市文物管理和名城保护委员会议事规则，进一步强化市文物管理和历史文化名城保护委员会的统筹协调作用 ，全面系统建立健全标本兼治长效机制 。据统计 ，全市新增认定传统风貌建筑485处 ，新增历史建筑13处，形成378条传统街巷保护名录研究成果。 “接下来 ，在‘抓保护’的基础上 ，我们将持续‘抓行动’‘抓特色’，采用‘绣花’功夫推进历史文化遗产发展利用，打造历史文化保护传承典范区域和精品项目 ，探索名城保护与城市可持续发展的新路径 ，让广州这座千年古城焕发经典名城 、时代花城魅力。”广州市规划和自然资源局局长邓毛颖说，面对实现老城市新发展 的命题，广州将坚持规划引领 ，妥善处理好保护与发展 、保护与利用 、保护与民生、保护与生态 的关系 ，擦亮广州历史文化名城的“金字招牌” 。（人民日报记者 罗艾桦 姜晓丹） 百姓彩票地图 |
