关节弹响是病吗******
张先生最近有些烦恼，原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬，得活动一会儿才能缓解 ，尤其 是在电脑前工作了一段时间后，手指愈发疼痛，并伴有弹响 。而且 ，他的颈椎 、膝盖 、髋关节、腮帮在活动时都有明显的弹响 。这些身体的异样让他心有余悸：关节弹响 是病吗？
弹响分为不伴疼痛的生理性弹响和伴有疼痛 的病理性弹响，前者就像我们在影视剧中经常看到的武打演员在开打之前转脖子、按手指关节 ，并发出“咔咔咔”声 的关节弹响 ；后者则 是我们需要重点关注 、及时就医的关节弹响 。
造成关节弹响的原因有以下几种 ：关节软骨、关节滑膜结构异常 ；软组织结构异常 ；关节与软组织摩擦 ；长时间重复使用等。那么 ，如何辨别关节弹响 的危险程度呢？我们可以通过危险指数来直观了解 ，其中，危险程度最高 的标示为五颗星 。
颈椎弹响：★
肩膀弹响：★
髋关节弹响：★
膝关节弹响(无痛) ：★
膝关节弹响(有痛) ：★★★★★
颞下颌关节弹响：★★★
手指弹响（有硬结和疼痛） ：★★★★★
其实 ，大多数无痛性弹响都无大碍 ，平时养成良好的生活习惯 ，很多高风险 的弹响和关节损伤都 是可以避免 的。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感，无需担心。髋关节弹响一般不伴有疼痛，但 是要注意尽量避免重复使用髋关节 。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响 ，这 是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成的 ，严重时可能导致关节脱位、无法复位，伴有剧烈疼痛，这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口 的动作。最后要提醒的是 ，腱鞘炎可能会引起手指关节的弹响。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指，让其不停地屈伸 ，可导致关节出现肿胀、酸痛和疼痛处有硬结，严重时活动关节便会发生弹响 ，应及早就医。
（宣武医院康复医学科医师侯敬贤）
生态环境部环境与经济政策研究中心主任钱勇 ：在保护自然中寻求绿色发展新机遇******
中新网蒙特利尔12月8日电 “二十大报告指出 ，中国式现代化既有世界各国现代化的共同特征，更有基于自己国情的中国特色。人与自然和谐共生 的现代化，就 是重要 的中国特色。”生态环境部环境与经济政策研究中心主任钱勇在COP15第二阶段会议“坚持人与自然和谐共生 共建清洁美丽世界”边会上表示。
当地时间12月7日，COP15第二阶段会议“坚持人与自然和谐共生 共建清洁美丽世界”边会在加拿大蒙特利尔举行 ，边会由生态环境部环境与经济政策研究中心 、中国新闻社主办，中国新闻网承办 。
生态环境部环境与经济政策研究中心主任钱勇在边会上作视频发言。 尹灵 摄钱勇在作视频发言时指出 ，过去十年 ，中国生态环境保护发生历史性、转折性 、全局性变化，创造了举世瞩目的生态奇迹和绿色发展奇迹 。
钱勇说，中国一直高度重视生物多样性保护。在习近平生态文明思想的科学指引下，针对生物多样性保护与可持续利用，采取了一系列重大举措 ，努力提升生态系统质量和服务功能 。中国优秀传统文化也积淀了丰富多样 的生态智慧，许多至今仍在传承延续、发扬光大 。
钱勇表示，我们要推进美丽中国建设，牢固树立和践行绿水青山就 是金山银山的理念 ，站在人与自然和谐共生的高度谋划发展 。加快发展方式绿色转型，深入推进环境污染防治 ，提升生态系统多样性、稳定性 、持续性，积极稳妥推进碳达峰碳中和。中国还将致力于推动构建人类命运共同体，坚持绿色低碳 ，推动建设一个清洁美丽的世界 。
“展望未来，我们将推进实施生物多样性保护重大工程和生态系统保护修复措施，以自然之道，养万物之生，在保护自然中寻求绿色发展新机遇 。同时 ，与世界各国一道，共同建设一个清洁美丽的世界 。”(完)
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