旧金山中央地铁华埠白兰站“交通大使”便利乘客******

　　中新网1月19日电 据美国《世界日报》报道，美国旧金山中央地铁华埠白兰站自去年11月19日运行以来，一直受到民众和媒体的关注 。前往拍照打卡与乘坐体验 的市民络绎不绝。为了保障乘客安全 、方便、快捷乘坐地铁的“交通大使”们 ，发挥着不可或缺 的桥梁和服务作用 。

　　伍女士是负责组织培训与管理交通大使的志愿者 。她表示，每天都有交通大使来维持华埠白兰站 的乘车安全，重点 是帮助华裔长者。因白兰站从地铁入口到月台乘车，从上到下约有九层楼高的距离。为维护乘客 的安全 、帮助乘客即时了解乘车信息，交通大使是不可或缺的岗位。

　　服务于白兰站 的交通大使由华裔新老移民组成，他们表示，可以用自己 的语言为社区服务，感到非常荣幸和有归属感 。虽是在服务别人 ，但自己收获 的愉悦是最大 的 。

　　另一名白兰站交通大使唐先生透露 ，因白兰站位居华埠，且直达湾景区与米慎湾等多数华人社区 ，因此到白兰站 的乘客，90%是华裔长者。他们来到新 的环境 ，有相同语言的人可以提供帮助，便不会觉得惊慌 。

　　唐先生因可以讲流利 的中文和英文 ，自中央地铁线2022年11月19日开始试运行以来，就担任交通局 的“交通大使”，为不计其数 的本地、外地以及国外游客担任向导和解说。他及时将地铁延误或 是有误 的乘坐信息传递给乘客，舒缓乘客紧张焦虑情绪 ，并将乘客的要求即时反馈给交通局 ，起到沟通乘客与交通局的桥梁作用 。

　　前往乘坐地铁的刘婆婆说 ，十年前自己亲自投票，支持中央地铁 的建设。现在看到它开通 ，很想来看看。一进地铁 ，便看到跟自己说一样语言的交通大使上前指路 ，感到很亲切，就不再害怕和担心自己搞不定怎么坐车了 。

　　伍女士表示 ，其他站点也会有交通大使，但并不像白兰站这么多。因华埠是新侨老侨来集会或是采买日用品 的地方 。如一直保有交通大使 的服务会让华埠站更安全卫生 。让华裔社区居民开心出门，平安而归 ， 是每个交通大使 的心愿 。(李怡)

你羡慕的秒睡可能是一种病 ！******

　　近日 ，一则“高三女生上课总睡着竟是罕见病” 的新闻引起了广泛关注。江苏18岁高三女生小王一直有嗜睡 的毛病 ，上课总打瞌睡 ，甚至站着都能睡着 。经医院诊断，她患上了叫作“发作性睡病”的罕见病 。

　　不少网友表示疑惑 ，自己高中也经常犯困 ，而且一下课大半个班的人都趴在那里睡，难道说经常犯困就是得了“发作性睡病”吗？

　　一、不可控 的秒睡

　　与普通犯困 的有意识不同 ，发作性睡病 的犯困 是不可控制的。

　　这种不可控可能会发生在任何场景中，比如开车、吃饭、工作等 。据媒体报道 ，有男患者会在坐公交时突然睡着 ，倒在别人身上 ；有女患者不敢抱女儿，害怕一激动会突然睡着，把女儿摔在地上；有男患者在过马路时突然睡着 ，醒来时发现自己在马路中央；有从事体力劳动 的患者在工作中突然睡着摔断胳膊 、切掉手指……

　　可见，这种不可控的秒睡给发作性睡病患者 的学习 、工作 、生活带来了严重的影响，甚至会有生命危险。

　　因此，普通的犯困并不是发作性睡病 ，我们可以从五个方面来认识这种睡眠障碍：

　　1 、白天嗜睡

　　患者嗜睡的频率一天有多次发作或仅有几次 ，持续时间通常只有几分钟或者更短 ，但也有可能持续几小时。虽然患者可以很正常地被唤醒 ，醒来之后也会感到精神焕发，但很有可能在几分钟之后再次入睡。

　　2 、猝倒

　　当患者情绪激动时，比如大笑 、愤怒 、恐惧 ，会短暂突发性肌肉无力，也就 是猝倒。轻则说话困难、面部肌肉松弛 、眼睛可能闭上 ，重则直接瘫痪在地。

　　3、睡眠瘫痪症

　　当刚入睡或刚睡醒时 ，患者无法活动 ，旁人的触摸可以减轻瘫痪 。这种症状持续几分钟后会自行消失 。

　　4、幻觉

　　患者会在刚入睡时或醒来时清楚地看到或听到并不存在的图像或声音 ，这种幻觉与梦类似，但比梦更强烈 。

　　5、夜间睡眠紊乱

　　患者会在夜间周期性地醒来、被可怕 的梦打断 ，因此夜晚睡眠不佳，导致白天更困。

　　此外 ，发作性睡病还可伴有肥胖 、性早熟 、精神障碍、认知功能损害 、偏头痛等症状 。

　　除了以上症状 ，医生还会使用睡眠相关量表（如 Epworth思睡量表 、斯坦福思睡量表、 情绪触发猝倒问卷等） 、 神经电生理检查（ 夜间多导睡眠监测）基因检测等来进行筛查诊断 。

　　据研究，发作性睡病的患病率大约为2－6/10000 ，每1万人中有大约2-6个发作性睡病 的患者。2021年斯坦福大学公布美国发作性睡病登记 的最新结果显示，虽然该病初次发病年龄多为8-12岁的青少年 ，但平均就医年龄为26.4岁，平均诊断年龄为30.1岁 。这说明发作性睡病属于容易被误诊的疾病 。

　　二 、发作性睡病为什么会被误诊 ？

　　2021年中国青年报 的一篇文章《懒惰 ？不思进取？发作性睡病患者 的人生被迫“躺平”》揭示了发作性睡病被误诊的一个原因 。

　　患者会被老师认为学习态度不好、懒散 ；会被家长觉得意志力不够 、懒散 ；会被领导批评是工作态度不好。

　　美国2018年 的一项调查研究显示 ，每4个发作性睡病患者中就有1个曾因嗜睡问题被解雇或降职，68% 的患者表示周围人并不认为他们患有疾病 。

　　按照0.02% 的人群发病率计算 ，我国约有70万患者 ，但目前只有不到5000人确诊 ，还有更多患者处于误解当中。

　　中国睡眠研究会常务理事 、北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为 ， 如果能早期发现 、早期治疗 ，大部分患者能够恢复正常生活 的七八成 。

　　此外 ，发作性睡病 的一些症状容易与其他病混合。

　　一部分发作性睡病 的患者同时也患有焦虑症和抑郁症 ，可能只被当作焦虑症、抑郁症患者治疗。

　　有患者入睡 的时候会出现恐怖 的幻觉 ，可能会被当作精神分裂症治疗 。

　　不被当作一种病 ，或被当作抑郁症 、精神分裂来看待，可见 ，社会对发作性睡病 的认知度还远远不够 。

　　三 、如何治疗发作性睡病？

　　中华医学会神经病学分会发布的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2022版）》指出 ，研究结果表明遗传 、自身免疫机制 、 感染等影响睡眠与觉醒相关神经环路的功能，导致该病 的发生。

　　因为目前尚且无法确定明确的病因 ，因此 ，该病无法根治 ，只能通过一些非药物手段和药物手段减轻症状。

　　在非药物治疗方面 ：

　　1 、保证睡眠

　　改善夜间 的睡眠 ，可以通过安静 的房间、适宜 的光线 、温度等营造良好 的睡眠环境 。白天规律小睡，可以每日安排特定时间小睡2~3次 ，每次15~20 min 。

　　2、加强社会的认知，减轻患者的心理负担

　　做好发作性睡病 的科普 ，加强社会 的认知 ，增强老师、家长等对患者的理解、支持和帮助，减轻患者的学业负担 ，允许患者根据白天的工作小睡灵活安排工作。

　　3、保持情绪稳定

　　特别是容易猝倒的患者，应尽量避免触发猝倒的因素，如大笑 、紧张 、愤怒等。

　　在药物治疗方面：

　　治疗白天过度嗜睡可以服用替洛利生、莫达非尼等 。治疗猝倒可以服用抗抑郁类药物（ 三环类 、文拉法辛）、 替洛利生 、羟丁酸钠等 。 推荐替洛利生和γ-羟丁酸钠用于 入睡前幻觉和睡眠瘫痪的治疗。

　　以上药物切不可自行服用 ，而应及时就医，根据医嘱服药。

　　资料来源 ：中国青年报、中华医学会神经病学分会 、科普中国 、央视新闻 、读特新闻、新华报业网、北京科学中心

　　整理 ：党敏