“阳”了能不能洗澡？专家提醒：退烧后依据体力酌情选择******

　　最近，不少人表示感染新冠后洗澡导致症状加重 ，出现“转阴后也先别洗澡” 的说法 。但也有人结合亲身经历，表示自己洗头 、洗澡后并没有出现症状加重的情况。对此，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，洗澡不会让病程延长 ，也不会增加感染其他疾病的风险 ，需要注意的 是如果处于发烧 、身体疲倦、肌肉酸痛 的虚弱情况，洗澡时可能会跌倒 ，长时间洗澡也会使身体更劳累 。

　　上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授提醒 ，洗澡 的时机也很重要。处于急性高热严重时期 ，由于人体水 、电解质和能量丢失厉害，这时身体较为虚弱，一般不建议洗澡。一方面洗澡会耗费体力，并且血管扩张 ，血液量相对不足 ，容易导致低血压等情况。另一方面，冬天气温较低，体质较弱 的人容易受凉合并感冒，反而会加重病情 ，延长病程 。

　　如果发烧 的温度不高或发热症状消退 ，人的体力尚可 ，一般可以洗澡，但要注意三点。一 是保证室内适合温度，以免着凉 ；二要注意水温不要过高 、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力 ；最后，注意洗澡后及时补充水分，避免脱水。（光明网编辑牟舒琳整理 来源 ：新华社微信公众号）

赋能高质量发展——青岛 ：打造“双创”人才摇篮******

　　12月20日 ，2022青岛国际人才创新创业周（以下简称人才周）暨第二十二届中国青岛蓝色经济国际人才暨产学研合作洽谈会（以下简称蓝洽会）拉开帷幕。

　　以“聚才聚力 、创赢未来”为主题的“人才周”“蓝洽会”，聚焦智能家电、海洋装备、智能制造装备 、精密仪器仪表等青岛市24条重点产业链 ，设“招才引智 、创新创业 、平台赋能、峰会论坛 、人才赛事等”六大板块，共30余项活动 ，搭建起更高层次对外开放 、交流合作 的平台，更好地实现产业链、资金链、人才链 、技术链的“四链”融合发展 。

　　这是青岛市深入学习贯彻党的二十大精神 ，深入实施人才强市战略，加强人才国际交流的创新之举。青岛市人力资源和社会保障局副局长刘传华说 ：“当前，青岛市正处于打造‘一带一路’国际合作新平台，建设上合示范区、自由贸易试验区等国家战略交叠期，创新搭建‘聚才聚力’综合平台 ，优化人才发展生态，推行‘一站式 、市场化、无感化、定制化、国际化’‘一式四化’人才服务新模式 ，加快汇聚更多优质‘城市合伙人’和创新创业要素，以人才引领产业发展，为高质量发展注入新动能。”

　　聚焦产才融合新模式

　　“在青岛高新区创办公司至今一年多来 ，我们自主研发的‘光伏储能系统’项目成果主要为海外客户提供用户和工商业储能系统解决方案 。目前 ，已在中东 、东南亚和非洲等市场布局。”青岛蓝晶科技有限公司董事长徐立霜高兴地说 ，“这离不开青岛高新区为企业提供创业资金等很多政策方面 的扶持 。”

　　“产业集聚人才 、人才引领产业” 。2022“人才周”“蓝洽会”为重点产业和关键领域注入人才新势能 ，助力青岛实体经济和海洋城市高质量发展。刘传华介绍，围绕“产业链+人才链”融合发展思路，举办“2022国际计算智能论坛”；发布启动青岛市“揭榜挂帅”数智对接平台2.0版 ，设立“需求榜单”“成果榜单” ，解决供给与市场需求不对称难题 ；与武汉大学 、天津大学等共建“双一流”高校校友联盟 ，搭建“高校校友朋友圈”“创新创业生态圈” ；开展“云聘马拉松”直播带岗活动 ，打造集人才招聘、政策宣传、企业展示 、城市推介“四位一体” 的沉浸式招聘场景，从云端向青年人才发出邀请。

　　在青岛，“双创”人才创办 的高新技术企业550余家 ，有效丰富了青岛 的人才 、技术 、智力要素供给。24条产业链 的100家企业聚焦新一代信息技术、高端制造 、汽车产业、数字经济等关键领域 。

　　跑出“以赛引才”新赛道

　　前不久 ，青岛天仁微纳科技有限责任公司完成工商信息变更 ，新增前海母基金、深创投、山东财金等股东。7年前来青岛创业 的冀然博士自豪地说：“我们专注于纳米压印设备与全套解决方案的研发与产业化 ，今年5月总投资约2.5亿元 的‘天仁微纳’总部项目在青岛未来科技产业园区奠基，进入了新发展阶段，这得益于青岛市为‘双创’人才量身打造 的多层次‘双创’赛事。”

　　“通过以赛引才、以赛选才 、以赛聚才 的形式 ，青岛发挥创新创业大赛杠杆效应，面向高层次人才发出‘英雄帖’‘召集令’。”刘传华表示 ，青岛市为重点项目大赛提供定制服务，首次认定100个市级重点招才引智项目，建立“项目吹哨、专员报道”机制 ，提供“帮办代办、快办特办”服务，已为创建国家高端智能家电制造业创新中心、海信产值倍增计划等重点项目制定专项支持政策19项，提供重点项目专员帮办代办服务568人次，协同项目招引人才6.6万余人。

　　“新锐青岛”系列大赛三年来 ，有67个“双创”项目已经落户，总投资额3.97亿元，遴选出的“智能无人仓整体解决方案”等26个项目已与企业达成合作，并投入量化生产 。

　　赋能人才发展全链条

　　许多人才在办理各种事项时，或多或少遇到因为流程繁琐、材料复杂等问题影响办事效率 、降低服务好感。

　　如何破解这些难题？刘传华介绍，青岛创新打造网上办事大厅，推行人才服务“网上办”“移动办”和关联事项“一事全办” 。目前，61个事项实行“一网通办” ，30个事项实行“移动办”，今年已服务用人主体近3.1万家 、50多万人次 。

　　“为解决人才服务事项窗口太多 、事项分散 的问题 ，创新打造了‘人才服务一件事’联办平台 ，实行‘一口进 、一并办 、一网通’，实现减材料47% 、减时间80%。”青岛市公共就业和人才服务中心主任董海波说 ，为实现与人才 的“双向奔赴”，青岛市深化人才体制机制改革，营造人才安心立业 的最优生态 ，编制发布了“一站式”人才服务清单 ，建立“第一响应人”机制 、“一口受理、并联办理、闭环管理”运行机制和“区市和行业人才服务责任考核机制” ，全市“双创”人才服务需求即时受理率、按时办结率均达到100%。（本报记者 王健高 实习记者 宋迎迎 通 讯 员 解春慧 王培玉）