降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示 ，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走 、干体力活 ，哪怕是和孩子或宠物玩耍 ，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民 ，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年 。其中一些人每天都会有简短、剧烈 的活动形式 ，如跑着赶公交车 、走楼梯或做需要较多体力 的家务活 。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动 ，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40% 。
【坚定信心 勇毅前行⑰】贵州 ：形成发展合力****** 【坚定信心 勇毅前行⑰】 光明日报记者 吕慎 陈冠合 前不久 ，由世界500强企业正威集团总投资119亿元的贵阳正威精密导体产业城项目和总投资50亿元的正威贵银产业园项目分别迎来项目一期投产 。全国政协委员 、正威集团董事局主席王文银表示，将继续在贵州加大投资，并按照“广东总部+贵州基地”“广东研发+贵州制造”“广东企业+贵州资源”“广东市场+贵州产品” 的合作模式 ，整合优势资源 、加速产业聚集 、形成发展合力 ，为贵州的新型工业化贡献力量。 同一天，中航重机贵阳航空产业园项目也开工建设 ，这次集中开工的12个重大项目总投资211亿元，涉及智能制造 、航空物流、大数据产业等领域 。 2022年12月29日 ，在位于安顺市 的贵州百灵企业集团制药股份有限公司车间内 ，一派忙碌 的景象 。由于近期产品供不应求 ，公司正在有序调度 ，努力跑出加速度。总经理牛民说 ：“我们的设备正不停机运转 ，1300余名员工分三班24小时不停歇作业，产能、负荷100％全力生产，每天可规模生产上万件紧缺药品，全力保障市场供应和群众需求 。” 安顺市市长尹恒斌表示 ，2023年安顺市将加大对百灵制药这样 的实体经济的支持力度 ，在创建“贵人服务”品牌 的基础上狠下大功夫 ，当好“店小二” ，全方位服务企业。同时 ，还将丰富招商主体 、创新招商形式、拓宽招商渠道，积极引进一批符合自身产业发展实际 、带动作用强、有影响力的好项目 、大项目 ，为推动全市经济高质量发展注入更强动力 。 《光明日报》（ 2023年01月09日 01版） 百姓彩票地图 |
