携手绘就互联网美好未来******

　　作者 ：王禹欣

　　江南水乡展旖旎 ，屋衍风铃声悦耳。11月9至11日，2022年世界互联网大会即将在浙江乌镇举行。人们相聚诗画长廊 ，共同为发展好、运用好 、治理好互联网献智献策 。

11月6日 ，乌镇西栅景区景色迷人 。光明网记者 潘迪摄/光明图片

　　非凡八年，成就斐然 。作为全球互联网行业交流互鉴的年度盛会，世界互联网大会持续扩宽互联网新技术应用场景，有力推动我国传统产业的数字化 、网络化、智能化转型 ，不断创造全球网络空间合作的利益契合点 、合作增长点 、共赢新亮点，彰显着新时期我国以新一代信息技术引领经济高质量发展 的信心决心。

　　世界互联网大会锚定了信息技术创新发展 的最新方向。八年来 ，世界互联网大会积极探索前沿技术 、重点孵育未来产业 ，见证着新一轮科技革命和产业变革 的蝶变 。从移动支付 、大数据 、智慧医疗，到5G/6G技术 、人工智能、区块链+元宇宙 ，展示着当前世界最顶尖 的互联网技术创新成果，为全球网络信息领域发展树立“风向标”；“互联网之光”博览会，邀请全球知名企业开设主题展览展示 、举办新产品发布会 、人才相亲会 ，充分集聚人才 、助力产业发展；“直通乌镇”全球互联网大赛，广泛征集数字经济领域项目，激发科技创新的蓬勃力量 。目前，世界互联网大赛已经成为全球互联网行业加强协同创新 、促进行业发展的推进器 ，成为引领互联网产业发展方向 的未来之光 。

　　世界互联网大会搭建了网络领域深化合作 的重要平台。志合者，不以山海为远。互联网领域 的长远发展事关人们生产生活的方方面面 ，必须以共商共进 、共治共享为原则 。八年来，世界互联网大会着力搭建互联网高端对话合作平台，邀请来自世界各个国家与地区 的政府代表 、国际组织负责人 、互联网领军企业代表 、学界精英参会，围绕当前互联网产业发展 的核心议题共商全球互联网发展大计 。今年7月 ，世界互联网大会国际组织成立 ，进一步推动了参与主体间 的深度交流与务实合作 ，有效助力全球互联网产业平衡发展 、优势互补。

11月6日，乌镇互联网国际会展中心乌镇厅正在彩排 。光明网记者 潘迪摄/光明图片

　　世界互联网大会为实现网络空间命运共同体擘画蓝图。海纳百川，有容乃大。八年来，世界互联网大会始终贯彻共商共建共享的全球治理观，秉持“发展共同推进、安全共同维护 、治理共同参与、成果共同分享” 的核心理念，着力将网络空间建设成为全人类的发展共同体、安全共同体 、责任共同体 、利益共同体。近年来，历届全球互联网大会发布《互联网发展蓝皮书》《网络主权 ：理论与实践》《携手构建网络空间命运共同体行动倡议》等概念文件、行动倡议 ，对国际复杂环境下全球互联网治理体系 的改革建设进行了深入探讨 ，不断铸牢网络空间命运共同体意识 ，为构建网络空间国际新秩序贡献中国方案、中国智慧。

　　随时以举事，因资而立功 。八年来，世界互联网大会不断凝聚各方智慧共识 ，“乌镇之约”已成为全球互联网共享共治、数字经济交流合作 的鲜明标识 。当前正值世界百年未有之大变局，在逆全球化思潮和新冠肺炎疫情的交织叠加下，全球网络发展面临前所未有 的困难挑战。唯有顺势而为 、因势而动 ，秉持共商共建共享的全球治理观，推动构建网络空间命运共同体，构建多边 、民主 、透明的国际互联网治理体系 ，方能推动全球互联网产业发展行稳致远 。

　　乌篷点篙，轻舟飞渡 。相信在未来 ，世界互联网大会将继续深化各方合作、扩大战略共识 ，以为人类谋进步、为世界谋大同 的情怀担当 ，铸牢网络空间命运共同体意识 、共建国际网络空间新秩序，共同推动全球网络空间更加和平开放、发展繁荣，携手绘就人类文明更美好的明天！

　　《光明日报》（ 2022年11月08日 09版）

最新研究 ！不是谁都需要每天八杯水******

　　从小到大

　　总是听人说

　　每人每天要喝够8杯水（约2升）

　　最近 ，一项新 的研究结果驳斥了这个说法

　　其实人类饮水需求千差万别

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　　科学家们 是怎么测量人一天需要多少水 的?

　　11月24日发表于《科学》期刊 的这项研究，测量了26个国家5600多人 的饮水量，参与者年龄从8天到96岁不等，他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素 的水。研究人员发现，人们每天 的平均饮水量在1升到6升之间 。

　　图源 ：摄图网

　　此外，研究人员们收集并分析了参与者的数据 ，将参与者所在地 的温度 、湿度和海拔高度等环境因素 ，与测量 的水分周转率 、能量消耗、体重 、性别 、年龄等进行了比较。

　　在所有条件相同 的情况下，男性和女性的差异大约是半升水 的周转量。研究结果预计 ，一个20岁 、体重70公斤 、生活在发达国家 的海平面高度 、平均气温10摄氏度 、相对湿度50%的非运动员男性 ，每天会吸收和流失约3.2升水 。同样年龄和活动水平 的女性，体重60公斤 ，住在同样 的地方 ，需要消耗2.7升水。

　　同时，一个人消耗 的能量增加1倍 ，则他们每天用水量将增加约1升。体重增加50公斤，用水量则增加0.7升 。湿度每增加50% ，用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水。

　　快来算算自己需要多少水!

　　这项研究中，近100个团队 的科学家们联合开展了实验 ，得出了全球首个人类全生命周期 的“饮水公式” 。据此公式 ，大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适 。

　　其中，PAL 是身体活动水平 ，等于人体24小时总能量消耗（TEE）除以人体24小时的基础代谢率（BMR） 。HDI则代表人类发展指数，反映不同地方 的社会进步程度。对于此公式中 ，发达国家 的HDI值为0，中等国家HDI值为1 ，落后国家HDI值为2。此外，非运动员 的Athlete Status（运动状态）值为0，运动员为1 。

　　研究人员用此公式计算发现，平均而言 ，20至35岁 的男性每天消耗4.2升水 ，而30至60岁 的女性消耗3.3升水 。而且从60岁起 ，水的需求量随着年龄 的增长而下降 。等到了90多岁，人 的需水量已经降至2.5升左右 。

　　科学喝水 ，还得注意这些 ！

　　俗话说“人以食为天 ，食以水为先”，每天保持充足 的饮水量，对人体皮肤 、血管、肠道健康等都起着至关重要 的作用 。以下为大家准备了一些日常科学喝水 的小提示：

　　图源 ：网络表情包

　　1. 不要等到口渴再喝水 。口渴 是身体缺水 的信号 ，当你感觉口渴 的时候 ，那说明细胞已经缺水了。

　　2. 吃饭前不要大量喝水。这可能会冲淡消化液 ，使胃酸浓度降低 ，易出现消化不良、急性胃肠炎及腹泻 。

　　3. 喝水时水温以 25 ℃～ 40 ℃为宜，最好不要超过 65 ℃。

　　4. 运动后不要一次性牛饮！如果运动后狂饮，会导致钠离子含量变低 ，这一现象被称为“稀释性的低钠血症” ，也叫水中毒。运动后人体的各个脏器处于比较劳累 的状态 ，突然大量补水会导致心脏负担明显加重，对很多脏器功能 ，特别是对心脏不利。

　　5. 在高强度 的运动后，需要适当喝含有电解质 的水，比如含盐 、含糖 的 ，这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来。

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　　资料来源：科普中国、中国科学网、澎湃新闻

　　整理：董小娴