春节聚餐多 怎样吃更健康 ？专家建议→******
今天(21日)是大年三十 ，一年当中大家最期待的就是今天的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康，还有助于康复期人群 的恢复呢？一起来听听专家的建议。
专家提示春节饮食要特别注意这几件事 ：
避免暴饮暴食。遵循“食不过饱”的原则 ，最好每餐七分饱 。对肥胖症、糖尿病 、心脑血管疾病等慢性疾病患者 、老年人和儿童等尤应注意 。
保持规律进餐。尽量维持和日常一样 的进食节律和时间 ，不宜过于随性地进餐，尽量每日三餐或少量多餐的原则 。
尽量做到少饮酒 、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒 。如果饮酒 ，可以选用低度的果酒 。应特别注意，孕产妇、儿童不能饮酒 。老年人以及患有肥胖症，血糖 、血脂 、血压、血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量不饮酒 。
北京协和医院临床营养科主任 于康 ：春节期间食物尽量温和、清淡 ，别做太油腻 ，太辛辣刺激，或者太咸的食物。春节期间，有 的人吃得盐过多或者辣椒过多，容易造成胃 的不适 ，或者血糖、血脂 、血压的波动 ，这个我觉得得不偿失。
专家 ：新冠感染康复后根据自身补充营养品
过春节了 ，亲朋好友之间 ，尤其是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说。
北京协和医院临床营养科主任 于康：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物 ，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少，或者说有没有恢复比较慢 、比较困难 的情况。如果已经恢复到以前正常的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够 的。但如果在恢复的过渡期 ，还没有恢复到以前的饮食情况，那么可以选择一些营养补充剂，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素、矿物质，比单一的补充效果要好得多。对于一些特殊的群体 ，或者特殊 的疾病状态之下，应该到医院去咨询专科医生或者营养科 的门诊，提供一个专业的解决方案 。
听 ！台湾各界期盼两岸交流“春暖花开”******
新华社台北2月1日电(记者赵博 、黄扬)“我想去北京吃烤鸭、去东北看雪，还想在台北请大陆小伙伴吃麻油鸡 、看海……”新春伊始 ，一位岛内友人兴致勃勃地向记者说起今年的愿望。
这位友人的期盼 ，反映了岛内多数民众的心声 。连日来，台湾各界人士和舆论纷纷发声，呼吁早日恢复两岸人员往来正常化 、两岸各领域交流合作常态化 。
“疫情趋缓 ，两岸交流的外在大环境较先前更好。”台湾政治大学东亚研究所特聘教授王信贤接受台湾《中国时报》采访时表示，期待民进党当局对两岸间的各式交流能乐观看待。
台湾大学政治系教授左正东认为 ，民间交流及两岸之间 的相互认识 、累积彼此善意 ，非常重要 。两岸交流不只是人员往来 ，而是为两岸对话创造条件 ，更 是两岸和平稳定所需要的社会环境。
“请给台海和平一个机会 、给台湾未来一条生路。”中国国民党前主席洪秀柱在社交媒体个人账号上说 ，疫情寒冬已逐渐走远 ，两岸僵局也该冰消雪融，希望民进党当局不要再不择手段阻碍两岸交流。
此间舆论也一针见血指出 ，民进党当局如不在政策思维上改弦更张，很难在两岸交流上有所突破。
《联合报》刊发“重磅快评”指出 ，过去三年 ，民进党有意借疫情割裂两岸人民之间多年筑起的感情，刻意制造鄙夷、憎恶甚至是歧视大陆的情绪。快评指出，如何真正回到疫情前，甚至回到2008年至2016年时期那一个风平浪静的台海，每个台湾人都该深自思考 ！
民间之所盼 ，能否成为施政之所向？据记者观察，进入新年，与两岸相关 的新闻备受岛内关注，折射出民心向背 。
国台办日前宣布，经有关主管部门审核 ，对金门酒厂等符合要求的63家台湾企业予以注册或更新注册信息 。发言人马晓光答问表示，对部分台湾食品企业注册信息不完整 、不规范 的问题 ，我们愿意继续予以协助解决，为台湾食品输入大陆提供便利。
对此，台湾各家主流媒体均进行了较为详细的报道 。据“联合新闻网”报道 ，台立法机构国民党团总召曾铭宗认为，这有助于两岸经贸文化交流往来 。他呼吁两岸强化沟通交流 ，“有交流沟通才能建立互信 ，让两岸关系朝正向良性发展”。
台湾工业总会呼吁 ，当局应重视大陆的经济地位，进而力求经济稳定、社会安定 、两岸和平发展 。台湾商业总会理事长赖正镒则表示 ，期待两岸短期内可增加直航航点 ，提振岛内消费市场。
正在台湾休假的旺旺集团北京首席代表林天良直言，多数台商都反映目前两岸直航航点太少，希望能恢复到疫情前的数量 ，方便台商来往两岸，也希望尽早重启两岸旅游 ，振兴观光产业。
冬去春来 ，岛内期盼两岸交流“春暖花开”的呼声日渐高涨 ，普遍要求民进党当局别再以疫情为借口阻挡两岸交流，尽快撤除对两岸人员往来和交流合作设置 的障碍。
耐人寻味 的是，台当局交通主管部门负责人日前透露 ，今年 的目标 是600万人次旅客来台观光，“其中100万 是陆客” 。但问题是，台当局如何才能争取百万陆客放心、舒心赴台 ？
