节气专家说之小寒******

　　每到公历1月5日前后的时候，我们就会迎来小寒节气。小寒 ，说明这个时候非常寒冷，但实际上小寒和紧接其后的大寒，都是一年当中最寒冷的时节。

　　在这样 的一个时间段里 ，河水结的冰已经非常厚了。早在《周礼》当中就有记载在这个时候藏冰 的做法，专门有人来负责和冰有关 的事宜，叫“凌人”。那这个就 是关于古人怎么样利用自然之物，来顺利地度过一年四季，春夏秋冬 。夏天非常炎热 ，不像我们现在有冰箱有空调 ，可以调节温度。那古人没有，但他们想出了办法 ，就是在冬天的时候为夏天做好准备 。所以在小寒时节就有藏冰 的做法 ，《诗经》里面就有讲说，“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴” ，就 是把冰取下来之后放到专门 的场所。在清朝，仍然保留着凿冰 的做法，我们前面讲到过，每到立夏日 、伏日 的时候 ，皇帝都会颁赐给大臣一些冰。

　　除了藏冰以外 ，古人也发明了很多的冰上 的游戏和竞技，这就是冰嬉 。在北京，明代就有记载 ，大家会有冰上 的嬉戏活动 ，尤其 是在什刹海 、中南海一带 。现在 的故宫博物院当中 ，还藏有冰嬉图。我们从冰嬉图上 是可以看到当年清朝宫廷当中非常盛大 的冰上运动 ，场面非常壮观 。

　　还有一个“二十四番花信风”的习俗，也 是从小寒节气开始算起的 。节气三候 ，从小寒到谷雨 ，总共是八个节气，总共是二十四候 。在小寒这个节气里有三种花应时开放 ，一种是梅花 ，一种是山茶花，一种是水仙花。梅花大家都道其性情高洁，和梅兰竹菊构成“四君子” ，又和竹松构成“岁寒三友”，在中华传统文化当中有非常高 的地位 ；山茶花也 是一种非常美好的象征 ；水仙花在北京被称为“年花” ，小寒 的时候，人们买来水仙花，晒水仙，经过一段时间的培育，到了春节 的时候正好开放 。水仙花和春节的喜庆、团圆，春天将至 的特点结合起来 ，特别能够为春节增加色彩。

　　文字：王雅馨

　　统筹：杨静仪

　　来源：首都之窗

全网都在求止咳 ，医生紧急提醒千万别乱吃药！******

　　#你还在咳咳咳吗#

　　#一直咳嗽会引发肺炎吗#

　　近日

　　多条与咳嗽相关 的词条登上热搜

　　很多网友反应，自己阳了十多天都转阴了，却还 是咳嗽不止 。有网友担心，一直咳嗽会不会咳成肺炎 ？

　　对此，武汉市中医医院肺系病科副主任医师卢丽君表示 ，咳嗽本身不会引起肺炎，肺炎却会导致咳嗽。

　　感染新冠病毒后，即使核酸和抗原显示阴性，咳嗽 的症状却依然没有消失 ，有 的还比较严重 ，主要 是因为奥密克戎病毒感染后损伤了呼吸道黏膜 。

　　咳嗽 是人体的一种保护机制，感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染都会出现的情况 ，一般情况下不必过于紧张。

　　医生提醒：不要盲目使用止咳药

　　咳嗽不止怎么办？能否使用止咳药？对此 ，医生提醒 ，不要一咳嗽就用止咳药 ，止咳药使用不当 ，反而会加重感染，甚至导致肺炎 。

　　“如果一咳嗽，就用中枢性镇咳药将咳止住 ，表面上看起来咳嗽 是停了 ，但如果本身的感染没有得到控制 ，气道内 的分泌物会越聚越多，甚至引起气道阻塞，有可能激发新 的细菌感染，严重时会进一步诱发支气管炎或肺炎 。”北京儿童医院呼吸科主任医师刘秀云指出。

　　咳嗽应该怎么用药？

　　1.轻度咳嗽不需镇咳 ，对一般咳嗽 的治疗应以祛痰为主 ，不宜单纯使用镇咳药。但严重 的咳嗽或咳嗽明显影响生活质量时 ，则可适当服用镇咳药。

　　2.如果咳嗽伴有多痰 ，应与祛痰剂合用，以利于痰液排出和加强镇咳效果。对痰液特别多的湿性咳嗽 ，应谨慎用药 ，以免痰液排出受阻而滞留于呼吸道内或加重感染。

　　3.儿童一般应少用镇咳药，多痰或肺瘀血患儿禁用 。对于剧烈咳嗽或伴有胸痛和高张性气胸患儿 ，可给予镇咳药，但必须禁用具有成瘾性的中枢镇咳药物(如可待因及含有可待因成分的复方制剂)。

　　4.老年人若出现咳嗽 、无痰或少痰等症状，可酌情使用右美沙芬 、喷托维林或苯丙哌林等镇咳剂。

　　5.使用镇咳药时要注意药物的不良反应 ，应用复方制剂时要了解其成分，注意每种成分的禁忌证，多种成分之间 的相互作用 ，同时还要避免重复用药。

　　总之，咳嗽是一种有益的保护性反射 ，过早应用止咳药不利于痰液排出。如果不能明确病因，别擅自选用止咳药 。

　　来源 ：央广网综合新黄河新闻客户端

　　本期编辑：毛嘉淇

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