为什么黄桃会被做成罐头？******

　　最近 ，黄桃罐头可谓 是一罐难求 。不少网友表示：“小时候每次发烧感冒，妈妈都会给我买黄桃罐头冰镇吃”“东北小孩 ，哪个童年时代 ，生病了不得吃一罐罐头 ？”

　　那么，你知道好端端的黄桃为什么要被做成罐头？为什么黄桃罐头可以在东北“封神”吗？

　　黄桃有哪些特点 ？

　　黄桃不易保存 。黄桃是最易腐烂变质 的水果之一 ，采摘以后 ，通常只能保存四五天。

　　黄桃自身特性决定它适合做罐头。黄桃具备三个特点：肉黄 、黏核、不溶质 ，反而都是做罐头的优势。黏核的黄桃靠近果核的果肉不会被染成红色，做成罐头颜色更漂亮；黄桃果肉坚硬 ，纤维少，经过高温蒸煮后果肉依然紧实不散，汤汁金黄清亮，做出 的罐头颜值高、卖相好。

图源：摄图网

　　黄桃加工成罐头可以有效改良黄桃 的口感。黄桃本身偏酸，加上白糖蒸煮过后，酸甜可口，口感更佳 ，满足大众挑剔的口味 。

　　罐头类 的食品防腐剂很多吗 ？

　　有些人很喜欢吃水果罐头，却不太敢吃 ，觉得罐头保质期很长，肯定添加了许多防腐剂 ，吃了可能会对身体不好。但事实却是 ，水果罐头一般没有防腐剂 ，因为不需要 。

　　新鲜水果变坏 是因为受到了有害微生物 的污染，微生物靠着水果中的营养进一步繁殖 ，进一步加剧水果 的腐烂变质。 而罐头是新鲜水果经过清洗 、挑选 、去核等工序后进一步加工的，会经过高温杀菌处理 。先在85℃条件下 ，恒温杀菌10分钟，然后再在92℃条件下继续杀菌10~12分钟，最后再把氧气排干净，形成负压，密封保存起来 。有 的是在121℃条件下直接灭菌20分钟以上。

水果罐头 的工艺流程 图源：参考文献

　　整个流程下来不仅已经不含有致病性微生物 ，而且也不含有在通常温度下可繁殖 的非致病性微生物。外面 的也进不去 ，所以黄桃罐头就不需要防腐剂了 。

　　其他罐头基本也不含防腐剂。目前我国的罐头生产工艺，大多数罐头生产厂家都靠灌装密封和长时间超高温加热来进行灭菌处理 ，这样处理以后 ，再顽强的细菌微生物也活不了啦，也不需要防腐剂帮忙！因此，你只要注意查看罐头 的配料表就会发现 ，市面上的罐头基本都不含防腐剂。偷偷说一句，防腐剂也要钱啊 ！

　　黄桃罐头营养价值高吗 ？

　　有人觉得黄桃罐头没有营养 ，不如直接吃黄桃。这样的想法可就错了。

　　罐头里 的水果都很新鲜 的，很多都是在刚摘下来不久的时候就被做成罐头了。所以 ，黄桃罐头的桃肉是很新鲜 的 ！

　　罐头里通常还会额外添加维生素C抗氧化 、延长保质期，所以维生素C含量可能比新鲜黄桃更有优势。黄桃最值得一提的营养是类胡萝卜素 ，无论 是鲜果还是罐头 ，二者含量差异都不大。它可以在体内转化为维生素A，对眼睛的健康有益。

图源 ：摄图网

　　虽然罐头一般都经过了高温灭菌处理 ，一些维生素C这样不耐热的营养素会被破坏，但是还有一些耐热的维生素和营养素都还是被完完整整地保存下来了。所以 ，只能说有些罐头 的营养比新鲜水果蔬菜略微少一些，但绝对不 是毫无营养！

　　不过在出现咳嗽症状时 ，建议还 是要少吃。山西医科大学第二医院呼吸与危重症医学科副主任高晓玲提醒 ，食用黄桃罐头这样的甜食会加重咳嗽。一方面 是因为甜食可直接刺激咽喉部位 的神经 ，反射性地引起咳嗽 ，使咳嗽加重 ；另一方面 是因为糖会刺激咽喉黏膜 ，导致咽喉部分泌物增加，加之糖的黏性较大 ，使分泌物更加黏稠 ，从而导致痰液不易咳出，并加重咳嗽 。还有咳嗽如果是呼吸道感染引起的症状，甜食中的糖分会导致细菌大量滋生繁殖，所以会加重咳嗽 。

　　来源 ：人民日报健康客户端、中国新闻网 、生命时报 、科普中国、健康热点科普号、武汉市场监管

　　参考文献 ：江舰,尤逢惠,朱莉昵. 黄桃罐头加工工艺技术研究[J]. 农产品加工,2017,(09):32-34.

　　整理 ：刘雪洁　蔡琳

把党的伟大自我革命进行到底——习近平总书记在二十届中央纪委二次全会上的重要讲话引发强烈反响******

　　央视网消息(新闻联播)：习近平总书记在二十届中央纪委二次全会上发表重要讲话中指出 ，新时代十年 ，党中央把全面从严治党纳入“四个全面”战略布局 ，刀刃向内、刮骨疗毒 ，猛药祛疴 、重典治乱 ，使党在革命性锻造中变得更加坚强有力 。全面从严治党永远在路上，要时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定。总书记 的重要讲话在各地干部群众中引发强烈反响 ，大家表示，要将讲话精神转化为推动工作的实际成效 ，把严 的基调、严的措施 、严 的氛围长期坚持下去，以实际行动推动党的二十大和二十届中央纪委二次全会精神在基层落地生根 。

　　习近平总书记在讲话中指出 ，新时代十年 ，我们党不断深化对自我革命规律 的认识 ，不断推进党 的建设理论创新 、实践创新 、制度创新，初步构建起全面从严治党体系。广大党员干部表示 ，以体系化推进全面从严治党， 是对共产党执政规律认识 的全面深化 ，是管党治党 、强党兴党 的重要实践要求，为深入推进新时代党的建设新 的伟大工程指明了方向。

　　习近平总书记强调 ，反腐败斗争形势依然严峻复杂，遏制增量 、清除存量的任务依然艰巨。广大纪检监察干部表示，将充分发挥监督保障执行 、促进完善发展作用，不断深化标本兼治、系统治理 ，一体推进不敢腐 、不能腐、不想腐 ，让风清气正蔚然成风 。

　　习近平总书记指出，纪律是管党治党的“戒尺” ，也 是党员 、干部约束自身行为 的标准和遵循。各地党员干部表示 ，大家要增强纪律意识、规矩意识 ，进一步养成在受监督和约束的环境中工作生活 的习惯。