南宁海关签发广西首份RCEP项下输印尼原产地证书******url:https://m.gmw.cn/2023-01/02/content_1303241599.htm,id:1303241599

　　记者从南宁海关获悉，在1月2日《区域全面经济伙伴关系协定》（RCEP）对印度尼西亚正式生效首日 ，南宁海关下属邕州海关签发了广西首份RCEP项下输印尼原产地证书。

　　据了解，这份证书由广西蜜博士蜂业有限责任公司申请，货物是40吨出口印尼 的蜂蜜制品混合糖浆 ，凭着RCEP原产地证书 ，货物在印尼通关时 ，关税将由原来的5%降为零关税。

　　这 是南宁海关下属邕州海关关员在指导企业人员对印尼RCEP原产地证书进行申报。（南宁海关供图）

　　广西蜜博士蜂业有限责任公司执行董事周桂华介绍 ，印度尼西亚是公司重要 的海外目标市场 ，RCEP框架下，关税“一降到底”的实惠利好显而易见 ，印尼客户进口时每个柜至少可以节省关税1万多元 ，大大增强公司产品出口 的市场竞争力 ，有利于公司与国外进口商建立更加稳定 的合作关系 ，进一步拓展东盟市场 。

　　南宁海关提供 的数据显示，2022年前11个月，广西对印尼进出口145.4亿元，同比增长79.4%。其中，出口51.4亿元 ，增长109.4%；进口94亿元，增长66.3%。对印尼月度进出口已连续5个月保持成倍增长 。

　　这 是企业人员展示广西首份RCEP项下输印尼原产地证书。（南宁海关供图）

　　南宁海关有关负责人表示，RCEP对印尼生效，部分产品在中国—东盟自贸区 的基础上可获得新的关税减免 ，这将进一步释放中印尼外贸潜能 ，带来更多机遇。（记者黄耀滕）

疼 ！为什么身体这个部位被足球运动员视如生命？******

　　世界杯已进入第四天，如火如荼的赛程让人激动不已 ，不过也有不少人发现，许多球员因伤病告别了本次世界杯 ，其中脚踝损伤是足球运动员常见的伤病之一，比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂，在最后一场热身赛中告别了世界杯 。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复，前锋维尔纳，作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员 ，也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯 。

　　不只是专业球员，普通人也会经常脚踝损伤 ，也就是我们所说的崴脚。但是因为太常见 ，很多人不当回事 ，除非肿痛难忍才去看医生 。

　　其实 ，脚踝损伤需要及时处理 ，否则会给我们留下后遗症，带来生活 的不便。

　　一、我们的脚踝什么时候最容易受伤

　　正常情况下 ，韧带——一种短而坚韧的带状组织，将我们关节处 的骨头固定在一起，所以我们 的脚踝才可以自如地活动 。

　　当我们在高低不平 的地面上行走或跑步时，下楼梯、起跳后落地 ，容易失去平衡会发生踝关节扭伤，尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生 。

　　在上述场景中，我们的踝关节扭曲、拉伸或弯曲过度，固定在我们踝关节 的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸，严重时，还会出现骨折 。

来源：解放军第306医院

　　如果之前曾经发生过踝关节扭伤 ，腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤，穿高跟鞋等，会更容易扭伤踝关节 。

　　二、处理方式不当 ，可能会留下后遗症

　　如果，不小心扭伤脚踝后，你第一时间会选择怎样处理？

　　转动下脚踝，感觉不太痛，继续运动 ？

　　在感觉到痛的地方，抹上红花油活血化瘀？

　　拿个热毛巾敷一敷？

　　其实以上都是错误 的处理方式 。

　　继续运动，可能使损伤部位症状加重 。

　　红花油的活血作用，会使血流加快 ，让肿胀更加严重。

　　在受伤早期，韧带表面分布 的细小血管破裂 ，如果采取热敷 的方式，可能会使细小血管进一步扩张 ，导致出血更加严重 ，淤青更加明显。

　　有数据统计 ，踝关节扭伤损伤者中 ，会有30%-40%的人 是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状 。因为不当 的处置导致愈合不良，容易出现经常性的踝关节疼痛肿胀 ，经常崴脚等症状。

　　如果存在以下情形，就需要警惕可能是留下了后遗症，需要到医院去寻求帮助：踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛 、肿胀等不适症状，或者走平路也经常扭脚；走远路感到踝关节疼痛、肿胀；走路时出现“闪”一下或者“打软腿” 的情形；下楼梯时需要小心翼翼 ，很怕扭脚，或者感觉很难控制脚踝；在运动中变向比较困难等 。

　　三 、脚踝损伤后如何正确处理？

　　我们首先可以先判断一下扭伤 的严重程度 。

　　脚踝损伤 的症状一般包括：踝关节肿胀 、疼痛，尝试行走时疼痛加重，一天后可能会出现淤青（韧带表面分布 的细小血管破裂所导致）。

　　如果扭伤后感受不到严重的疼痛 ，也没有出现淤青、肿胀等症状，一般情况不严重 ，不必去医院 ，这种情况下 ，减少活动多休息 ，对脚踝进行冰敷，这可以通过降温收缩毛细血管 ，减少出血和渗液，有利于控制病情发展 。

　　如果无法判断病情程度 ，可以采取PRICE原则 ，同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗。

　　P ：保护 。

　　以适当 的工具和姿势（如石膏或支具）进行保护 ，避免造成二次伤害 ，保护固定踝关节 的时间大概为一到三周 。

　　R：休息

　　停止脚踝活动，避免加重伤势 。

　　I ：冰敷

　　在扭伤后48小时内，通过降低受伤部位温度 ，可以减轻炎症反应和肌肉痉挛 ，缓解疼痛抑制肿胀 。注意不要将冰块直接敷在扭伤 的地方，可以用湿毛巾裹住冰块 ，以免冻伤 。

　　C ：压迫

　　用弹性绷带包裹给受伤部位加压 ，可以阻止继续出血 ，预防严重的踝关节肿胀 。

　　E ：抬高患肢

　　将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置 ，比如躺下在腿下放几个枕头 。注意踝关节 的高度应超过膝关节 ，膝关节的高度超过髋关节，髋关节的高度超过身体水平位 。这可以促进下肢静脉血管的运行 ，降低脚踝疼痛肿胀 的症状 。注意 ，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地 ，有条件 的话尽量保持受伤脚抬高 。

　　资料来源 ：潇湘晨报 、科技日报澎湃新闻 、生命时报、阜外华中心血管病医院 、广州日报

　　整理：党敏