广西罗城 ：立春将至农事忙******
图为农民在油菜花田间劳作 。 廖光福 摄
田间地头一派人勤春早 的忙碌景象。 廖光福 摄
农民在田间地头劳作 。 廖光福 摄
农民在田间地头劳作 。 廖光福 摄
2月3日，在广西河池市罗城仫佬族自治县东门镇大福村，农民在油菜花田间劳作 。立春将至，罗城县民众积极投入农业春耕生产之中 ，翻整田地，播种施肥，为新一年农业生产丰收打好基础，田间一派人勤春早的忙碌景象。
熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征”？****** 近日，广东梅州 的一家医院专门开设的“世界杯综合征”门诊火了 。前两天 ，阿根廷小组赛首战失利，1比2不敌沙特阿拉伯，这让很多球迷情绪激动 ，甚至胸闷气短。门诊专门为球迷开通了绿色通道，多学科联合会诊 。据介绍，这些主治医师们均为医院足球队成员，更能共情球迷们的情绪 。 1 世界杯综合征 是什么 ？ “世界杯综合征”是个统称，指 的是世界杯期间，由于时差关系，不少球迷为了看直播选择熬夜观看，几天下来 ，身体吃不消出现胸闷气短 、睡眠障碍、肠胃不适等与看球相关 的疾病，熬夜和情绪激动 是主要原因。具体包括以下几个方面： 心血管疾病。看球时情绪波动过大，改变作息时间不断熬夜 是主要诱因 。如果出现头疼、头晕 、恶心 、胸痛等症状时，不要掉以轻心，及时测量 是否有高血压 。如果出现胸痛 ，一定要尽快就医。 胃肠道疾病，具体表现为胃疼、呕吐、腹泻等。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒，因此给肠胃造成了沉重的负担，容易诱发胃肠炎 、胆囊炎等疾病。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染、腹泻等。 呼吸道疾病。看球时容易激动 ，加上饮酒后身体容易发热 ，这时候脱衣服容易受凉，再加上疲劳过度 ，免疫力下降，容易感冒 。 脑血管疾病 。这种疾病主要发生在年龄偏大的球迷，作息时间改变和情绪波动，容易诱发脑血管疾病。
2 看个球怎么就生病了 ？ 不少网友表示不理解 ，看个球而已 ，至于熬大夜吗 ？ 首先客观上来说，由于时差的关系 ，确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日，每日四场比赛，分别在当地时间13时、16时、19时和22时（北京时间18时 、21时、次日0时和次日3时）开球 。所以对于一些球迷来说，熬夜是不可避免的事情 。 又有网友说了 ，那看重播不就行了吗？但是对大部分球迷来说，只有看直播才能体会到看球 的乐趣：直播时 的参与感、一起见证历史 的兴奋感、仿佛自己的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么…… 别说让球迷看重播了，甚至延时几秒都 是一件让人难受 的事情，毕竟隔壁的都已经欢呼了 ，你还在紧张着这个球到底能不能进。所以 ，熬夜看球，为自己喜欢 的球员大喜大悲，对一些看球的粉丝来说 ，可能真的至于 。 3 如何预防“世界杯综合征” 毕竟身体要紧。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”，在快乐 的同时又能保持健康吗 ？ 1 、减少熬夜，补充睡眠。尽量选择最想看的比赛时间观看 ，凌晨0点和凌晨3点的球，如果不是非看不可 ，就早早洗洗睡吧。如果实在要熬夜，也记得补充睡眠 ，在不看比赛的时候利用午休 、熬夜前 的两小时等时间进行休息。另外 ，患有高血压 、心脏病、冠心病、糖尿病 、神经衰弱等人群，都不宜熬夜看球。 图片 2 、饮食方面，夜宵尽量选择清淡容易消化 的食物 ，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝。可以准备一些水果，减少胃肠负担的同时也能补充维生素 。还可以喝些茶，相关研究表明，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力 。 3、锻炼方面 ，看球时要避免久坐 ，特别是患有颈椎 、腰椎疾病的球迷，应该每半小时起身活动，避免久坐诱发疾患，但注意不要剧烈运动 。 图片 4 、控制情绪 。夜里的血管较为脆弱，切勿大喜大悲 ，过于激动。球迷们要理性看球，正确看待输赢 ，不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈 ，注意控制情绪 的起伏 。 资料来源：中国新闻网、重庆晨报、健康时报、四川在线 整理：党敏 百姓彩票地图 |
