三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了 ，很多人可能会出现饱胀腹满等不适 。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法 ，帮助节后消滞、恢复肠胃功能 。

　　消滞食疗方

　　材料 ：布渣叶10克 、荷叶10克 、麦芽30克、谷芽30克 、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗 。

　　做法 ：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可 ，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。

　　功效 ：健胃消食 ，适用一般人群，孕妇 、哺乳期不适用。

　　陈皮大麦茶

　　材料：陈皮5克，大麦茶一小袋

　　做法 ：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡 ，当天饮用。

　　功效：健脾消积，适宜一般人群 ，哺乳期不适用 。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料：白萝卜一根，青橄榄数个 ，生姜3片 ，瘦肉250克 。

　　做法 ：将上述材料洗净，白萝卜切块 ，青橄榄拍碎 ，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火 ，放入食盐少许即可 。

　　功效 ：消积利咽 ，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者 。

多名广东省人大代表吁抓住恢复通关机遇 加快建设世界级大湾区******

　　中新网广州1月14日电 (记者 程景伟)广东省十四届人大一次会议正在广州召开 ，多名广东省人大代表建议，加强粤港澳大湾区金融互联互通 、科创合作、交通建设等，推进规则标准“软联通”、基础设施“硬联通”，加快建设世界级湾区、发展最好的湾区 。

　　2023年广东省政府工作报告提出 ，纵深推进粤港澳大湾区、深圳先行示范区建设，高水平建设横琴、前海 、南沙三大平台 。

　　“随着港澳与内地恢复通关，预计粤港澳地区 的旅游 、留学 、商贸等活动需求将迎来爆发式增长。”广东省人大代表、深圳市新国都股份有限公司董事长兼总经理刘祥称。

　　刘祥建议 ，应抓住港澳与内地恢复通关 的机遇，加快完善粤港澳大湾区数字人民币跨境支付环境的搭建 ，包括港澳两地受理侧支付终端的更新、数字人民币系统与香港“转数快”等本地支付系统的对接 、对公钱包的开立等。

　　《粤港澳大湾区发展规划纲要》发布以来 ，粤港澳三地科技产业合作愈发密切，以广深港、广珠澳科技创新走廊为主轴的“两廊三极多节点”创新格局建设加速进行。但同时，大湾区各城市在政策协同、创新要素流通等方面协调难度较大。

　　对此，广东省人大代表 、深圳市政协副主席吴以环建议，成立“粤港澳大湾区政产学研用资联盟” ，通过定期召开联盟会议，共同推进并解决大湾区科技创新合作中面临的关键问题 ，强化区域合作中科技创新合作 的战略地位。

　　吴以环还提出，制定并实施“粤港澳大湾区未来产业创新网络计划” ，以政府为主导、企业为主体，与高校及科研院所联盟，与产业基金合作 ，建立新型产学研协同创新机制。

　　当前，粤港澳大湾区城际铁路建设取得一系列进展 ，居民出行选择更加丰富 ，便捷性 、舒适性大幅提升，“轨道上 的大湾区”正在加速成型。

　　目前 ，广州地铁运营总里程达621公里。广东省人大代表 、广州地铁集团有限公司总经理刘智成称，该集团将统筹20条565公里地铁、城际线路和24个铁路综合枢纽项目建设，加快构建世界级轨道交通网络 。

　　“今年，我们要着力实现城际与地铁‘互联、互通 、互维 、互运’和公交化运营 ，推动形成大湾区都市圈1小时通勤圈 。”刘智成说。

　　“推进粤港澳大湾区多层次轨道交通融合发展 ，引领大湾区空间布局优化 ，促进人员与生产要素有序高效流动。”广东省人大代表 、深圳城市交通规划设计研究中心股份有限公司党委副书记 、专业总工程师吕国林建议 ，尽快启动《粤港澳大湾区城际铁路建设规划》中期评估与修编工作 ，健全大湾区多层次轨道交通融合标准规范体系。

　　吕国林还建议 ，统筹规划大湾区低空航路航线网络，研究探索广州 、深圳、香港、澳门等重点城市之间的常态化货运无人机航线划设和运行管理模式。(完)