太惋惜！胡鑫宇自缢身亡 ，青少年心理健康如何呵护 ？******

　　文/赵斌

　　2023年2月2日 ，江西省、市、县联合工作专班在上饶市铅山县召开新闻发布会 ，通报胡鑫宇系自缢身亡。发布会上还公布，胡鑫宇2022年9月到致远中学就读后，因学习成绩不佳造成心理落差 ，加之人际关系 、青春期冲动带来的压力 ，造成了他失踪前心理状态失衡，有明确的厌世表现和轻生倾向。

　　如何应对孩子 的厌学、厌世情绪 ，呵护青少年心理健康 ？

　　看懂这些预警可以挽救孩子 ！

　　北京同仁医院急诊科副主任医师、国家二级心理咨询师岳春河在接受中新社国 是直通车采访时说，“小孩子把活啊、死了的挂嘴上”“哭着打电话说不想上学”“挺内向的孩子 ，好像突然开朗了 ，甚至有些聒噪”这些往往不被重视 的现象，极有可能是孩子走在极度危险边缘 的预警，甚至是向家长发来 的最后求救 。

　　上海长征医院心理科副教授、副主任医师 、中国医师协会心身医学分会青年委员潘霄认为 ，要避免悲剧发生 ，需要了解青少年在作出极端行为前的四个阶段 。

　　潘霄称，这四个阶段分别为情绪低落期 、求援窗口期、绝望期和绝望之后的实施期 。

　　情绪低落期源于父母离婚等家庭问题、遭受霸凌等学校人际关系问题、成绩下降等学习问题导致的情绪低落 。这一状态如果长时间持续，会非常痛苦 ，进而产生“活着没意思”等想法 ，但这一时期 是宝贵的援助窗口期，青少年会有求援、呼吁关注的表现 。比如和朋友说 、向家长或老师求助 、寻求心理咨询等。也会出现自杀前的言行征兆。

　　一旦错过这个时期，青少年就会从求援窗口期进入绝望期 ，很难通过心理咨询等一般手段拉回来 。进入绝望期 ，原则上必须从医学角度根据实际情况给出医学治疗方案，比如住院 、服药治疗等，才能有较好的效果。

　　他表示 ，青少年自杀前 的预警可从两个方面去发现和判断：言语方面和行为方面 。

　　言语方面：

　　1、暗示。如，没我更好、没有我会怎样、活着或人生好麻烦、活着没有价值和意义等消极厌世类情绪语言；

　　2 、明示。如 ，不想活了 、想死了、我死了你不要后悔 、再这样我就去死等明确地表达出死 的意愿。即便 是孩子偶发性无心说出 ，也要引起注意，及时做心理评估。

　　行为方面 ：

　　1、抑郁表现 。出现“三低” ，即情绪低落 、思维迟缓、行为减少；

　　2 、突然变化。本来内向或外向 ，性格突然转变 ；

　　3、突然离家出走，不告而别；

　　4 、有自伤、自残行为 ，比如用刀划自己手臂 ，拿头撞墙等表现 ；

　　5、孩子突然无端出现不舒服 。尤其 是内向敏感型青少年，不愿意沟通，潜意识压抑负能量导致头疼等身体不舒服 ；

　　6、厌学，不做作业 ，成绩快速下降。

　　潘霄表示，青少年言行有上述特点就应该引起重视，如果同时具备多个表现 ，要高度警惕青少年已患有严重 的心理健康问题 。

　　如何呵护孩子心理健康？

　　潘霄认为，发现青少年有轻微 的心理健康问题，或者难以解决的情绪问题 ，首先要找到学校的心理老师、心理咨询工作室或者医疗机构做评估，以确定问题的程度，进而获得解决方案 。

　　问题严重时，这些机构的专业人士会建议家长及时送医。经过多年发展 ，中国医疗界在治疗心理、精神方面的问题和疾病 的水平值得信赖 。

　　岳春河认为，日常教育中，家长的有效沟通和陪伴对青少年心理健康至关重要 。家长应尽量少用成年人的思维去干预甚至控制孩子 ，要站在孩子 的角度与之共情，了解孩子 的内心 。此外，还要注意帮助引导孩子建立自我评估体系，让孩子学会平衡内在与外在评价体系，从根本上减轻外界对孩子心理的负面影响 ，避免产生自我否认感。

　　岳春河举例，如果把夫妻比喻成各自 是一个圆 ，这两个圆重叠 的地方就是孩子心理空间的天地 。如果家长离婚 ，一定注意不要互相否定 ，这种否定即便不当孩子面说 ，孩子也能感受到，会给孩子的心理带来负面影响。

　　潘霄认为 ，学校配备的专业心理老师一般会按要求教孩子怎么处理负面情绪以及心理问题 ，包括学业压力 、人际冲突 、家庭关系 的处理等。家长也要注意青少年 的逆商培养(AQ) ，学会如何处理挫折和重振信心 。可以多参加有竞争性、有输赢 的体育活动 、军旅主题的夏令营 ，一些培养抗逆力的户外活动 ，要让孩子有抗逆训练，学会面对挫折感。

　　潘霄还提醒，要避免孩子接触一些不良引导 的游戏和漫画。家长也要注意加强青少年心理建设 的科普学习 。同时媒体尤其 是自媒体不要渲染涉及自杀 的名人、舆情事件，给社会营造一个良好的舆论氛围 。

　　全社会应形成合力

　　呵护青少年心理健康，老师和家长的专业知识储备至关重要，但仅凭这些可能还不够。

　　北京市二十一世纪幼儿园总园长朱敏在接受中新社国 是直通车采访时建议 ，应由政府主导、部门协同 ，构建学校 、家庭和社会三位一体的防范青少年自杀屏障 。例如 ，可由政府部门牵头，组织专家和专业教师一起研发生命教育课程；加强家校沟通 ，及时发现青少年 的消极情绪并有效干预，确保自杀预防工作的正常运转；构建遍布全国的心理危机社会支持网络和自杀干预网络，建立自杀预防专门机构，如心理诊所 、心理热线等。

　　朱敏认为，通过借鉴美国、英国等在青少年心理健康方面 的成功经验，可考虑以心理健康专业 的高校 、研究机构为专业主导，与学校尤其是经济欠发达地区、留守儿童相对较多地区 的学校对接 ，针对青少年相关心理问题给出解决方案，再结合实际案例反馈到研究当中，不断形成具体 的标准、做法、经验以更好指导实践 。

学方言、手绘巡线地图 南宁铁警“接地气”保春运安全******

　　莫献忠对欲穿行大桥 的村民进行劝导。　吴骆霞　摄

　　中新网南宁1月12日电(胡宏)警察 、“水手”“绘图师”都 是他 的职业，他用自己接地气 的做法守护着千年古镇扬美附近 的铁路运输安全，今年春运 是他坚守 的第13个年头。

　　莫献忠 是南宁铁路公安局南宁公安处南宁南站派出所 的一名线路民警，2010年他来到扬美警务区 ，这里毗邻扬美古镇，每当高铁驶过古镇 ，现代与传统便在这里相遇。

　　莫献忠走在扬美古镇街上 。　胡宏 摄

　　莫献忠管辖铁路线路43公里 ，横跨几十个自然村，点多线长并且学校众多，最近的一所学校距离铁路只有40米 。特别是27公里长的老南昆线 ，多为低路基，沿线村民为了方便日常生活劳作 ，经常会横跨线路。

　　走村串户开展安全宣传自然成为莫献忠工作中的重要内容 。作为“外来户” ，不懂方言成了莫献忠开展工作的第一个“拦路虎” ，于是他就把护路队员当“老师” ，一字一句地向护路队员学，从说话开始慢慢融入当地群众当中 。

　　“开展群众工作，不能光讲法律，要多站在他们的角度去帮助他们解决实际问题。”莫献忠说 。

　　莫献忠到村民农场开展安全宣传。　胡宏 摄

　　2018年 ，村民反映村口主要铁路交通涵一下大雨就积水 ，行人车辆都无法通过。莫献忠立即将情况上报并争取相关部门的支持，在涵洞中修建了一条“高基”步道，即便遇到下雨积水也能使村民安全通过 。

　　渐渐地 ，穿着一身警服 ，操着一口“土话” 的莫警官变成了村民口中的“老莫” ，几年下来，哪家有几口人 、有多少小孩、多少大牲畜、家里田在哪，莫献忠都掌握得清清楚楚。

　　横跨在左江上 的三座铁路桥 是莫献忠管辖的重点区段，特别 是左江大桥，每逢圩日 ，村民经常会借道大桥，莫献忠也都会早早来到桥头对穿行铁路桥的村民进行劝导 。

　　同时 ，左江作为通航水路 ，不仅有两岸村民通过船只摆渡 ，更有大小货船经过 ，甚至还发生过因操作不当造成船只撞击铁路桥的事故 。

　　桥上 的情况可以实地踏勘 ，但是如何掌握桥面下和桥墩 的情况曾一度让莫献忠犯难。

　　莫献忠在岸边给渡船固定缆绳 。　胡宏 摄

　　在这里工作久了，莫献忠也变得“多才多艺”，不仅做得了“水手” ，还当得了“绘图师” 。

　　一次 ，莫献忠前往扬美村开展日常工作，和村民聊到了对大桥安全的担忧 。村民杜师傅直接跟他说：“这有啥难 ，我经常要开船到对岸干活 ，到时候捎上你逛一圈 ，都是兄弟，也算是我为铁路安全做贡献了。”

　　自此 ，杜师傅每次开船渡江前都会给莫献忠打电话邀请他乘船巡线 ，莫献忠也就多了一层“水手”身份。

　　每天徒步巡线10公里 是这些年来莫献忠始终坚持的必修课，他将徒步巡线收集到 的资料分别绘制了普铁和高铁线路管辖图。

　　莫献忠在守护 的线路图上添加信息。　胡宏 摄

　　“对我们线路民警来说 ，它必不可少。”莫献忠用笔点了点挂在扬美警务区墙上的手绘地图 。

　　“三角形的是重要道口，圆形 是交通涵 ，沿线所有的重点路段我都标注了出来”，指着“地图”上 的各种标记 ，莫献忠如数家珍。

　　微微泛黄 的地图上，一道道折痕似乎在诉说着它已经跟随自己 的主人走过很多地方 。

　　如今的莫献忠早已将线路图刻在了心里 ，他说 ：“巡线 是个基础工作 ，底数清才能情况明 ，只有亲眼看到才能真正了然于胸，一步一个脚印才能走出安心。”

　　今年 的春运，莫献忠更忙了，外出打工的青壮年纷纷提前返乡，前来古镇游玩的游客也日益增多，他将用更接地气 的做法一直守护着铁路“大动脉”安全 。(完)