“老漂族”心理健康需重视******
近年来，一些老人为帮助远在他乡 的子女带孩子而成为“老漂族”，其中不少人由于不适应新 的生活环境而产生心理问题。本市心理咨询师杨秀华提示，子女要高度关注“老漂族”心理健康 ，多花时间与老人沟通，表现出足够 的包容和体谅 ，给予老人更多的精神慰藉和情感支持。
“老漂族”主要 是指那些年龄在50-70岁，为了帮助子女照顾孙辈，或为帮助子女发展事业 ，离开家乡 ，来到子女所在的城市生活 的老人 ，能够和子女、孙辈生活在一起，是多么美妙 的尽享天伦的画面，但环境的改变 、社交的缺失和习俗的不同 ，以及医疗 、出行等多方面 的不便，让不少“老漂族”会感觉无所适从，感到孤单寂寞，还可能因育儿观念 、生活方式等差异与子女产生矛盾 ，长此以往 ，很容易出现一些心理问题 。
杨秀华提示，子女要有足够的包容和体谅，给予老人更多的精神慰藉和情感支持 ，多花时间与老人沟通交流，给父母足够 的关注，给老人一个倾诉的出口。当父母刚从家乡来到新环境 ，要给老人一个适应 的过程 ，积极帮助老人熟悉今后的生活环境，带着父母多到新地方转一转、走一走，讲讲新地方 的生活习惯、传统习俗 、市井民情等 ，让老人心里有数 、做事有底 。父母帮忙照看孙辈 、打理家务 ，子女不能彻底放手不管 、心安理得地享受父母 的照顾 ，而是应该和父母分工合作 ，全家人一起创造和谐、轻松、幸福 的生活 。在节假日里 ，子女应该多带着父母和孩子到户外活动，丰富日常生活，避免父母的生活过于呆板单一；鼓励父母多参与社会活动 ，多结识新 的朋友，拓展朋友圈，在新 的环境中建立新的人际关系。
从老人的角度来说，很多“老漂族”都 是为了帮助孩子更好地工作和生活 ，选择背井离乡，要有“既来之、则安之” 的心态 ，转变旧有 的养老观念，积极适应新环境。主动与孩子沟通交流，遇到烦恼和实际困难 ，不要憋在心里不说，及时和孩子沟通能解决不少问题。要主动融入周围环境，平时带孩子在社区 、公园等地方玩时 ，多和年龄相仿的邻居 、老人聊天，一起锻炼 。现在社区经常举办各类活动，还有各类舞蹈、合唱等团队，老人可以多参与活动 ，在空闲时间学些自己感兴趣 的事 ，逐渐积累新 的朋友圈子 ，丰富自己的精神文化生活。平时多关注本地的新闻报道，多关注有关异地医疗 、养老落户等方面的政策 ，维护自身 的合法权益。当与子女在理念上出现差异时 ，多沟通 、学习 、倾听 ，积极学习新鲜事物 。在节假日时，可以回老家探亲 、放松身心。（记者刘波）
“五个一百” ：最动人 的 是真实 的力量******
【光明网评】“五个一百” ：最动人的是真实 的力量
寒辞去冬雪，暖带迎春风。兔年春节踏步而来 ，以“团结奋进新征程 同心奋斗创伟业”为主题 的2022中国正能量“五个一百”网络精品征集评选展播活动也正如火如荼地进行着 。文字 、图片 、音视频 、专题专栏 、主题活动……一部部内容丰富 、形式多样 的优秀作品聚焦动人瞬间 ，传递温暖讯息 ，正在网络空间中掀起澎湃的浪潮。
真实的力量最能打动人心 。在过去 的一段时间中 ，疫情形势复杂多变 ，俄乌关系持续紧张 ，世界正经历着宏阔 的风云变化，中国却始终保持着发展的定力稳步前行。像之前举办过的每一届一样，今年“五个一百”依然忠实地履行它记录者的职责 ，重点围绕迎接宣传贯彻党的二十大 、北京冬奥会 、北京冬残奥会、疫情防控等重大主题 ，把握时代脉动 ，反映人民风貌 。
作为个体 的人，既是时代的见证者 ，也 是时代 的参与者 。人们为祖国 的发展成就欢欣鼓舞，也在困境中守望相助、和衷共济 。因而 ，每一位网友都会对这些变革与发展的重要节点有真实而深刻的感慨 。而另一边 ，这些看似宏大 的议题，也因为“五个一百”重新进入人们 的视野，让读者与观众重温当时 的感动，再一次为之精神振奋 。
有对时代 的慷慨书写 ，亦有小处细节的着笔。“五个一百”同样征集这样一批作品，它们将视野沉淀下来 ，记录普通个体带给人的触动。事实上 ，与现实生活距离越近 ，勇气的重量 、坚持 的价值、善行 的可贵就越能够凸显。这些来自平凡生活的选题 ，以更大的感染力吸引人们躬身力行、向上向善。而有了“五个一百”影响力的加持 ，微小的感动也可以扩大影响范围，进而在社会上形成“心往一处想 、劲儿往一处使”的强大凝聚力。
互联网的存在 ，让正能量有了多种表达 ，无论 是传统 的文字、图片稿件，还 是想要创新传播方式 的作者，都有机会站上这个让他们大显身手的平台 。今年 ，为顺应网络传播新形势新变化，“五个一百”又通过优化评选分类、调整报送方式、强化国际传播、突出权威优质等方式进行了全新升级 ，作品不仅质量优中选优，也更具影响力 、更能直抵人心 ，在喧哗嘈杂 的网络空间中成众人目光聚焦之处 。归根到底，这些作品的共同特点和力量所在，正 是其真实 的底色。而具体的人 ，无论是作品中的英雄人物 ，还 是为之感动、备受鼓舞 的旁观者 ，又共同描摹了可爱 、可敬 的中国形象 。
时光居诸而不息，前路征途亦漫漫 。今年 是全面贯彻落实党 的二十大精神的开局之年 ，就更要踔厉奋发 ，继续挖掘值得记录 的故事，激扬精神的力量 ，也让网络空间真正成为亿万民众 的精神家园 。(易小冉)
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