不吃药能帮助缓解咽痛咳嗽吗 ？******

　　有市民询问，在居家期间 ，从中医角度 ，是否有非药物的办法能辅助缓解咽痛、咳嗽等不适症状 ？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议 。

　　傅慧婷指出 ，在新冠病毒感染的过程中 ，咽部症状 是一个不可忽视的问题 ，从早期 的咽干咽痒，到后期的咽痛、喑哑、咽喉异物感、咽喉脓点溃疡等 。在新冠病毒感染 的治疗过程中，需以改善咽痛、利咽开音为首务。

　　她推荐了刮痧法：用刮痧板蘸少许润滑液 ，在颈前 、颈两侧及后颈部从上往下刮拭，待出痧后，用淡盐水漱口 ，同时室内空气加温挟湿 ，使吸入呼吸道 的气体温和湿润。同时，日常饮食中 ，冬瓜 、丝瓜、苦瓜 、绿豆汤、卷心菜 、大头菜 、鱼腥草根、荸荠 、无花果 、雪莲果 、雪梨等均具有清热解毒利咽的功效 ，可以增加食用频次。咽痛期间 ，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物。

　　新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍，傅慧婷建议 ，首先要少食多餐 ，增加营养摄入，在进食的过程中促使脾胃阳气振奋 ，人体才能有足够 的力量去咳嗽咳痰。其次饮食上增加理气化痰消食之品，可多食当季的食物或水果 ，如经霜打的青菜、白萝卜、芹菜 、橘子、芦柑、金橘 、草莓 、山楂等 ，进食此类蔬菜或水果有利于宣降肺气，使咳嗽早日恢复 。

　　她提出，咳嗽 的患者还可以用生姜花椒水足浴 ，每次20分钟左右 ，振奋人体卫表之阳气，促进肺主气功能的恢复。（记者 郜阳）

甘肃兰州：餐饮逐步回暖 打折让利预热春节市场******url:https://m.gmw.cn/2023-01/05/content_1303245091.htm,id:1303245091

　　央视网消息 ：近期 ，甘肃兰州市餐饮企业陆续恢复正常营业 ，众多商家也趁着春节的临近，推出多种优惠活动，预热节日市场。

　　中午12时 ，正值午饭时间，记者在兰州某牛肉面馆看到，该店内顾客坐得满满当当 ，还有不少排队等位 的顾客。

　　据了解 ，目前在兰州恢复营业 的牛肉面馆已达到80%以上 。随着春节的临近 ，兰州市各餐饮企业纷纷开展各类促销优惠活动，同时推出特色鲜明 、不同价位 的年夜饭和定制餐，预订量也逐步增加 。