苏贞昌为挡“小三通”抛“大陆抢药说”，被台胞批“为难台湾民众”******

　　【环球网报道】据台湾中时新闻网报道，台湾加工类食品、水产品因注册问题被大陆暂停输入 ，加上“小三通”未恢复 ，金门县“立委”陈玉珍、准金门县长陈福海 、准“连江县长”王忠铭日前率团赴大陆沟通。台“行政院长”苏贞昌却宣称 ，“小三通”重启恐让大陆民众来台抢药造成防疫破口 。对此，有生活在大陆的台胞称，大陆还没开放民众赴台自由行 ，“小三通”往返两岸的大部分还是台湾人 ，批评苏贞昌是在为难台湾民众 。

　　“不知道苏贞昌 是傻还 是坏” ，居住在厦门多年 的台胞符先生表示 ，台湾现在没有开放大陆 的旅行团入境，大陆也没有开放民众到台湾 的自由行，剩下的就是探亲以及商务 的大陆民众会往返两岸。

　　符先生说 ，通过“小三通”往返两岸 的几乎都 是台湾民众 ，大陆人数量极少，苏贞昌“对岸抢药” 的抹黑与谎言 ，根本是在为难台湾民众。

　　报道称，在苏州工作10多年的李姓台商称，台湾 的进口药品确实比大陆便宜，但和抢药根本两回事，一个“行政院长”竟然用大陆人会来台湾抢药的说法带动“抗中保台” 的情绪 ，民进党在“九合一”败选后仍继续以“抗中保台”造成两岸更加对立 ，真是离谱至极。

　　疫情暴发后，台湾方面于2020年2月10日关闭“小三通” ，至今已经快3年。随着岛内边境解封 ，台商和金马地区民众希望恢复“小三通”的声音越来越强烈。

　　就在各界都对“小三通”复航充满期待之际，苏贞昌又浇了一盆冷水 。他12日在出席活动时称 ，任何人都不能因个人立场妨碍全台一致的防疫作业 ，希望大家都能以民众健康为重、社会安定为念，如果轻率地不管疫情 ，随便大开边境 ，过去大陆人到香港去抢药 的情况，大家都看见了 ，“对岸现在受疫情影响，若台湾因为开放边境而造成防疫破口，妨碍台湾近3年的防疫成功 ，对民众的健康不能交代 ，因此没有道理现在要开放小三通” 。

　　台媒分析称 ，蔡英文当局事实上尚未开放大陆民众赴台观光，仅允许商务 、探亲与奔丧申请入境 ，大陆也尚未开放大陆民众出境旅游 ，仅能申请留学、商务或工作。也就 是说 ，两岸旅游仍受管制 ，苏贞昌竟说“小三通若开 ，恐让对岸民众来台抢药”，是在刻意带风向 。

　　(来源 ：环球网)

“阳康”后工作锻炼要循序渐进******

　　昨天 ，北京市卫健委官网发布《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》，提醒“阳康”人员，感染恢复期虽然核酸 、抗原已经转阴，但机体需要至少1到2周才能恢复到病前水平 ，工作、锻炼都要循序渐进，同时不能降低自我防护标准 。

　　“阳康”后外出坚持戴口罩

　　指引明确了感染者进入恢复期的标志 是 ，满足“连续两次核酸检测阴性 ，Ct值均不小于35”“连续3天开展抗原检测结果均为阴性”“居家隔离满7天时 ，未使用退烧药情况下 ，发热症状消退超过24小时”中的任意一条且其他症状明显好转。恢复期人群目前主要存在 的健康问题为呼吸急促 、体力活动与锻炼受限 、体力下降和疲劳感、声音嘶哑与咳嗽等 。

　　指引提醒 ：正值冬季呼吸道传染病高发期，不排除新冠病毒感染与流感 、普通感冒等冬春季呼吸道传染病叠加流行 的风险，恢复期不能因“阳康”而降低自我防护标准 ，外出时要继续坚持科学佩戴口罩，减少聚集 ，非必要不前往人群聚集和空间密闭场所。

　　恢复期要保证充足营养、规律作息和良好睡眠 。饮食方面要注意多摄入高蛋白有营养 的食物 。抽烟喝酒会加重基础疾病 ，建议“阳康”之后最好戒烟限酒。对于“阳康”之后胃口不好或有味觉障碍者 ，建议少食多餐 。

　　转阴后完全恢复至少需一至两周

　　根据指引，恢复期虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平 ，需要1到2周甚至更长时间才能完全缓解 。此阶段，在生活起居、活动锻炼 、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行的原则，逐步恢复如常。

　　指引还专门针对老幼孕等特殊人群给出指导 。比如老年人核酸或抗原转阴后往往仍然感觉一定程度的疲劳 ，甚至持续数周。如感到疲劳应尽量多休息，可尝试调整每日做事节奏，不要一次做太多事情。孕妇感染康复后1到2周内要注意休息，可进行适当运动，但运动强度不宜过大 ，时间不宜过长 ，循序渐进 。运动前要做好热身 ，运动前后要适当补充水分。如有先兆流产、前置胎盘等不适宜运动 的情况应遵医嘱。

　　儿童青少年感染新冠病毒后绝大部分预后良好，呈现自限性病程 ，发生严重并发症和后遗症 的几率极低。家长首先应保持平和 的心态 ，了解新冠病毒感染的自然病程 ，不过度焦虑 。

　　返岗恢复工作应该循序渐进

　　感染者恢复期应在规律起居 、保证充足营养和睡眠 的基础上 ，从低强度活动开始恢复日常锻炼 ，如无明显不适，数周内可逐渐增加活动强度直至恢复到患病前的正常活动状态。如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动，必要时及时就医。对于住院康复患者、原有心肺基础疾病患者和遗留有乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者，2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作，可维持低强度运动至少1到2周，当身体逐步适应后再进行更高强度 的运动 。

　　恢复期返岗工作之初，应从较轻的工作开始，逐步恢复到常态工作量和工作状态，避免紧张 、加班 、熬夜等行为 。如有可能，可午休20分钟至30分钟。由于个体存在体质 、年龄 、病情等差异，恢复时间也会存在差异，因此恢复工作 是循序渐进 的 ，强度以不感到疲劳为标准。（记者孙乐琪）