一到过年娃就积食 ？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理的“攻略” 。

　　中医认为，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱。积食后 ，大一些 的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受 的孩子，家长又该如何判断孩子是否积食？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子 的以下几方面表现 ：一是是否突然厌食、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳；二是孩子 是否出现舌苔中间变厚 的情况；三是孩子是否出现嗳气，反出酸腐的味道 。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食 的可能性。”兰颖说 。

　　对于积食 的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招” ，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处，是中脘穴 ，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次 ；孩子足底心处 是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴 ，旋转按揉30-50下，每日两次。”兰颖说。

　　积食后 ，家长还可以为孩子做一些促消化 的饮食 。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸、果胶质、维生素等 ，与胡萝卜搭配 的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说。

　　兰颖表示，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时 ，就超出了脾 的运化能力 。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律 、没有节制，反而会伤害到孩子 。”

　　专家提示 ，积食不 是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重 的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊。

习近平致中国新闻社贺信令海外侨界华媒界受鼓舞******

　　中新网北京9月27日电 (记者 罗海兵)在中国新闻社建社70周年之际 ，中共中央总书记、国家主席 、中央军委主席习近平致贺信祝贺 。海外侨界华媒界人士认为，贺信体现了中国最高领导人对海外侨胞和华文媒体寄予的深情厚意 ，让他们感到振奋和鼓舞 。

　　习近平贺信中肯定中新社“坚持为侨服务”，希望中新社“积极联系海外华文媒体”“促进海内外中华儿女大团结” 。海外侨界和华媒界人士认为，70年来，中新社以海外华侨华人、港澳台同胞和外国友人为主要服务对象 ，恪守联接中外 、沟通世界，领军华文媒体 、服务全球华人 的职责，努力讲好中国故事、传播好中国声音，既勾勒侨乡的一草一木，又书写祖(籍)国发展宏大叙事 ，更在关键节点敢于和善于为华侨华人发声 ，逐渐建设成为世界华文媒体的资讯中心 。成功举办 的十届世界华文传媒论坛，成为华媒人士的峰会和精神家园。

　　美国侨领 、曾两次出席世界华文传媒论坛 的著名报业出版人方李邦琴给中新社发来满满一张信笺的亲笔贺信 ，信中写到 ：作为身处海外70余年 的老侨 ，通过中新社 的平台及报道 ，了解了祖(籍)国及世界中华儿女 的动态，在中新社成立70周年之际，不但要祝贺中新社生日快乐，更感谢中新社为国家为世界华侨的服务成就及精神 。她表示 ，提高国际传播力及实效性 是当前迫切 的需要，希望中新社在国际传播上更增加“话语力”来讲好中国 的故事传播中国的声音。

　　多位海外华媒从业者还围绕贺信中提出的讲好中国故事、传播好中国声音 ，推动中外文明交流和民心相通，如何发挥好桥梁作用展开热议。

　　有着28年美国华媒经营经验 的美国《美中报导》社长江维表示 ，当今世界，风云变幻，在这一情势下，更彰显了华文媒体 的重要性 。海外华媒应服务住在国受众，建设全媒体矩阵，接轨主流社会。“海外华媒人也 是民间大使，应加大力度创办及参与更多 的文化交流和商务联谊等活动，从而推动中外文明交流 ，民心相通。”

　　“世界正处于一个更加复杂激荡 的时代 ，华文媒体应加强自身敏锐度，善于发掘中外共通性和共鸣点 ，增进中外民众相互理解才会让双方相互发现世界观中的底蕴 。”斐济《斐济日报》总编辑杨鸿濂表示，“民相亲则国相通 ，一个和谐共处的舆论环境 是世界人民所共同期盼的 。华文媒体应借势而为 ，在世界舞台中树立真实客观且具有独特视角 的形象。”

　　“海外华媒是海外华侨华人 的精神食粮 ，他们关心祖(籍)国的发展 ，关注家乡日新月异 的变化 。”巴拿马《拉美侨声报》董事长周健表示，在国外每天面对大量各种语言文字的讯息，鱼龙混杂，在这样 的大环境下 ，秉持中正客观 、爱国爱乡 的华媒才有存在的价值和根基。

　　他说，“感谢习近平主席对海外华媒的关心 ！要讲好中国故事 ，增强对祖(籍)国的热爱 ，加大正面话语权，正本清源，华文媒体 是一个重要平台 。”(完)