武汉开展千余场新春促消费活动******

　　中新网武汉1月12日电 (武一力 尹爽)由武汉市人民政府主办 、武汉市商务局承办的“欢购暖冬 礼遇江城”——乐购武汉·2023跨年消费季12日正式启动。此次消费季将持续至2023年2月 ，结合春节 、元宵等重要节点，带动武汉500多家零售、餐饮 、文娱等企业开展千余场惠民促消费活动 。

　　据悉，此次消费季发动武汉各商贸行业协会、重点商贸企业，打通线上线下消费场景 ，策划开展覆盖武汉老字号 、餐饮美食、新能源汽车 、家电家具、文化文娱 、电子竞技等多个领域 的新春主题促消费活动，让市民不仅能尽享美食 ，购置年货，还能参与非遗文化音乐节 、新春游园会等活动 。

　　本次消费季围绕三大特色消费板块，丰富市民文化消费生活 。一 是满足市民“舌尖上的年味” 。消费季期间，武汉将举办第五届“楚菜美食博览会”，组织80余家餐饮企业推出首届“武汉煨汤滋补美食节” ，推出“邻里年货节” ，为市民提供定制化年货 、手提团年饭服务 。

　　二是推出大力度 的汽车消费促进活动。武汉市近30家重点汽车销售企业纷纷推出“新春购车节”“新年团购会”等活动 ，进一步激发消费者购车热情 。

　　三 是解锁新消费场景。消费季期间，武汉市江汉区将举办武汉第一届实景娱乐(密室)节 ；武昌区锁定年轻消费群体 ，开展“斗鱼电竞跨年趴” 、高校电竞对抗赛等活动。

　　武汉市商务局电子商务与商贸处副处长王静表示 ，本次消费季聚焦武汉市民生活需要和年货采购需求，引导全市各大商业街区、商协会 、商贸企业加大促销力度 ，开展群众喜闻乐见 的节庆展销、文化民俗活动 ，重聚城市“烟火气” ，增强消费信心，加快促进武汉消费回补和潜力释放 。(完)

疼！为什么身体这个部位被足球运动员视如生命？******

　　世界杯已进入第四天 ，如火如荼 的赛程让人激动不已，不过也有不少人发现 ，许多球员因伤病告别了本次世界杯 ，其中脚踝损伤是足球运动员常见 的伤病之一 ，比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂，在最后一场热身赛中告别了世界杯。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复，前锋维尔纳 ，作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯 的主力球员，也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯。

　　不只 是专业球员 ，普通人也会经常脚踝损伤 ，也就 是我们所说的崴脚 。但 是因为太常见，很多人不当回事 ，除非肿痛难忍才去看医生 。

　　其实，脚踝损伤需要及时处理，否则会给我们留下后遗症 ，带来生活 的不便。

　　一、我们的脚踝什么时候最容易受伤

　　正常情况下 ，韧带——一种短而坚韧 的带状组织 ，将我们关节处的骨头固定在一起，所以我们的脚踝才可以自如地活动 。

　　当我们在高低不平 的地面上行走或跑步时，下楼梯、起跳后落地 ，容易失去平衡会发生踝关节扭伤，尤其 是在踩到石头或踩空时更容易发生 。

　　在上述场景中，我们的踝关节扭曲 、拉伸或弯曲过度，固定在我们踝关节 的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸 ，严重时，还会出现骨折。

来源：解放军第306医院

　　如果之前曾经发生过踝关节扭伤，腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤，穿高跟鞋等，会更容易扭伤踝关节。

　　二、处理方式不当 ，可能会留下后遗症

　　如果，不小心扭伤脚踝后 ，你第一时间会选择怎样处理？

　　转动下脚踝，感觉不太痛，继续运动 ？

　　在感觉到痛的地方，抹上红花油活血化瘀 ？

　　拿个热毛巾敷一敷 ？

　　其实以上都 是错误 的处理方式 。

　　继续运动 ，可能使损伤部位症状加重 。

　　红花油的活血作用 ，会使血流加快，让肿胀更加严重 。

　　在受伤早期，韧带表面分布 的细小血管破裂，如果采取热敷 的方式，可能会使细小血管进一步扩张，导致出血更加严重，淤青更加明显 。

　　有数据统计 ，踝关节扭伤损伤者中 ，会有30%-40%的人 是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状。因为不当 的处置导致愈合不良 ，容易出现经常性的踝关节疼痛肿胀 ，经常崴脚等症状 。

　　如果存在以下情形 ，就需要警惕可能是留下了后遗症 ，需要到医院去寻求帮助：踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛 、肿胀等不适症状，或者走平路也经常扭脚；走远路感到踝关节疼痛 、肿胀 ；走路时出现“闪”一下或者“打软腿”的情形 ；下楼梯时需要小心翼翼，很怕扭脚，或者感觉很难控制脚踝；在运动中变向比较困难等。

　　三 、脚踝损伤后如何正确处理 ？

　　我们首先可以先判断一下扭伤 的严重程度。

　　脚踝损伤 的症状一般包括 ：踝关节肿胀 、疼痛 ，尝试行走时疼痛加重 ，一天后可能会出现淤青（韧带表面分布的细小血管破裂所导致） 。

　　如果扭伤后感受不到严重 的疼痛 ，也没有出现淤青、肿胀等症状 ，一般情况不严重，不必去医院 ，这种情况下 ，减少活动多休息，对脚踝进行冰敷，这可以通过降温收缩毛细血管 ，减少出血和渗液 ，有利于控制病情发展 。

　　如果无法判断病情程度，可以采取PRICE原则 ，同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗。

　　P ：保护。

　　以适当 的工具和姿势（如石膏或支具）进行保护 ，避免造成二次伤害 ，保护固定踝关节 的时间大概为一到三周。

　　R：休息

　　停止脚踝活动，避免加重伤势。

　　I：冰敷

　　在扭伤后48小时内，通过降低受伤部位温度，可以减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。注意不要将冰块直接敷在扭伤的地方 ，可以用湿毛巾裹住冰块，以免冻伤。

　　C：压迫

　　用弹性绷带包裹给受伤部位加压，可以阻止继续出血 ，预防严重的踝关节肿胀。

　　E：抬高患肢

　　将小腿和踝关节抬高至高过心脏 的位置 ，比如躺下在腿下放几个枕头 。注意踝关节 的高度应超过膝关节 ，膝关节 的高度超过髋关节，髋关节的高度超过身体水平位 。这可以促进下肢静脉血管 的运行，降低脚踝疼痛肿胀的症状 。注意，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件的话尽量保持受伤脚抬高。

　　资料来源：潇湘晨报 、科技日报澎湃新闻 、生命时报 、阜外华中心血管病医院、广州日报

　　整理 ：党敏