疼！为什么身体这个部位被足球运动员视如生命 ？******
世界杯已进入第四天 ，如火如荼 的赛程让人激动不已 ，不过也有不少人发现 ，许多球员因伤病告别了本次世界杯，其中脚踝损伤 是足球运动员常见的伤病之一 ，比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂，在最后一场热身赛中告别了世界杯。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复 ，前锋维尔纳，作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯的主力球员，也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯 。
不只是专业球员 ，普通人也会经常脚踝损伤，也就 是我们所说 的崴脚。但是因为太常见 ，很多人不当回事 ，除非肿痛难忍才去看医生 。
其实，脚踝损伤需要及时处理 ，否则会给我们留下后遗症，带来生活的不便 。
一 、我们的脚踝什么时候最容易受伤
正常情况下 ，韧带——一种短而坚韧的带状组织 ，将我们关节处 的骨头固定在一起 ，所以我们的脚踝才可以自如地活动 。
当我们在高低不平的地面上行走或跑步时 ，下楼梯、起跳后落地，容易失去平衡会发生踝关节扭伤，尤其 是在踩到石头或踩空时更容易发生。
在上述场景中 ，我们的踝关节扭曲、拉伸或弯曲过度，固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸 ，严重时，还会出现骨折。
来源 ：解放军第306医院
如果之前曾经发生过踝关节扭伤，腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤 ，穿高跟鞋等 ，会更容易扭伤踝关节 。
二、处理方式不当，可能会留下后遗症
如果 ，不小心扭伤脚踝后 ，你第一时间会选择怎样处理 ？
转动下脚踝 ，感觉不太痛 ，继续运动 ？
在感觉到痛的地方 ，抹上红花油活血化瘀？
拿个热毛巾敷一敷？
其实以上都是错误 的处理方式。
继续运动，可能使损伤部位症状加重 。
红花油的活血作用，会使血流加快 ，让肿胀更加严重。
在受伤早期，韧带表面分布的细小血管破裂 ，如果采取热敷的方式 ，可能会使细小血管进一步扩张，导致出血更加严重 ，淤青更加明显 。
有数据统计，踝关节扭伤损伤者中，会有30%-40%的人 是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状 。因为不当 的处置导致愈合不良 ，容易出现经常性的踝关节疼痛肿胀，经常崴脚等症状。
如果存在以下情形，就需要警惕可能 是留下了后遗症，需要到医院去寻求帮助：踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛 、肿胀等不适症状，或者走平路也经常扭脚；走远路感到踝关节疼痛、肿胀；走路时出现“闪”一下或者“打软腿” 的情形 ；下楼梯时需要小心翼翼，很怕扭脚，或者感觉很难控制脚踝 ；在运动中变向比较困难等。
三 、脚踝损伤后如何正确处理 ？
我们首先可以先判断一下扭伤 的严重程度 。
脚踝损伤 的症状一般包括：踝关节肿胀、疼痛 ，尝试行走时疼痛加重 ，一天后可能会出现淤青（韧带表面分布 的细小血管破裂所导致）。
如果扭伤后感受不到严重的疼痛，也没有出现淤青、肿胀等症状，一般情况不严重，不必去医院 ，这种情况下，减少活动多休息，对脚踝进行冰敷 ，这可以通过降温收缩毛细血管 ，减少出血和渗液，有利于控制病情发展 。
如果无法判断病情程度，可以采取PRICE原则 ，同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗。
P ：保护。
以适当 的工具和姿势（如石膏或支具）进行保护 ，避免造成二次伤害，保护固定踝关节 的时间大概为一到三周。
R ：休息
停止脚踝活动 ，避免加重伤势 。
I ：冰敷
在扭伤后48小时内 ，通过降低受伤部位温度，可以减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。注意不要将冰块直接敷在扭伤的地方，可以用湿毛巾裹住冰块 ，以免冻伤 。
C：压迫
用弹性绷带包裹给受伤部位加压，可以阻止继续出血 ，预防严重 的踝关节肿胀 。
E ：抬高患肢
将小腿和踝关节抬高至高过心脏 的位置，比如躺下在腿下放几个枕头 。注意踝关节的高度应超过膝关节，膝关节的高度超过髋关节，髋关节的高度超过身体水平位 。这可以促进下肢静脉血管 的运行，降低脚踝疼痛肿胀的症状。注意 ，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地 ，有条件 的话尽量保持受伤脚抬高 。
资料来源 ：潇湘晨报 、科技日报澎湃新闻 、生命时报、阜外华中心血管病医院 、广州日报
整理 ：党敏
胡鑫宇失联已超90天，最新进展******
1月13日 ，江西上饶铅山县致远中学高中生胡鑫宇失踪已超90天 。
新京报记者12日从胡鑫宇家属处获悉，1月9日至1月11日 ，江西省 、市 、县公安机关联合工作专班(下称“专班”)组织上千人在铅山县境内开展对胡鑫宇失联线索 的“拉网式”搜寻，目前未发现任何线索。铅山县公安局工业园区派出所一工作人员告诉记者 ，“搜寻还在进行 ，目前没有任何结果 。”
据胡鑫宇 的舅舅李先生透露，此次搜寻 是围绕先前通报中 的“胡鑫宇系自行离校”一说开展 。“专班发动官员、民兵组织及各个学校 的男老师在铅山县全域搜寻 。1月9日搜寻第一天，有约2000人参与 ；第二天约1000人；第三天约900人。”
据李先生透露，他和律师正在向专班提出申请 ，“查看得出‘胡鑫宇系自行离校’这一说法的相关案卷 ，目前还在等待专班回复 。
另据澎湃新闻消息 ，铅山县永平镇周姓副镇长回应表示，此次搜寻从1月9日开始 ，到现在已经第三天，目前暂无进展 。由于在野外，天气不好 ，搜寻难度比较大。至于此次搜寻什么时候结束，永平镇副镇长表示，“一直搜” 。
据当地警方1月7日通报 ，未发现胡鑫宇在校内被害、自杀 、发生意外 的痕迹证据，未发现胡鑫宇与他人发生矛盾冲突等可疑情况 。综合现有信息指向胡鑫宇系自行离校，目前正在全力查找中 。
事件回顾
胡鑫宇，男 ，2007年7月生 ，汉族 ，铅山县永平镇排上村胡家塘人，身高173厘米 。
2022年10月14日17时50分左右，江西上饶铅山县致远中学高一(5)班15岁学生胡鑫宇离奇从校园失联。
据10月14日视频监控显示及调查证实 ，胡鑫宇下午下课后到食堂用餐，晚餐后17时40分独自回到306寝室短暂停留，后上到五楼阳台停留2分57秒 ，往睢园和校外树林山岗方向张望 ；
17时45分走出宿舍楼，打篮球 的同学与其简单对话 ，监控显示其往睢园方向走去；
17时49分胡鑫宇再次返回宿舍楼，未回寝室 ，17时50分到达五楼阳台停留13秒 ；
17时51分30秒胡鑫宇从宿舍楼走出后 ，打篮球的同学再次与其打招呼，并看到其走上睢园台阶；
17时51分58秒在睢园方向离开视频监控范围之后再未发现胡鑫宇轨迹。
图片来源：中新视频截图2022年10月15日，公安机关接到报警后即组织开展调查搜寻工作 ，未发现胡鑫宇在校内被害、自杀、发生意外的痕迹证据。
2022年11月23日 ，江西铅山县委宣传部官方微信“江西铅山微讯”发布通报称：胡鑫宇失联后 ，县委、县政府高度重视，立即组织公安 、教育等部门开展搜寻和调查工作 。省、市、县公安机关已成立联合工作专班，正在全力调查，调查结果将及时向社会公布 。
后据大皖新闻报道 ，胡鑫宇失联事件已被提级管理，由上饶市公安局从下辖多个派出所抽调警力，统一调配，组成事件专项调查组。
为了寻找胡鑫宇 ，当地警方和多支救援队 ，动用了警犬 、无人机、3D搜索和热成像技术，搜查了几乎所有地方。
2023年1月2日，新京报记者从胡鑫宇家属处获悉 ，1月1日 ，他们及律师一同与当地警方会面 ，就胡鑫宇失联一事的调查情况进行沟通。
在见面会及新京报记者采访参与胡鑫宇失联一事调查 的上饶市公安局民警中可知，该事件目前有以下进展 ：
排除校内人员犯罪的可能；
胡鑫宇或有厌学情绪；
胡鑫宇或自行离开学校，但没有依据(证实) ；
根据设备生产商海康威视的技术人员鉴定后出具 的情况说明，学校监控视频未被删减；
寻找胡鑫宇的工作不会停止，警方“会一直盯着 。”
对于相关进展，胡鑫宇家人及律师提出质疑 。
据江西省上饶市公安机关2023年1月7日通报 ，对网民关注的班主任严某强 、副校长王某 、校长刘某来等人 ，通过视频印证 、证人证言证明、其他信息综合认定 ，均未发现异常情况 ，排除犯罪嫌疑 。
视频 ：江西警方公布胡鑫宇失踪案发校园航拍画面来源：中国新闻网
公安机关将继续全力查找胡鑫宇下落，请广大群众积极提供线索。
联系方式 ：
0793-5332585
曾警官 18879318780
程警官 18270390811
中国新闻社(CNS1952)综合自中国新闻网、中新视频(记者华山 李韵涵)新京报 、澎湃新闻 、上饶市公安局
编辑：梁静
责编：彭大伟
(中新社微信公众号)
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