行李“瘦身” 回家脚步更轻盈******

　　【春运进行时】

　　光明日报记者 訾谦

　　“我只带了证件、手机和必备用品 ，轻松踏上过年回家路 。”1月11日，在北京南站的候车大厅里 ，29岁的张桦楠说，他 的行李已经通过快递寄回家了 。

　　如今，像张桦楠这样轻装上路 的春运旅客不在少数。“其实大件行李寄递服务前几年就已经存在，只是当时春节前后运力紧张，一些农村地区 的快递服务相对不畅，选择这种方式将行李寄回家的旅客比较少。”某快递公司负责人表示，如今许多快递公司都提供“春节不打烊”服务，“快递进村”工程也大幅度打通了城乡物流通道 ，轻装上路的旅客自然就多了 。

　　物流体系的不断完善 ，也让消费者在购买年货 的时候有了更多选择。老家在山西忻州宁武县的陈喆回忆，原来到了年关 ，他只敢在网上买些食品、饮料以及春联等日用品寄回家 ，因为小件包裹不容易延迟。而今年回家前 ，陈喆从网上给父母买了一台冰柜，让他们可以更方便地储藏过年准备 的各类食品。“昨天买的 ，今天就到了 ，我还没回家冰柜就安装好了 ，现在的快递物流服务真 的很方便。”他说。

　　数据显示 ，2022年我国快递业务量比2021年提前7天达到千亿件 ，全年社会物流总额超过330万亿元 ，全国建制村快递服务覆盖率已达90% ，每天有1亿多件快递包裹在农村进出。

　　“如果寄出地址和收货地址都在省会城市的话 ，基本可以保证大件包裹在两天内送达 ；如果收货地址在相对偏远 的农村地区 ，4天左右也可以收到。目前让行李‘自己回家’正受到越来越多客户 的青睐，而且‘复购’ 的比例也越来越高 。”该快递公司负责人说。

　　除了更加畅通的邮路外 ，快递物流运力也有保障。国家邮政局副局长陈凯表示 ，截至1月5日 ，全国快递员上岗率达94.9%，快递服务已经得到有效恢复 。

　　数据显示，今年前5天，全国快递业务量达到了18.9亿件 ，支撑实物商品网络零售额超过了1600亿元 。快递物流不仅让游子的回家路变得更轻盈 ，也为稳消费发挥了很好 的促进作用 。

　　物流业一头连着生产 、一头连着消费 。陈凯表示 ，接下来邮政部门在做好寄递服务、保障药品等医疗物资寄递需要外，还将进一步督促相关企业，解决快件处理的时效问题，努力满足广大人民群众对寄递服务 的需求。

　　《光明日报》（ 2023年01月12日 10版）

化痰止咳看陈皮******

　　陈皮 ，又名橘皮 、广陈皮 、新会皮、炒橘皮等， 是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮 。《本草纲目》言：“橘皮 ，苦能泄、能燥，辛能散 ，温能和。其治百病，总 是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻 ，同升药则升，同降药则降 。脾乃元气之母 ，肺乃摄气之籥，故橘皮为二经气分之药，但随所配而补泻升降也 。”其性味辛 、苦、温，归脾 、肺经 ，具有行气除胀满 、燥湿化痰 、健脾和中的功效 。

　　现代药理学研究显示，陈皮含挥发油、橙皮甙、川陈皮素 、黄酮 、生物碱和钾、镁 、锌 、锶等微量元素成分，具有抑菌、抗炎、抗氧化、抗肿瘤、促消化、祛痰 、保肝、降血压和神经保护等多种作用 。

　　陈皮不仅能入药 ，还常可用作泡茶、煮粥 、煲汤 、烹调、做凉果等 。例如，《金匮要略》记载的生姜橘皮汤 ，功效主要 是行滞、止呕 ，可治干呕、手足厥冷等症 。陈皮、生姜 是常用祛痰止咳对药 。陈皮味辛、苦 ，性温 ，归脾 、肺经 ，可理气和中 、降逆止呕、燥湿化痰 ；生姜味辛 ，性微温 ，归肺 、脾 、胃经 ，可以散寒解表 、降逆止呕 、化痰止咳。两味合用 ，能起到降逆止呕、行气化痰 、散寒止咳的作用 。(杨玲玲)