大年三十 ,和家人一起吃顿团圆饭******
“伴侣病了”成为一场对夫妻关系的考验****** 最近,社交平台上 的风向,从朋友圈分享“自己阳了 的体验”,到关注“阳康”之后 的知识科普,还有分享“阳了之后 ,伴侣 的反应和行为” ,也令大家思考亲密关系和“阳康”之后 的人生感悟。“伴侣阳了”“家庭成员阳了”成为一场对关系的考验,从各个角度考察两个人是否是合适的伴侣,家人能否一起处理好琐碎的日常、承担生活的重压 。中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师张燕也通过亲身感受,与记者分享阳前 、阳中 、阳后的心理解读与感悟。 扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠 “阳”之前 ,有人焦虑有人窃喜 阳之前 的心理表现因人而异 ,有人出现“幻阳”焦虑,也有人产生自认“天选之子”的窃喜。 “开玩笑说自己是‘天选打工人’,别人都阳了 ,自己就 是被留下来给全家人做饭的,或者被选中在单位干活 的。这种调侃背后 的心理,有一种在竞争环境中被特殊照顾、被优待 的感觉 。”张燕表示 ,也有不少人出现了焦虑心态,比如一直注重身材 的人突然出现暴饮暴食,认为有正当理由让自己好好吃、好好睡了,但其实内心并没有“放开”,可能吃完之后就后悔了,这些都是阳之前出现的焦虑心态 。 得了“哎呀株” 的男同胞 ,更好命 ? 许多人对这样的段子深有共鸣——高烧40摄氏度 的妻子仍戴着口罩在厨房烧饭 ,39摄氏度的娃活蹦乱跳,中的怕不是“跳舞株”之类,烧到38摄氏度的老公躺在床上“哎呀”声不断,感觉病得不轻。张燕表示,至于阳中 的心理表现,许多人在朋友圈晒温度,引来许多朋友 的关注,“卖惨”也 是一种心理需要,被关注的感觉还不错 。“大家调侃男同胞好像对病痛 的耐受能力要弱一些,当身体出现状况时,对身边人会更苛刻 ,尤其 是夫妻之间,觉得她不把自己放在心上 ,只顾着看手机。生病最脆弱的时候,看谁都不舒服 。病人都有怀疑和否定 的想法,产生没有人帮我 ,无助无望 的情绪,更糟糕的想法都会产生,也很正常。这时候特别需要被看见、被照顾,像个婴儿一样。” 很多人阳了之后不会向伴侣寻求安慰和关怀,而是等待对方主动询问自己需要什么。如果对方无法“猜中”自己 的心思,给不了满意 的回应和照顾,就会失望,累积的怨念上升为对伴侣的不满和对关系 的怀疑 。这十分考验有没有在关系中建立起足够的安全感,是否缺乏对对方的信任 。 生病和照顾病人不 是一件单一 的任务。这个场景下包含着很多问题 的碰撞 :两个人看待家务的态度,对疾病和政策的看法,处理突发问题 的方式等等。重点还 是要看是否有协调 、求同存异的可能。 历经疼痛、怀疑 、否定、无助 、无望等种种复杂心理情绪 ,人们也由此对人生进行重新思考。张燕表示,其实人们一辈子都有被关爱 的情感需求,需要家人对我们关爱照顾,结婚后移情 ,对父母 的需要寄托在另外一半身上。但你会发现,夫妻相处 ,跟爸妈对自己 的爱,还 是有差别。有时候不会为对方委曲求全,也会招致怀疑,他爱我吗 ?这都 是两性关系磨合中的正常阶段,每个人都会经历。”所以,面对新冠的考验,这时候对一个人好,往往更容易链接其情感 。夫妻之间不妨利用危机 ,更好地表达情感,共患难和经历挫折 ,让情感更进一步 。” 积极思考“生命 的合作” 随着朋友圈陆续“转阴” ,张燕认为 ,生活 是变化 的 ,大家要适应变化做好准备,迎接挑战。“我们会发现 ,关系和陪伴对我们来说无比重要 。人生到底什么最重要 ,只有在最关键时刻 ,才能知道。平时我们马不停蹄工作 ,并创造价值 ,但在创造价值的同时 ,也不要忽略 ,更多安慰和陪伴家人,或许会带来幸福感和安全感 。” 张燕说 ,“我们也充分意识到 ,生命需要合作,无论你 是什么状态,都需要身边有人在 ,比如亲人 ,爱人,朋友。毕竟一个人的时间和精力有限 ,需要有同盟的人 ,需要与被需要 ,共同存在。在人际关系中,做好这一点,才能游刃有余。”因此 ,她建议,照顾好身边的人,提供服务和表达需要 的事情,才能增进彼此感情。 另外 ,生活中有许多不确定性,我们努力 的这个过程 ,可以扩大我们 的生命质量 。不妨多做一些可以让自己舒服,让身边的人开心的事情。 中国网客户端 国家重点新闻网站 ,9语种权威发布 |