“阳康”后眼干 ？少刷手机多眨眼******

　　感染新冠病毒后眼睛变干了 、或者眼泪哗哗流 ，这些都可能与感染新冠病毒后眼部的炎症反应有关 ，“阳康”后如何护眼？新春期间如何做好眼睛保护 ？

　　昨日下午 ，广州市新闻办、广州市卫健委召开新冠防治眼健康专家访谈会，来自中山大学中山眼科中心多个专科领域的专家回应了市民关注的系列问题 ，并为市民提供了相关健康指引。

　　文/广州日报全媒体记者梁超仪 、王婧 、伍仞

　　余敏斌：新冠病毒感染有可能加快或促发急性青光眼发作

　　中山大学党委副书记 、广东省医师协会副会长、中山大学中山眼科中心青光眼科学科带头人余敏斌教授介绍 ，这段时期，与新冠感染相关 的眼科疾病的患者有明显增加 的趋势，具体数据仍在动态监测中。

　　新冠病毒攻击呼吸系统、心血管系统比较常见。人们对于新冠病毒与眼部疾病的认识也在不断加深 ，据不完全统计 ，全世界范围内眼科领域发表了4600多篇眼科和新冠病毒研究有关的文章。中山眼科中心也在进行新冠感染与眼疾的相关研究。

　　余敏斌介绍，根据中山眼科中心近期持续追踪 的数据发现 ，在2022年12月中旬到2023年1月中旬这第一波新冠感染高峰时期，50-60岁以上中老年人原发性急性闭角型青光眼就诊比例比往年同期大幅度增加 ，且以女性患者居多 ，“往年同期 ，一个月接诊原发性急性闭角型青光眼患者不超过30个 ，过去一个月内则收治了160多个该病患者。这些患者在感染阳性阶段发现的比‘阳康’阶段的多。”

　　对此，余敏斌提醒 ，虽然相关研究机理仍在进行中，但新冠病毒感染有可能加快或者促发急性青光眼 的发作 ，这方面应引起警惕。如果老年人 ，特别 是女性，新冠感染后出现急性视力下降 ，单眼或双眼疼痛 ，尤其 是夜晚出现症状 ，甚至有恶心呕吐等情况，应及时前往眼科就诊 。

　　此外 ，春节期间也是眼科急诊接诊因烟花爆竹导致眼外伤的高峰时期。对此，余敏斌教授提醒，一旦发生爆竹炸伤 ，不要自行处理 ，稍有不慎会导致二次伤害 ，“有的家长对于进入眼内 的烟花、爆竹碎屑尝试自己挑出来，或者用酒精面纸去擦拭消毒，这些都是不正确 的做法。”

　　专家提醒，应第一时间送往就近医院进行处理 。如有干净的纱布或手帕 ，可以松松地覆盖眼睛，不要挤压，不要揉眼，对异物不要自行取出。

　　林浩添 ：“阳康”后眼睛痛？按症状分类处理

　　不少市民朋友阳了以后出现眼痛 的现象，对此 ，中山大学中山眼科中心副主任、白内障科主任医师林浩添表示，感染过程中或者“阳康”后都有可能出现眼部症状 ，其中眼痛相对比较常见 。

　　“总的来说，根据症状 的持续性和严重程度分类处理。”林浩添介绍，引起眼痛的原因一般以结膜炎、眼表干燥居多 ，这些症状常常由新冠病毒感染引发 的眼部炎症反应所致 。大部分刺痛 是一过性的 ，如果有持续刺痛、胀痛，一定要及时就诊、紧急处理 ，警惕青光眼 、角膜严重感染等可能。

　　除了眼痛，部分人感染新冠病毒后还可能出现眼部红肿、流泪甚至视物模糊等症状。林浩添表示，相关研究显示 ，新冠病毒感染引起 的结膜炎 是比较常见的 ，眼睛可出现红肿 、流泪等症状。上述症状大多在感染期间就可能发生 ，也有少部分患者 是“阳康”后发现 ，存在个体和毒株 的差异性 。

　　林浩添指出 ，如果疼痛持续时间较久 、比较严重的 ，建议到院就诊或通过互联网医院进行咨询 。对于眼睛干燥或眼表炎症等轻症 ，可以通过人工泪液或常用消炎药物进行缓解 ，但不建议自行购买，要在专业医生指导下使用 。

　　梁凌毅 ：视力出现明显下降 条件允许应尽快去眼科就诊

　　“确实在临床上观察到新冠病毒感染以后 的病毒性角膜炎患者增加了，原因可能与病毒直接或间接相关。”中山大学中山眼科中心主任助理、角膜病科主任医师梁凌毅介绍 。

　　患者往往在感染后出现眼睛红 、异物感、视力下降 ，一般分泌物不太多。凡是出现视力下降明显，在其他身体症状允许的情况下，应去眼科就诊 ，医生会做视力、裂隙灯检查、角膜染色检查，进而做出 是否有病毒性角膜炎的诊断。治疗方面 ，可以用抗病毒 的滴眼液和凝胶 ，如果是继发疱疹病毒感染 ，还可以口服抗病毒药。如果 是免疫性角膜炎 ，可以局部抗病毒治疗联合激素治疗 。

　　还有一部分市民感染后出现流泪 的现象。梁凌毅说 ，有两个可能：一个 是新冠病毒相关的泪腺炎 ，泪腺是分泌泪液的组织，急性炎症的时候可以表现出流泪 ，同时往往伴有外上眼眶周围，也就 是泪腺区 的肿胀、疼痛；另一个可能是得了结膜炎 、角膜炎，眼睛炎症不舒服导致的反射性泪液分泌增加 ，这种情况往往伴有明显 的眼红 、异物感、怕光 、分泌物增加。

　　除了流泪 ，有一些市民表示感觉“阳康”以后眼睛出现了干涩 的情况，“这个现象还 是比较常见 的 ，可能是得了干眼或者原来就有的干眼加重了 。”梁凌毅解释，感染新冠病毒后有很多因素都会导致或者加重干眼，比如感染期间在家里频繁刷手机 ，看手机的时候聚精会神 ，眨眼减少 ，眼睛一直睁着，泪液蒸发过快 ；高热的时候泪液蒸发也会更快 ；身体不舒服等原因睡眠不好也会影响泪液分泌；另外，口罩上方没有封好 ，呼气从口罩上方直接吹向眼睛表面，也会加快泪液蒸发。

　　对于治疗 ，一方面可以用人工泪液点眼 ，更重要的 是减少过度用眼，不要整天玩手机 ，尽量有良好的睡眠 ，多喝水，还可以试试冷敷眼睛、有意识地多眨眨眼 。

　　吴开力 ：春运期间没必要戴面屏“全副武装”

　　春节假期临近，不少人有出行 的计划 ，有没有必要针对眼部进行特别防护？

　　中山大学中山眼科中心临床检验科主任、主任医师吴开力表示 ，确实看到有部分市民朋友戴面屏、戴眼罩“全副武装”。实际上新冠病毒通过空气传播到眼部导致感染的可能性不大。综合来说 ，不建议旅行途中通过面屏、护目镜等专门进行眼部防护 ，外出时做好基本防护要求，保持一米距离、戴好口罩 、勤洗手就可以了。

　　李涛：提高免疫力有助于降低眼部炎症反应

　　中山大学中山眼科中心眼底外科主任医师李涛表示，新春期间应注意一些眼科急症的发生，如视网膜动脉阻塞(眼中风) 、视网膜静脉阻塞 、缺血性视神经病变、视神经炎等眼疾，会引起严重视力障碍 。此外，我国近视人数不断增加，高度近视是发生视网膜脱离 的高危因素 ，而视网膜脱落如果没有得到及时救治，致盲率很高 。

　　过去一个月，门诊中发现急性黄斑区视神经视网膜病变(AMN)患者增多 ，与新冠感染后机体免疫状态异常有关。因此 ，如果市民发现近期有明显视力下降 、视物模糊 、遮挡感等情况，应及时就诊 。

　　不过，李涛也指出 ，虽然视神经、视网膜炎症会导致视力不可逆损伤 ，但 是它 的发病率很低 ，“阳康”的市民不用过于担心。专家介绍，很多急性眼疾并非由病毒直接损害，而是与全身免疫力息息相关，提高个体免疫力 是关键。春节期间要注意多增加营养 ，保证充足睡眠，个人抵抗力有保证，视网膜视神经炎症发生的概率也会下降 。

　　需要提醒 的是，糖尿病视网膜病变已经位列成年工作人群中不可逆致盲眼病 的首位 。其发生 、发展 、恶化与血糖控制、病程长短有关 。新春聚会多 ，容易大吃大喝导致血糖增高，长期宅家里泡剧运动量减少 、习惯性熬夜 ，都容易导致糖尿病视网膜病变进展加剧 ，因此要保证足够运动 、充分休息。

　　杨晓 ：感染阶段不要戴美瞳和OK镜

　　中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控科主任医师杨晓介绍 ，年轻人爱戴的美瞳、青少年戴 的近视防控用的OK镜，都属于接触镜 。如果本身还在阳 的时候，因为眼表会传播病毒，无论是美瞳还 是OK镜，都不可以佩戴；如果家里还有人“阳着” 、症状比较明显 ，也不太建议戴接触镜，因为接触镜也可能会接触到周围环境中的病原体 。

　　而在“阳康”过程中 ，由于抵抗力还比较低，如果 是美瞳等非必需 的接触镜，不建议太着急，“阳康”后两周、眼睛没有其他问题的，可以戴。而如果 是用于近视防控 的OK镜 ，在转阴后一周后 、眼部没有症状了 ，医生检查后可以考虑戴了 。

　　要注意 的 是 ，佩戴接触镜要做好手部卫生 ，镜片、镜盒等护理用品 、操作台面都需要进行消毒 ，但需要注意，镜片本身不能直接使用酒精消毒 ，需要使用镜片专用 的护理液。恢复戴镜后，要密切观察有无眼红 、刺痛 、流泪等症状 。

　　“阳康”以后，多久能用阿托品散瞳验光或者治疗近视？杨晓表示 ，对于阿托品和一些快速散瞳药物 ，目前没有证据显示会导致新冠病毒感染风险或加重感染后 的病症 。因此在“阳康”后，可以进行散瞳验光；使用低浓度阿托品治疗近视 的，如果此前使用没有不良反应的，“阳康”后经过医生评估，也可以开始使用 。

　　为了保护学生的视力 ，专家提醒，多增加户外运动 ，“需要提醒的是，天黑后散步作用不大 ，因为户外光线没有达到保护视力 的要求。所以最好 是可以参加学校 的‘430’项目 ，放学后先在学校进行一些户外活动，或者 是回家后趁没天黑和小伙伴结伴在户外玩耍 ，才有效果 。”每天户外活动一小时 ，不一定需要连续一个小时 ，可以利用一些碎片化时间 。

相约黑河 体验沉浸式冰雪旅游******

　　雾凇 、冬捕 、冰雪试车等富有特色的冰雪旅游活动，带动冰雪旅游热度逐年攀升 ，黑河市注重立体化发展，逐渐成长为冰雪旅游领域里 的“斜杠青年” 。

　　近几年 ，黑河市深入贯彻“冰天雪地也 是金山银山”理念，积极发挥冰雪旅游资源优势，向冰雪试车、冰雪体育 、冰雪旅游、冰雪文化四个方向发力 。眼下正值冬季，让我们一路向北，去感受黑河沉浸式冰雪旅游 。

逊克大平台 。

　　处在“冰雪黄金纬度带”的黑河，冬天兼具冰、雪、雾凇等类型 的冰雪资源 ，连绵起伏的山地地貌则为黑河 的冰雪塑造了千变万化的姿态，每一种姿态都有独一无二 的美，这也是黑河的冰雪景观最吸引人之处 。

　　抬头 是凝霜挂雪 的碧玉琼枝，俯身是仙气缭绕、终年不冻 的库尔滨河。这几年，逊克大平台雾凇景区声名鹊起 ，每到冬季都能吸引一大批粉丝不远万里而来 。来自广州市的游客王小雨说 ：“逊克大平台 的雾凇真的好漂亮，我已经留意了几年了，趁着2022年的年尾我终于赶过来看到了，比我想象中 的还美 ！”同样终年不冻的还有五大连池的温泊，洁白的雪花覆盖在黝黑的火山上，在天地间荡漾开一幅水墨画 ，游客可以边泡温泉边赏雪 。封冻 的黑龙江远观似一条玉带，江面上也非常热闹 ，冬泳健将、滑冰健将各显其能，江畔的冰雕雪雕赏心悦目。

　　这些只是黑河冰雪旅游产业 的冰山一角。2022年11月，黑河市启动了“极境冰雪蝶舞黑河”冰雪季 ，推出了三大冰雪旅游主题产品、7条精品冰雪线路、15个网红打卡地、40多项文旅活动 ，极大丰富了冬季旅游产品。为延伸冰雪旅游产业链，黑河市还与俄罗斯布拉戈维申斯克市 、结雅市等城市线上交流合作 ，加深黑河冬季旅游产品的影响力 。

新年登高活动 。图片由黑河市委宣传部提供

　　180天超长“待机”的冰雪期，让冰雪试车走进了黑河。十年前 ，黑河的冬天只有70几家企业来试车，宾馆房间也很充裕，而现在试车企业甚至要提前一个月预订机票和宾馆 。

　　2018年黑河捧回了首个“中国寒区试验基地”称号的金字招牌，2020年黑河成功举办了首届寒区试车节 ，新华社 、中汽协 、中汽研及70余家车企代表的参加迅速引起各大媒体广泛关注 ，“黑河寒区试车产业”加入新华社民族品牌工程 。目前 ，黑河市正积极推进试车产业数字化转型，黑河寒区试车高新技术产业园正在建设当中 。

　　2023年1月8日 ，黑河即将迎来第二届寒区试车节 ，不仅将延续第一届寒区试车节的穿越黑河·城市巡游赛、CCPC雪地越野挑战赛等热门活动，还将增添智能驾驶体验活动和黑龙江冰雪竞技挑战赛等活动创意，来自不同车企品牌 、不同地域 的参赛者 ，将在冰封的黑龙江上进行巅峰对决 。

　　寒冷没能冻结人们对文化艺术的追求 ，反而激发了他们冰雪艺术 的创作灵感 ，一批批从黑河走出来 的艺术家用艺术创作传播着冰雪文化。同样致力于冰雪文化创意的还有黑河市的非遗文化传承者们 。乌鱼绣 、桦树皮画 、北红玛瑙 、木雕等等非遗文化 ，经常以冰雪为主题创作，为冰雪文化多样化发展注入了活力 ，带动了民间手工艺者创业、就业，促进文旅融合发展 。

　　近年来 ，黑河市致力于传承和打造一批冰雪民俗文化和冰雪文化旅游节庆活动。前不久，黑河市爱辉区四嘉子满族乡小乌斯力村举办了满族传统节日“颁金节” ，游客们观赏了满族传统祭祀、品尝了“满族八大碗”等满族美食 ，游客张亮和女友更是穿上了特色服饰 ，跨马鞍、挑盖头……体验了一次满族婚礼。五大连池火山冰雪节 、瑷珲上元节、逊克大平台雾凇节等民俗、文旅节庆活动，都逐渐成为了黑河冰雪文化的品牌 。

　　可以说 ，冰雪艺术创作、非遗文化传承以及全民同乐的冰雪文化节庆活动，共同凝结成了黑河冰雪文化 的灵魂 。

　　2022年2月5日 ，来自黑河北安的曲春雨与队友们在北京冬奥会短道速滑2000米混合团体接力赛 ，为中国体育代表团摘得首金。这不仅 是全国人民的骄傲，也 是对黑河市多年来重视发展冰雪体育 的见证 。

　　黑河市积极响应“三亿人参与冰雪运动”的号召，每到冬天 ，冰球比赛、冬泳活动、雪地马拉松、雪地足球等活动接踵而来。为了让冰雪运动更方便，黑河市建设了滑冰场 、冰球场、雪地球场等冰雪活动场地近200处，初步形成了冰雪30分钟健身圈，让大人孩子都能享受到冰雪运动带来的快乐。

　　借助毗邻冰雪强国俄罗斯的优势，黑河市充分利用冰雪人才、装备、技术等优势 ，通过白令海两极冰雪挑战系列赛、中俄界江黑龙江国际冰球友谊赛等体育赛事，促进国际间交流。黑河学院还与哈尔滨体育学院、俄罗斯阿穆尔国立大学等国内外高校开展了诸多冰雪体育领域的合作 ，为黑河冰雪运动发展灌注青春活力 。

　　一路向北看黑河 ，冰雪燃情正当时。这个冬天 ，让我们相约黑河 ，共赏北国好风光。（王彤 邵晶岩）