多地积极恢复和扩大消费 ，“熟悉 的烟火气回来了”******

　　原标题：多地积极恢复和扩大消费 “熟悉的烟火气回来了”(经济新方位·大力提振市场信心)

　　中央经济工作会议强调 ，要把恢复和扩大消费摆在优先位置 。

　　元旦假期，商务部重点监测零售企业的粮油食品 、饮料、日用品销售额同比分别增长11.3%、10.2% 、2.6% ；据商务大数据监测，“2023全国网上年货节”前5天网络零售额达2080亿元，比上届同期增长4.7%……近期 ，各地商业和餐饮行业积极复工复产，群众生产生活逐渐有序回归正常。

　　近日，本报记者在多地采访消费市场恢复情况 。“熟悉的烟火气回来了” ，成为许多商家与消费者的共同感受 。

　　北京

　　消费季亮点纷呈

　　近期 ，北京市不少商圈客流迅速回升 。作为北京美食地标 的簋街，多家餐馆烟火旺盛 ，这条全长1472米的美食街已有90多户商家恢复营业 ，一些餐厅恢复24小时营业。数据显示，北京线下餐饮 、酒吧 、KTV等消费业态正逐步回归常态 。

　　与此同时 ，北京居民在出游、休闲娱乐等方面消费潜力也不断释放。“周末带孩子去了趟环球影城，从入口处就开始排队 ，人很多！”北京居民彭女士说 ，不少项目排队在一小时以上。美团数据显示，北京环球度假区近期门票订单量周环比增长68% ，较去年同期增长近三成。

　　北京各大雪场最近出现了北京冬奥会、冬残奥会之后的新一轮火热场景 。在延庆奥林匹克园区 ，滑雪爱好者们从山顶呼啸而下。“早就想来滑一滑‘奥运赛道’了。”滑雪爱好者李女士说。除了赛道 ，该园区同步开放的国家雪车雪橇中心“雪游龙” 、冬奥村度假酒店也吸引了众多游客 。

　　位于延庆区香营乡后所屯村的民宿“风拾光居”已恢复营业 ，民宿负责人吕和利告诉记者：“元旦假期3天 ，天天客满 ，春节期间的客房现在也预订一空 。”数据显示，元旦假期，延庆区共接待游客12.9万人次，实现旅游收入1900万元。“春节快到了，相信会有更多游客选择住民宿，体验乡村休闲生活和红火春节气氛。”延庆龙源里民宿负责人訾运卿表示。

　　记者从北京市商务局了解到，北京各级商务部门和商业服务业企业有序推进复工复产，多措并举丰富商品和服务供给 。北京消费季全域联动、亮点纷呈 ，60余个商圈 、千余家品牌开展年味特色促销 ，东城区、大兴区 、延庆区等发放百万消费券实在惠民 。元旦假期，北京市商务局重点监测 的百货、超市 、专业专卖店 、餐饮和电商等业态企业实现销售额35.3亿元 ，恢复至2022年同期的83.8%。

　　广州

　　大型促消费活动添动力

　　“看电影，逛街 ，再吃晚饭……”广州居民李女士和家人来到正佳广场消费 。“这是我们两个月以来第一次堂食 ，比我想象 的热闹多了。”李女士说。据订餐平台统计，元旦假期 ，广州堂食线上交易额环比前一周增长121% 。

　　近日 ，广州市陆续推出多个大型促消费活动，政府搭台 、商家唱戏 ，吸引居民回归线下消费。新近启动 的广州国际购物节 ，将持续至1月底 。

　　“我们相信 ，购物节活动将进一步扩大消费需求 ，提振市场信心。”正佳广场负责人表示 。

　　记者了解到，购物节期间 ，广州市将持续开展“羊城欢乐购”政府消费券发放、家电“以旧换新”等活动。各区推出丰富多彩 的促消费举措 ，例如荔湾区开展欢乐购主题展销 ，组织区内优质企业集中展示商品，举办新春醒狮表演 、换装巡游、游戏游园等活动；海珠区开展“百企暖冬”消费节 ，组织线上线下平台开展让利活动 ，超过100家企业参与……

　　据悉 ，广州还推出了时尚消费节、国际美食节、网上年货节等大型促消费活动。广州市商务局相关负责人表示，各项活动将进一步发挥流量牵引作用 ，为消费复苏积蓄新动能、增添新动力。

　　重庆

　　发放消费券 、惠企补贴

　　冬日夜晚，重庆市南岸区南滨路灯光亮起 ，一顶顶五颜六色 的帐篷依次排开 ，摊位前围满逛“夜市”的人 。“每个摊位都很有意思，这是刚才买的零食 。”重庆居民小赵告诉记者 。

　　“您对哪款车型感兴趣 ？目前我们有优惠活动。”重庆两江新区长安深蓝汽博店，销售人员热情招呼进店顾客。满减、补贴、抽奖……两江新区 的汽车销售店纷纷推出新能源汽车购买优惠活动，前来咨询和试驾的消费者不少。

　　恢复和扩大消费离不开政策支持 。重庆市大力培育消费新动能，推出一系列促消费政策和活动 ，并联动四川成都举行双城消费节。“通过双城联动，希望尽快掀起消费热潮。”重庆市商务委相关负责人表示。

　　重庆各区县和相关企业积极为消费市场暖场：在渝中区 ，元旦假期针对双城消费发放惠民消费券和“城市福袋”；北碚 、南川、梁平等区县也陆续推出消费券……

　　“我们 的项目获得了政府50万元支持补贴。”重庆金弓集团有限公司行政负责人蒋莉介绍 ，目前 ，该公司商业平台入驻商家27家，包括餐饮、酒店等服务业态。“我们将把补贴用于举办线下活动 、项目建设等方面，助力进一步提振消费。”蒋莉说 。

　　元旦假期，重庆主要商圈和重点监测商贸企业实现零售额72.85亿元，消费市场信心正在稳步恢复。“接下来，我们将持续深化落实促进消费恢复和支持个体工商户、中小微企业发展 的各项政策措施 ，鼓励企业广泛开展促销活动。”重庆市商务委相关负责人说。

新冠转阴就是彻底康复了吗 ？还需注意哪些问题？******

　　权威解读丨新冠转阴就是彻底康复了吗？还需注意哪些问题 ？

　　现在大家都很关心新冠转阴后康复中的一些问题，比如新冠转阴后就代表彻底康复了吗？能不能剧烈运动 ？是不 是可以大吃大喝 ，把身体好好补一补 ？国务院联防联控机制今天(12月25日)邀请相关专家就新冠康复、合理用药等问题接受总台记者专访 。

　　饮食起居：营养充足 工作节奏宜稍微放缓

　　专家指出，新冠转阴并不意味着我们和病毒的战斗结束了 ，刚刚转阴后 ，身体其实是进入一个相对的脆弱期，首先来看看在饮食起居上都有哪些需要注意的问题 。

　　北京中医医院院长刘清泉：我想第一件事要精神上不要认为这 是什么特大的一个事儿一样 的 ，要精神上要保持一种高昂 的斗志。第二 ，经过了几天 的这样一个发烧 、咽喉疼痛 、浑身不舒服 的症状以后，吃饭也吃不下去，有 的人还有腹泻，腹泻腹胀，经过这个过程以后 ，想着我这回失去 的太多了，我 是不是可以好好去补一补 ，现在又 是冬天，冬天进补 ，还 是建议大家不要在这个时候去大吃大喝，吃一些特别多油脂的东西、肥甘厚味的东西。这样不好，这样不单对你基本的康复不好 ，而且可能会出现一些问题 ，所以说这个时候饮食要清淡 ，但 是不能营养都没有，我就光喝稀汤寡水行不行？肯定不行，要有足够的蛋白质 ，你吃个鸡蛋 ，煮鸡蛋 ，喝牛奶，这样我们多吃蔬菜、水果 ，保证我们一些体力的恢复 。第三，我们生活节奏和工作节奏都要放得稍微缓一点 ，经过疾病以后 ，我 的好多工作停下来没有干好 ，我再拼命加班 ，千万不要再去熬夜加班，你就用正常 的稍微松 的这样一个节奏完成我们 的工作 。

　　专家：新冠康复后 先别急着剧烈运动

　　很多人有健身的习惯，尤其一些老年人有平时坚持锻炼身体的习惯 ，大家都关心康复后 是否可以运动，运动 的强度如何把握。专家提醒，新冠转阴后不要着急剧烈运动 ，即使运动也要适度 。

　　北京中医医院院长刘清泉：我们要适量运动 ，但是不能剧烈运动。我们前几天有一个病人在跟我咨询 ，他已经退烧5天了 ，都特别好，他们家人也都好了，然后他当天都在跑步机上跑了6000多步以后 ，晚上就烧起来 ，但是烧得不高 ，一下就烧起来了，所以说我们运动要适量 ，适量 的运动 是有利于我们的恢复 的 ，过度的运动不但不能够恢复，有可能还出现一些其他的问题。当然随着你 的体温正常以后 ，有点咳嗽，有点浑身疲乏 ，你 的运动量 ，以你平时运动量的1/3 ，我估计就够了，或者你自己感觉到身上有点热了 ，身上稍微有点泛热了就可以了 。我还 是建议你用最低 的这种运动量运动，这些运动都是根据你个人 的一些日常 的运动习惯 ，不超过你平时的1/3，逐渐增长就可以了 。

　　康复后感觉累 ？专家 ：身体修复需要时间

　　还有很多人反应在新冠转阴返岗后 ，总 是感觉非常疲乏 ，这又 是什么原因呢？

　　北京大学人民医院感染科主任高燕：虽然这个病人烧也退了，抗原也转阴了 ，但是其实人体整个体力 的恢复、功能 的恢复确实还是需要一个时间，大概需要2~3周 ，慢慢会恢复 的 ，这个时候我觉得不用太焦虑 。尤其对于这些急性病都 是病来如山倒 ，病去如抽丝，其实就是这个道理 ，所以它跟慢性病 的特点确实是不太一样。这段时间 的话适当地注意休息，适当地加强营养 ，促进它的恢复 ，让你尽快地能够回归完全正常的状态。

　　专家：科学合理使用对症治疗药物

　　新冠阳性的急性期和康复期都会使用一些对症治疗的药物，最近有媒体报道一些人使用药物后出现了其他系统比如消化系统 的一些反应。应该如何科学合理使用药物 ？再来听听专家的建议 。

　　北京大学人民医院感染科主任高燕：如果说本身就有一些胃的慢性病 ，比如说你本身有胃溃疡，或者是本身有十二指肠溃疡 ，或者平时有胃肠道 的这样的一些基础病 的患者，那么在用解热镇痛药 的时候 ，我个人认为还是应该稍微注意一些 ，比如说尽量不要空腹去用这些药，比如说你吃一些东西以后餐后再用药，这样 的话会减轻这些胃肠道不适的症状 。应该同时合并上一些胃黏膜的保护剂 ，再来吃这样的一类 的药会更安全一些。另外我们知道在临床上很多药物之间，它可能 是会有一些相互作用的 ，尤其 是有一些比较严重 的慢性基础病 的这一些人群，包括有慢性这些胃部 的基础疾病 的人 ，用药 的时候还 是应该去咨询一下医生 ，给你一个建议 ，这样更安全一些。(央视新闻客户端记者 史迎春)