“中国取得的非凡成就令人钦佩 ！”******

“中国取得的非凡成就令人钦佩！”

——记外国嘉宾参观“奋进新时代”主题成就展

　　“成就非凡”“不可思议”“令人钦佩”……

　　27日 ，来自128个国家和国际组织 的驻华使节 、30个国家驻华使馆商务机构负责人及在京科研机构高等院校、中国外文局所属单位的外国专家等共300余人来到北京展览馆 ，参观“奋进新时代”主题成就展。对于十年来中国取得 的巨大成就，外宾们由衷赞叹。

　　展览聚焦党的十八大以来党和国家事业的伟大成就、伟大变革，设序厅、中央综合展区、地方展区 、展望展区 、室外展区和互动展区6个展区 ，面积超过3万平方米 ，运用图片 、实物、模型等6000多项展览要素，角度丰富 、内涵饱满 。外宾们怀着极大 的兴趣认真听取讲解 ，在各类展品前驻足体验，交流观感。

　　在中央综合展区 ，一叶叶“成就”风帆拼成 的中国经济“奇迹号”巨轮模型吸引外宾纷纷上前合影“打卡” 。

　　阿根廷驻华大使牛望道对中国在脱贫攻坚领域 的开拓表示赞赏 。“在习近平主席 的带领下 ，中国脱贫攻坚战全面胜利 ，中国人民正意气风发向着中华民族伟大复兴 的目标迈进 。”

　　在“坚持推动构建人类命运共同体 开创中国特色大国外交新局面”单元，冈比亚驻华大使康蒂在一件展品前久久驻足，激动地回忆起冈中元首友好交往 的故事——2017年12月 ，习近平主席在北京同来访 的冈比亚总统巴罗举行会谈 。巴罗总统向习近平主席赠送了非洲传统乐器科拉琴。

　　“科拉琴 是非洲国家的重要礼物，它弹奏出来 的声音被称为‘祥和之音’。”康蒂说，“非常高兴在这里看到我们 的‘国礼’ ，文化交流能够跨越千山万水 。”

　　格鲁吉亚驻华大使阿尔赤·卡岚第亚说，作为国际舞台上很有影响力的国家，中国坚持对外开放 ，以自身新发展为世界提供新机遇 。作为共建“一带一路”的受益者，格鲁吉亚期待同中国开展更积极、更深入 的合作。

　　在云南展区 ，讲述2021年云南亚洲象北迁南归 的视频吸引众多外宾凝神观看 。牛望道说，阿根廷高度评价中国在绿色发展 、环境保护等领域作出 的努力和开拓 。“环境等问题日益成为全球性问题，没有国家能够‘独善其身’，正因如此 ，习近平主席提出 的人类命运共同体理念得到广泛支持，全人类必须团结合作共同应对全球性挑战。”

　　“天问一号”着陆器模型、“奋斗者”号全海深载人潜水器模型……室外展区 ，一件件展现新时代中国人上九天 、下五洋壮志豪情 的展品 ，吸引外宾们拍照留影。

　　“非常高兴看到中国取得了这么多科技创新成就 。”尼加拉瓜新任驻华大使科罗内尔说，中国不仅注重自身 的发展 ，也愿意为世界其他国家提供科技援助。

　　所罗门群岛驻华大使傅桂说 ，所中建交3年以来 ，两国关系取得巨大进展。“中国的发展经验给包括所罗门群岛在内 的发展中国家带来了希望 、树立了榜样 。”

　　中央民族大学美籍专家马克·力文是2014年度中国政府友谊奖的获得者 。“我来中国已经17年了 ，如果问我对什么印象最深刻 ，那就是中国取得了全方位的发展成就。”

　　“我对‘江山就 是人民 ，人民就 是江山’这句话的印象非常深刻。”外文出版社俄罗斯籍专家季莫非·巴赫瓦洛夫说，展览 的每一个单元都体现着中国共产党 的力量，从中都能看到党员们所作 的贡献 。

　　“从经济建设 、社会主义民主政治建设，到维护国家安全 、推动国际合作……这个展览很好地展现了中国 的真实情况 。不论是中国人还 是外国人 ，当他看到中国在十年内发生的巨大变化时 ，一定会明白 ，中国将为全球发展事业开创更加光明的前景 。”巴赫瓦洛夫说 。

　　（新华社北京10月27日电 记者温馨、成欣）

　　《光明日报》（ 2022年10月28日 02版）

太惋惜 ！胡鑫宇自缢身亡，青少年心理健康如何呵护 ？******

　　文/赵斌

　　2023年2月2日 ，江西省 、市 、县联合工作专班在上饶市铅山县召开新闻发布会 ，通报胡鑫宇系自缢身亡 。发布会上还公布，胡鑫宇2022年9月到致远中学就读后 ，因学习成绩不佳造成心理落差 ，加之人际关系、青春期冲动带来 的压力，造成了他失踪前心理状态失衡 ，有明确的厌世表现和轻生倾向。

　　如何应对孩子 的厌学、厌世情绪，呵护青少年心理健康 ？

　　看懂这些预警可以挽救孩子 ！

　　北京同仁医院急诊科副主任医师、国家二级心理咨询师岳春河在接受中新社国是直通车采访时说 ，“小孩子把活啊、死了 的挂嘴上”“哭着打电话说不想上学”“挺内向的孩子 ，好像突然开朗了 ，甚至有些聒噪”这些往往不被重视 的现象，极有可能是孩子走在极度危险边缘的预警，甚至 是向家长发来的最后求救。

　　上海长征医院心理科副教授、副主任医师 、中国医师协会心身医学分会青年委员潘霄认为，要避免悲剧发生，需要了解青少年在作出极端行为前 的四个阶段。

　　潘霄称，这四个阶段分别为情绪低落期 、求援窗口期、绝望期和绝望之后 的实施期。

　　情绪低落期源于父母离婚等家庭问题 、遭受霸凌等学校人际关系问题 、成绩下降等学习问题导致 的情绪低落 。这一状态如果长时间持续，会非常痛苦，进而产生“活着没意思”等想法，但这一时期 是宝贵 的援助窗口期，青少年会有求援、呼吁关注的表现 。比如和朋友说、向家长或老师求助、寻求心理咨询等。也会出现自杀前 的言行征兆。

　　一旦错过这个时期 ，青少年就会从求援窗口期进入绝望期 ，很难通过心理咨询等一般手段拉回来 。进入绝望期，原则上必须从医学角度根据实际情况给出医学治疗方案，比如住院 、服药治疗等，才能有较好的效果 。

　　他表示，青少年自杀前 的预警可从两个方面去发现和判断 ：言语方面和行为方面 。

　　言语方面 ：

　　1、暗示。如 ，没我更好、没有我会怎样 、活着或人生好麻烦、活着没有价值和意义等消极厌世类情绪语言；

　　2 、明示 。如 ，不想活了、想死了、我死了你不要后悔 、再这样我就去死等明确地表达出死的意愿。即便 是孩子偶发性无心说出 ，也要引起注意，及时做心理评估 。

　　行为方面 ：

　　1 、抑郁表现。出现“三低” ，即情绪低落、思维迟缓 、行为减少 ；

　　2 、突然变化 。本来内向或外向，性格突然转变 ；

　　3 、突然离家出走，不告而别；

　　4、有自伤 、自残行为，比如用刀划自己手臂 ，拿头撞墙等表现；

　　5 、孩子突然无端出现不舒服。尤其是内向敏感型青少年 ，不愿意沟通，潜意识压抑负能量导致头疼等身体不舒服；

　　6、厌学 ，不做作业 ，成绩快速下降 。

　　潘霄表示，青少年言行有上述特点就应该引起重视 ，如果同时具备多个表现 ，要高度警惕青少年已患有严重 的心理健康问题。

　　如何呵护孩子心理健康？

　　潘霄认为，发现青少年有轻微 的心理健康问题，或者难以解决的情绪问题 ，首先要找到学校 的心理老师 、心理咨询工作室或者医疗机构做评估，以确定问题 的程度 ，进而获得解决方案 。

　　问题严重时，这些机构 的专业人士会建议家长及时送医。经过多年发展，中国医疗界在治疗心理、精神方面 的问题和疾病 的水平值得信赖 。

　　岳春河认为 ，日常教育中 ，家长 的有效沟通和陪伴对青少年心理健康至关重要 。家长应尽量少用成年人的思维去干预甚至控制孩子 ，要站在孩子 的角度与之共情，了解孩子的内心 。此外 ，还要注意帮助引导孩子建立自我评估体系 ，让孩子学会平衡内在与外在评价体系，从根本上减轻外界对孩子心理的负面影响 ，避免产生自我否认感。

　　岳春河举例，如果把夫妻比喻成各自 是一个圆 ，这两个圆重叠的地方就是孩子心理空间的天地 。如果家长离婚 ，一定注意不要互相否定，这种否定即便不当孩子面说，孩子也能感受到 ，会给孩子的心理带来负面影响。

　　潘霄认为 ，学校配备的专业心理老师一般会按要求教孩子怎么处理负面情绪以及心理问题，包括学业压力、人际冲突 、家庭关系的处理等。家长也要注意青少年 的逆商培养(AQ) ，学会如何处理挫折和重振信心 。可以多参加有竞争性 、有输赢 的体育活动、军旅主题的夏令营，一些培养抗逆力的户外活动 ，要让孩子有抗逆训练 ，学会面对挫折感 。

　　潘霄还提醒 ，要避免孩子接触一些不良引导 的游戏和漫画 。家长也要注意加强青少年心理建设 的科普学习 。同时媒体尤其 是自媒体不要渲染涉及自杀 的名人 、舆情事件 ，给社会营造一个良好 的舆论氛围。

　　全社会应形成合力

　　呵护青少年心理健康，老师和家长的专业知识储备至关重要，但仅凭这些可能还不够。

　　北京市二十一世纪幼儿园总园长朱敏在接受中新社国 是直通车采访时建议，应由政府主导、部门协同，构建学校、家庭和社会三位一体的防范青少年自杀屏障 。例如，可由政府部门牵头，组织专家和专业教师一起研发生命教育课程；加强家校沟通，及时发现青少年 的消极情绪并有效干预 ，确保自杀预防工作 的正常运转 ；构建遍布全国 的心理危机社会支持网络和自杀干预网络 ，建立自杀预防专门机构，如心理诊所、心理热线等。

　　朱敏认为，通过借鉴美国、英国等在青少年心理健康方面的成功经验 ，可考虑以心理健康专业 的高校 、研究机构为专业主导 ，与学校尤其 是经济欠发达地区 、留守儿童相对较多地区的学校对接 ，针对青少年相关心理问题给出解决方案 ，再结合实际案例反馈到研究当中，不断形成具体的标准 、做法 、经验以更好指导实践 。