“阳”了能不能洗澡 ？专家提醒 ：退烧后依据体力酌情选择******
最近 ，不少人表示感染新冠后洗澡导致症状加重 ，出现“转阴后也先别洗澡” 的说法 。但也有人结合亲身经历，表示自己洗头 、洗澡后并没有出现症状加重的情况。对此 ，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示 ，洗澡不会让病程延长，也不会增加感染其他疾病 的风险，需要注意 的 是如果处于发烧 、身体疲倦 、肌肉酸痛的虚弱情况 ，洗澡时可能会跌倒 ，长时间洗澡也会使身体更劳累。
上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授提醒 ，洗澡 的时机也很重要。处于急性高热严重时期 ，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时身体较为虚弱，一般不建议洗澡 。一方面洗澡会耗费体力，并且血管扩张，血液量相对不足 ，容易导致低血压等情况。另一方面 ，冬天气温较低 ，体质较弱 的人容易受凉合并感冒，反而会加重病情 ，延长病程。
如果发烧 的温度不高或发热症状消退 ，人 的体力尚可 ，一般可以洗澡 ，但要注意三点。一是保证室内适合温度，以免着凉；二要注意水温不要过高 、洗澡时间不要太长，以免出汗太多 ，消耗体力；最后，注意洗澡后及时补充水分，避免脱水 。（光明网编辑牟舒琳整理 来源 ：新华社微信公众号）
高铁车厢过小年 ：旅“兔”增年味 新规“悦”旅途******
(新春走基层)高铁车厢过小年 ：旅“兔”增年味 新规“悦”旅途
中新网长沙1月15日电 题 ：高铁车厢过小年：旅“兔”增年味 新规“悦”旅途
作者 鲁毅 金阳 章秋
小年纳福瑞，归途享年味。1月15日，农历腊月二十四，是中国南方小年，从湖南株洲西开往上海虹桥 的G1348次列车上，车厢内张灯结彩，窗花、对联 、一只只可爱又喜庆 的小兔子贴画爬上座椅 、跃上窗台，处处洋溢着浓浓的兔年年味 。
该趟列车由中国铁路广州局集团有限公司长沙客运段动车二队G11/G12组值乘 ，“兔年”味十足的车厢 是他们为旅客准备 的节日祝福。
8时54分 ，G1348次列车准点从株洲西站驶出 ，列车工作人员为旅客们准备的小年“大餐”也正式开始。
工作人员向乘客讲解铁路新规 。2023年春运 ， 是新版《铁路旅客运输规程》(以下简称新规)实施后迎来 的首个春运 。一堂“新春迎新规”宣讲小课堂成为小年“大餐”的“头菜”。青年列车长丁利首先向旅客们发放新规宣传手册 ，提醒出行注意事项，讲解购票乘车新规定 的具体内容，随后，又组织乘客参与铁路新规知识抢答 。
“年满多少周岁的儿童应当购买全价票？”
“14岁！”
“学生优惠票哪些时间可以购买 ？”
“学生优惠票不再规定乘车时间限制 ，每学年 的任意时间都可以！”
……
“一问一答间 ，铁路新规就被旅客记住了 ！”团员列车员袁婧璐趁着现场氛围正热 ，还号召旅客将新规手册分享至朋友圈和家庭群，让更多人了解铁路新规 的便民惠民措施，并为抢答成功和点赞数多的旅客送上列车新春礼包。
“这一趟出行收获颇多 ，详细了解了铁路新规定 的变化点 ，知道出行需要注意 的地方，让我们这些带小孩出门的家长更加安心、省心。”捧着刚收到 的新春礼包，旅客刘先生难掩喜悦。
春节期间 ，疫情防控更加不能松懈。党员列车长师彪为大家讲解出行期间防护知识，示范正确佩戴口罩和洗手“七步法” 。
高铁车厢里过小年。 长沙客运段动车二队供图最后 ，青年列车长陈想带领着乘务员肖琳和何全喜为乘客带来一段热情四射 的手势舞 ，为出行的旅客送去温暖与欢乐。同时，一张张新年“福”字、一袋袋寓意兔年吉祥的大白兔奶糖等送到了乘客手上。一时间，歌声、欢笑声充满了车厢 。
全程参与 的旅客黄女士激动地说 ：“已经有两年没回家过年了 ，这次在列车上和大家一起贴窗花，让我想到以前在老家 ，过年前要将剪好 的窗花贴在屋子里 ，给家里增添过年 的喜气 。感谢铁路工作人员让我提前体验了回家的温暖，这次经历也一定会成为我春运回家路上最美好 的回忆 ！”
小小一张火车票，一站是旅途，一站是家乡。列车长陈想说：“为乘客服务，践行‘悦旅途 ，悦精彩’的服务理念 ，是每一位铁路工作人员 的责任，我们会在每一次值乘中 ，积极宣传新规利好，提升服务质量 、延伸服务内容 ，让旅客体验更美好的出行。”(完)
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