“两耳不闻窗外事”真能读好书吗******
近来 ，外地某中学在高一年级 的寒假通知书中 ，希望家长“教育孩子淡化甚至摒弃春节意识 、假期意识” ，言下之意， 是希望学生“两耳不闻窗外事”，专心学习 ，埋头苦读 。此事引发网友热议 。在中小学课程改革不断深化 的今天 ，“两耳不闻窗外事” 的学习方式真能把书读好吗？中小学寒假 的正确打开方式应该是怎样的呢 ？
文科老师说
光埋头啃书本写不好高考作文
北京丰台二中语文特级教师 陈维贤
随着课程改革和高考改革的深入，“两耳不闻窗外事 ，一心只在刷题中”的做法越来越难以应对高考 ，更不利于学科素养的提升 。近几年，有些名校高考成绩退步，这 是一个重要原因。
当下高考无论是考查内容还是考查方式都和现实生活密切关联，直面时代热点 ，引导课堂教学与日常学习有意识地关注现实热点和生活生产实践。新课程和新高考改革要求必须全面提高学生的学科素养 ，学习内容和考查要点不再仅仅是知识 ，考查方式突出情境运用 ，体现了综合性 、情境化特点 。例如 ，2022年新高考Ⅰ卷有这样一道语文信息阅读题 ：“‘己所不欲 ，勿施于人’出自《论语》 ，现已成为国际社会公认的处理人际关系和国际关系 的黄金准则 。请结合材料对这一现象加以分析。”北京卷的微写作题目 是 ：替校学生会“悦读会”拟一则招新启事 ，或者请考生选择一个核酸检测点，依据其环境特点设计两米间隔线标志，并写出设计理由 。这些考题联系现实生活，创设各种情境，涉及面广，都突出了运用考查。
我们再看近几年的高考大作文题。2022年全国卷高考作文题 的情境、背景材料涉及围棋技艺里的传统文化，“建团百年”奋发有为的人物，整本书阅读《红楼梦》“大观园试才题对额”，双奥之城展示 的体育荣光、国力发展 、个人进步等 ，都引导学生以语文的方式关注时代热点 ，注重传统文化 的当代价值。另一作文题“世界青年与社会发展论坛”邀请你作为中国青年代表参会 ，发表以“携手同一世界 ，青年共创未来”为主题 的中文演讲……如此这般，光埋头啃书本的学生往往无话可说或者只能写些空话套话 。
新时代高考改革有三个转变：由考试评价工具到全面育人载体 的转变 ，由“解题”到“解决问题” 的转变，由“以纲定考”到“考教衔接” 的转变。关注现实生活，多读多思，能为更好地学习和应对考试打下坚实的基础。
面对课程学习和考试要求的变革 ，寒假里 ，同学们除掌握课本内容外，还应该做好以下几点：
一是扩大视野，关注现实生活尤其时代热点 ，注重传统文化，并打通生活和自我、课本和生活 、高考和现实之间的联系。二 是广泛阅读 ，积累素材 ，提升思想，提高思维能力。只有广泛阅读才能提高思想认知水平和思考深度。三 是注重运用，由课本知识 、方法、理论等向时代热点 、文化生活 、课外阅读等方方面面延展 。学习课本知识要关联现实生活，通过了解时事加强思考、提升思想 。关注现实要运用课本原理、知识和方法，进而在运用中夯实基础，提高关键能力 。
“时间从来不语，却回答了所有问题 。”新时代中学生理应摒弃功利化学习，以学科思维方式关注现实生活、时代热点，多读多思 。
理科老师说
缺乏实际生活难以打开解题思路
北京市第十八中学年级组长 、生物教师 甄兆敏
又到了放寒假 的时候。有的学校和老师提出要淡化假期意识 、增强学习意识、弯道超车等一系列要求。如此一来，假期里，学生们只 是将学习 的地点转移到了家里。这样 的学习方式真 的对吗？
30多年前 ，我学生时代 的放假就 是放假 。薄薄的一本“寒假/暑假作业” ，每天很轻松地完成作业 。然后，小伙伴们就 是漫山遍野地傻玩儿或者跟着家长一起干农活儿 。那个时候 ，真 的很享受假期 。现在想来 ，学生时代 的我似乎 是少学了很多知识，但 是 ，我并没有丧失对知识的渴求和探索世界 的欲望 ，解决问题的能力在这些活动中也得到了很大锻炼。
也许有人说，轻松学习是不可能 的 ，我们现在关心的 是怎么在高考中得到高分 。那好 ，我们就从高考说起 。
在教育部发布的《教育部关于做好2022年普通高校招生工作 的通知》明确提到 ，2022年高考命题要优化试题呈现方式 ，引导减少死记硬背和“机械刷题”现象 。从1978年我国恢复高考至今 ，高考题经历了几十年 的进化 ，现在已经越来越能考查学生 的关键能力和学科素养了 。2021年北京生物等级考试题中有一个关于“智能胰岛素” 的题目：它能够在血糖水平高 的时候提升降血糖的能力，在血糖水平低 的时候降低降血糖的能力……这个题完全超出了以往 的套路，没有现成经验可供借鉴，也就是说靠“刷题”记忆解题套路 是行不通 的。要想应对高考，需要全面提升解决问题的能力和素养。在书本中学到 的知识往往 是高度模式化的，而实际问题是多种多样 的。把学习只局限于教材中 ，必然难以面对多种多样 的实际问题，需要学生走入实际生活 。
例如 ，假期里学着做个菜 。学生首先得确定自己要做什么菜 ，然后思考向谁去请教 ，需要准备什么东西，在做菜之前得学会哪些技能 。做好菜之后 ，学生得接受评价。得到评价和反馈之后，后面如何改进。这也 是现在高考想要引导学生探究 的过程，即发现问题、查找资料和实地调查，然后解决问题，最后在实践中验证解决问题 的成果。
那么 ，学生在寒假里应该做些什么呢 ？
第一，休息和娱乐 。休息权 是人 的基本权利之一，人要学会休息和娱乐，而且休息和娱乐有其积极意义 。在休息和娱乐的过程中恢复良好的身心状态，做好进一步学习的准备，这对于以后的学习和生活非常重要。
第二 ，做好全面发展的规划 。学校中 的学习毕竟很难满足学生各方面的需求，在这个假期里 ，读几本平时没有时间读的书，学习一些平时没有时间学的技能，了解一下社区的历史或者家族的历史 ，学做几个菜 ，做些社会实践活动，干些家务活儿 ，提高动手能力……这些都应该 是假期生活 的应有之义 ，也 是学生全面发展 的需要 。
学生的成长是个性化的成长 ，是全面 的成长，假期 是一个学生张扬个性、全面发展 的合适时间 。应该允许或鼓励学生自我规划假期时间，获得个性化的全面发展 ，而不是用无穷无尽 的作业来充斥假期，然后美其名曰过一个有意义 的假期 。
德育老师说
社会实践是校园学习的有益补充
北京市广渠门中学德育副校长 毕姗
在科技文明欠发达 的年代 ，酷暑和寒冬往往给人类的生产生活带来极大挑战。于是，极端天气时不再赶赴校园 ，学生既可以在更安全的环境下休整身心，农忙时节还能帮助父母完成一些农业、手工业劳作 ，在实践中初步认识社会，实现个人价值。
随着空调 、暖气 的普及 ，天气情况对人类活动的限制越来越小 ，寒暑假学生 的休整也开始拥有新的内涵 。人们发现对青少年的成长而言 ，实践活动并不 是可有可无的加分项 ，而 是大大拓展学习宽度和深化成长体验的重要内容 。在校的书本学习不免单调，走向社会大课堂 ，发现更活泼灵动 的“生活之书” ，发现和辨识“文字之书”在现实生活中的变形 、思考其中的相似与差异 ，发现和体验“文字之书”之外无限丰富 的世界，发现自身的兴趣……自主和实践逐渐成为假期属性 ，假期作为另一种方式 的学习 ， 是对书本学习 的补充和深化 。
然而，面对孩子放假时家长仍需上班无暇照管 的现实 ，很多家长产生了焦虑。平日的学业之卷已经相当激烈，自主安排 的假期如何保障孩子 的成长质量？一些家长难免会有多报几个辅导班、孩子既有人管又有人教 的想法 。于一些老师而言 ，假期如何让学生巩固在校学习内容 ，查漏补缺 ，开学后更好地出发？有的老师也难免会有让学生“摈弃假期意识” 、多布置点作业 的想法 。
家长和老师这样的担忧当然不无道理，帮助孩子取得良好的学业成绩也 是善意。但这些考虑的误区在于，他们误解了教育的目的，教育不 是一场限时比赛，没有既定的终点需要去冲刺。正相反，教育在于漫长而复杂 的过程 ，它的魅力在于如何引导孩子们发现和拥抱人生长跑途中 的风景或荆棘，如何在不同的境遇中体验成长 ，获得生命 的成熟与幸福 。
因此，玩儿“疯”了、玩儿慌了怎么办？要解决这样 的问题恐怕不在“玩儿”本身 ，而在玩儿什么 、怎么玩儿。玩儿 是孩子的天性 ， 是创造力 的源泉 。没有空闲时间，没有玩儿 的心态 ，很难有突然 的发现和奇妙 的尝试 。因此 ，成人绝不能违背教育规律反对孩子玩儿 ，而应该鼓励孩子去玩儿 ，带着孩子玩儿。但这种玩儿不是不管不问随孩子沉迷电子游戏，而是引领孩子从学校和家庭走向社会 ，从书本走向丰富的生活。
欣赏一场音乐剧、一次远行、参观一次博物馆，看看更大 的世界 ；参加一次志愿活动 ，在帮助他人 的过程中发现自己的价值；去爸爸妈妈上班的地方转一转，看看他们为了这个小家在怎样努力地奋斗与生活 ；对自己感兴趣 的领域或问题展开一次田野调查；走进可能去 的高校、研究所，提升自己的人文素养和科研能力 ；甚至 ，在安全的前提下“打一次工”，体会赚钱的不易，也享受创造价值的喜悦……校园的集体学习在假期得以补充完善 ，每一个孩子都拥有机会和权利在更自主的时间里走向广大世界，通过人与人之间的交往 、做一些有意义 的尝试 、看一些远方 的风景 ，深入对书本学习理解 的同时，发现自己 、发展自己和成为自己。
寒假期间 ，也许家长不能时时陪伴 ，但教育不能缺席。父母们不能将自身 的教育责任通过简单付费移交给辅导班，而应在持续关注和积极引导中帮助孩子学会自律，体验有意义 的生活 。当然 ，学校作为从事教育工作的专业部门 ，更不应有鼓励学生“两耳不闻窗外事” 的想法，如果我们 的孩子不关心社会、不关心国家 、不关心他人 ，他们又如何传承中华民族仁爱之风，如何从小我走向大我 ，如何厚植家国情怀、成长为社会主义合格建设者和可靠接班人？
更何况 ，在当前关注学生核心素养的高考形势下，学生应具备适应终身发展和社会发展所需的必备品格和关键能力，这些又岂是“两耳不闻窗外事”能实现 的呢 ？
体育老师说
中高考对体育锻炼有高要求
北京汇文中学学生中心副主任兼体育教研组长 李发
相较于“两耳不闻窗外事 ，一心只读圣贤书”，“风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心”才 是当代青年应有的姿态。学习如此，体育锻炼也不能忽视 。为了增强学生体质 ，近年来中高考体育要求在不断提高，比如 ，未来几年中考体育成绩最多要达到70分 ，而体育纳入高考 的呼声也此起彼伏 。目前 ，我国39所强基计划试点 的一流高校，已经率先将体育纳入高考。
三年来，疫情对学生体育锻炼造成了一定影响，但随着人们的工作 、生活逐渐回归正轨，学校对学生体育锻炼 的要求也将逐步恢复常态 。在这个过渡期 ，学生首先要了解正确 的体育锻炼知识 。比如 ，如何控制运动强度 、避免运动损伤 ，准备活动和拉伸运动有何必要性 ，什么是科学合理 的营养膳食结构、作息生活习惯等，这些都 是学生应知应会 、做好体育锻炼 的基础 。
由于寒假天气比较冷 ，学生可以视情况选择户外锻炼或者居家锻炼 ，不管哪种方式，都应该制订科学的锻炼计划 。其中 ，应包括明确的锻炼目的、具体 的练习内容 、运动强度(量) 、间歇时间 、心率范围等。比如我们学校就要求学生在假期采用“间歇式”运动进行锻炼，包括原地高抬腿跑 、收腹跳 、波比跳 、深蹲跳等一系列内容 ，提高学生的心肺功能 。学生按照制订好 的“组间歇”时间去完成锻炼内容 ，当心率恢复至120至140次/分时即开始下一组练习 ，长此以往，学生就会逐渐掌握制订锻炼计划的能力，根据不同的目标安排练习内容 。
一套科学的体育锻炼方案还要关注到身体的疲劳与恢复。运动过后 ，人体会产生疲劳 ，包括身体和心理的疲劳 ，休息好有利于身体机能的“超量恢复”，为下一次体育锻炼做好准备；如果休息不好，下一次锻炼不仅不能有效提高运动水平 ，还可能造成运动伤病 。因此 ，每天要保证至少8至9小时 的睡眠时间 ，避免熬夜 ，为机体创造一个良好 的发育环境 。
现阶段，可能有 的学生处于“阳康”阶段 ，对此 ，学生应该根据实际情况进行体育锻炼 。在“转阴”后 的一个月内，学生不要急于参与大强度运动，可以根据自身水平或需求进行低强度 的体育活动 ，如瑜伽 、徒步等 ，时间控制在20分钟以内，但要注意 ，运动时若出现咳喘、心悸等现象应及时终止，不可急于求成 ，要科学恢复体质 。
良好 的习惯可能会改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。体育锻炼计划一经制订，需要学生长期、稳定地执行 ，如果只 是抱着“三天打鱼 ，两天晒网”的态度，其效果会大打折扣 。不难发现，当我们对某一项事物产生兴趣时，就会以一种积极的态度参与其中 ，久而久之便形成了良好 的习惯。体育锻炼亦 是如此 。学生可以从中获得快感、成就感 ，成绩 的提升 、动作技术 的改进等都会成为坚持下去的动因。此外，体育锻炼还能塑造形体美 、预防疾病等，益处很多。
香肠腊肉火锅底料 能带上春运飞机不？******
2023年春运已开启。很多网友都在问 ，年货能“坐”飞机吗？“重庆飞”的帅飞来为你官方解答 。（以下乘机规定适用于国内航班）
1
香肠、腊肉
商业销售、包装完好 的香肠腊肉等肉类制品是可以随身携带或托运 的 。
对于自制香肠、腊肉，乘机前打包完好也是可以携带 的 。
总而言之，包装/打包完好 ，再进行托运最保险。
建议
绝大部分航空公司都有免费托运服务，大家可以提前将香肠 、腊肉进行托运 ，这样可以打甩手乘机了 。若有疑问还可提前咨询当地机场。
2
火锅底料
◆固态火锅底料 包装密封好的固态火锅底料可随身携带，也可托运。
◆液态火锅底料不可以随身携带乘机不论多少，液态火锅底料只能托运！比如：超市袋装火锅底料一般含油汁较多油汁属液体 ，所以一般只能托运 ！
建议
拿不准/分不清是液态还 是固态火锅底料的那就提前来机场托运吧！省心^_^
3
酒类、乳制品
◆酒类 酒类只能办理托运，且符合以下规定 ：
○标识全面清晰且置于零售包装内，每个容器容积不得超过5L ；
○酒精含量小于或等于24%的，托运数量不受限制 ；
○酒精含量在24%-70%（含70%）之间的，每人托运数量不超过5L ；
○酒精含量大于70%的 ，禁止办理行李托运。
◆干乳制品类 有婴儿随行 的爸爸妈妈 ，可以随身携带婴儿奶粉（有包装）过检 。
4
春运服务
◆流动问讯特色服务 T3出发层3号门 ，全新升级改造综合服务柜台。集问讯、爱心服务、行李打包等为一体的“一站式”综合柜台。流动问讯工作人员将穿梭在候机楼 ，随时为首乘 、老弱病残 、孕妇等特殊旅客提供服务帮助 。
◆自助行李托运1分钟搞定自助区位于T3A航站楼3J岛南侧，旅客只需通过扫描身份证等有效证件，便可在短短一分钟时间内，自助实现“选座位”、“打印登机牌” 、“打印行李条”、“托运行李”等出行需求，十分便捷。
◆托运行李早到服务春运期间，重庆机场T3航站楼将全天开启“托运行李早到服务”。只要 是当天起飞的航班，旅客在任何时段都可提前办理当天航班的托运行李。
据重庆飞公众号
