你羡慕的秒睡可能是一种病 ！******

　　近日，一则“高三女生上课总睡着竟 是罕见病” 的新闻引起了广泛关注。江苏18岁高三女生小王一直有嗜睡的毛病 ，上课总打瞌睡，甚至站着都能睡着。经医院诊断，她患上了叫作“发作性睡病” 的罕见病。

　　不少网友表示疑惑 ，自己高中也经常犯困，而且一下课大半个班的人都趴在那里睡，难道说经常犯困就是得了“发作性睡病”吗 ？

　　一 、不可控的秒睡

　　与普通犯困的有意识不同，发作性睡病的犯困是不可控制 的 。

　　这种不可控可能会发生在任何场景中，比如开车、吃饭、工作等 。据媒体报道，有男患者会在坐公交时突然睡着，倒在别人身上；有女患者不敢抱女儿，害怕一激动会突然睡着，把女儿摔在地上；有男患者在过马路时突然睡着 ，醒来时发现自己在马路中央；有从事体力劳动的患者在工作中突然睡着摔断胳膊、切掉手指……

　　可见，这种不可控 的秒睡给发作性睡病患者的学习 、工作、生活带来了严重 的影响 ，甚至会有生命危险 。

　　因此 ，普通 的犯困并不 是发作性睡病，我们可以从五个方面来认识这种睡眠障碍 ：

　　1、白天嗜睡

　　患者嗜睡的频率一天有多次发作或仅有几次 ，持续时间通常只有几分钟或者更短，但也有可能持续几小时。虽然患者可以很正常地被唤醒 ，醒来之后也会感到精神焕发 ，但很有可能在几分钟之后再次入睡。

　　2、猝倒

　　当患者情绪激动时，比如大笑、愤怒 、恐惧，会短暂突发性肌肉无力，也就 是猝倒。轻则说话困难、面部肌肉松弛、眼睛可能闭上，重则直接瘫痪在地 。

　　3 、睡眠瘫痪症

　　当刚入睡或刚睡醒时 ，患者无法活动，旁人 的触摸可以减轻瘫痪。这种症状持续几分钟后会自行消失 。

　　4 、幻觉

　　患者会在刚入睡时或醒来时清楚地看到或听到并不存在的图像或声音，这种幻觉与梦类似 ，但比梦更强烈 。

　　5、夜间睡眠紊乱

　　患者会在夜间周期性地醒来 、被可怕的梦打断 ，因此夜晚睡眠不佳，导致白天更困 。

　　此外，发作性睡病还可伴有肥胖 、性早熟 、精神障碍、认知功能损害 、偏头痛等症状 。

　　除了以上症状 ，医生还会使用睡眠相关量表（如 Epworth思睡量表  、斯坦福思睡量表 、 情绪触发猝倒问卷等） 、 神经电生理检查（ 夜间多导睡眠监测）基因检测等来进行筛查诊断 。

　　据研究，发作性睡病的患病率大约为2－6/10000，每1万人中有大约2-6个发作性睡病的患者。2021年斯坦福大学公布美国发作性睡病登记的最新结果显示，虽然该病初次发病年龄多为8-12岁 的青少年 ，但平均就医年龄为26.4岁 ，平均诊断年龄为30.1岁 。这说明发作性睡病属于容易被误诊的疾病。

　　二 、发作性睡病为什么会被误诊？

　　2021年中国青年报 的一篇文章《懒惰 ？不思进取？发作性睡病患者的人生被迫“躺平”》揭示了发作性睡病被误诊的一个原因。

　　患者会被老师认为学习态度不好 、懒散 ；会被家长觉得意志力不够 、懒散 ；会被领导批评 是工作态度不好。

　　美国2018年 的一项调查研究显示，每4个发作性睡病患者中就有1个曾因嗜睡问题被解雇或降职 ，68% 的患者表示周围人并不认为他们患有疾病。

　　按照0.02%的人群发病率计算 ，我国约有70万患者，但目前只有不到5000人确诊，还有更多患者处于误解当中 。

　　中国睡眠研究会常务理事 、北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为， 如果能早期发现 、早期治疗 ，大部分患者能够恢复正常生活的七八成。

　　此外，发作性睡病的一些症状容易与其他病混合。

　　一部分发作性睡病的患者同时也患有焦虑症和抑郁症 ，可能只被当作焦虑症、抑郁症患者治疗 。

　　有患者入睡 的时候会出现恐怖的幻觉，可能会被当作精神分裂症治疗 。

　　不被当作一种病 ，或被当作抑郁症 、精神分裂来看待，可见 ，社会对发作性睡病的认知度还远远不够。

　　三 、如何治疗发作性睡病 ？

　　中华医学会神经病学分会发布 的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2022版）》指出，研究结果表明遗传、自身免疫机制、 感染等影响睡眠与觉醒相关神经环路的功能 ，导致该病 的发生。

　　因为目前尚且无法确定明确 的病因 ，因此 ，该病无法根治，只能通过一些非药物手段和药物手段减轻症状 。

　　在非药物治疗方面 ：

　　1、保证睡眠

　　改善夜间的睡眠，可以通过安静 的房间、适宜 的光线 、温度等营造良好的睡眠环境 。白天规律小睡 ，可以每日安排特定时间小睡2~3次，每次15~20 min。

　　2、加强社会的认知，减轻患者的心理负担

　　做好发作性睡病 的科普 ，加强社会的认知 ，增强老师 、家长等对患者的理解 、支持和帮助 ，减轻患者 的学业负担，允许患者根据白天 的工作小睡灵活安排工作 。

　　3、保持情绪稳定

　　特别是容易猝倒 的患者，应尽量避免触发猝倒 的因素 ，如大笑、紧张 、愤怒等。

　　在药物治疗方面 ：

　　治疗白天过度嗜睡可以服用替洛利生、莫达非尼等 。治疗猝倒可以服用抗抑郁类药物（ 三环类 、文拉法辛） 、 替洛利生、羟丁酸钠等 。 推荐替洛利生和γ-羟丁酸钠用于 入睡前幻觉和睡眠瘫痪 的治疗。

　　以上药物切不可自行服用，而应及时就医，根据医嘱服药 。

　　资料来源：中国青年报、中华医学会神经病学分会、科普中国、央视新闻、读特新闻 、新华报业网、北京科学中心

　　整理 ：党敏

江西“90后”男孩带瘫痪母亲上学 ：我就是妈妈 的双腿******

　　赵建军用轮椅推着母亲在校园散心。受访者供图

　　中新网南昌1月12日电 题：江西“90后”男孩带瘫痪母亲上学：我就 是妈妈的双腿

　　作者 刘玉洁

　　“我就 是妈妈的双腿 ，带着她走向幸福生活。”11日，南昌航空大学软件学院硕士研究生赵建军说道 。

　　2018年9月 ，赵建军父母遭遇车祸 ，父亲重伤 、母亲瘫痪 ，21岁的赵建军便主动承担起照顾母亲的重任，在医院照顾母亲两年。“手术后住在ICU里只能喝流食 ，我就在医院附近租了一个小房间 ，每天煮好粥送到妈妈 的病床前，一勺一勺吹凉了喂给妈妈。”

　　长期卧躺容易造成血液流通不畅，赵建军便每隔几个小时帮母亲按摩、敷腿，晚上睡在病床旁 ，帮母亲翻身，换水垫。“从ICU病房到普通病房，这两年妈妈不想让我看到她难过的样子，所以大多时间都 是笑着 的 ，我也 是笑着的，笑着笑着 ，感觉一切都会好起来 。”

　　“妈妈常说，再苦再难 ，都不要放弃读书 ，要坚持你自己的梦想。在医院的这两年 ，每当晚上妈妈睡着后 ，我就去医院 的走廊或楼梯间去背考研的英语 、政治 。”赵建军回忆道，病床旁边放不下太多 的书本，自己便去病房外的长椅上做数学试卷备考研究生考试。

　　“研究生考试成绩公布后，我的成绩高出南昌航空大学分数线60分，随后也顺利通过了面试 。但这个时候我很纠结，不知道如何一边照顾妈妈 ，一边完成学业 。”赵建军告诉记者 ，校方得知情况后，为他开了“后门” ，将他和母亲安排住在一间一楼 的宿舍 ，并且免除了房租和水电费 。

　　赵建军背着母亲下楼。受访者供图

　　“妈妈在我身边好照顾，不在我身边我也不放心。”对于学校提供 的方便 ，赵建军颇为感激，这让他既能安心上学又方便照顾母亲 。

　　“在妈妈病情稳定后，我便从医院带着她来到学校，开始了‘带母求学’之路。”每天早上不到六点就起床，为母亲洗漱、按摩、做早餐 。在安顿好母亲后 ，赵建军便匆匆前往实验室学习。晚上回到宿舍，临睡前 ，再给母亲洗脚按摩 ，做康复运动 。

　　“这几年里，我去过了南昌几乎所有三甲医院 的每个角落，对医院 的挂号 、问诊、陪护 、出入院等流程都无比熟悉。”天气好时，赵建军只要有时间就会用轮椅推着母亲去校园晒晒太阳 ，看看校园、讲讲趣事 。

　　“看着妈妈笑容越来越多起来，感觉所做一切都是值得 的。”赵建军说道，身边部分同学受到他 的影响 ，从基本不给父母打电话，到现在每星期都和父母联系了。

　　“这一路走来 ，有太多人帮助我 ，我也希望能够成为给予别人光明 的人。”如今，赵建军母亲可以拿掉拐杖，自己走一点路 ，赵建军便在空闲时间参加各种志愿活动 。

　　赵建军说，一路走来，他受到了很多人 的帮助，毕业后他希望尽自己所能去帮助他人 ，同时感谢那些帮助过自己的人。(完)