最强寒潮来袭，一键get防寒保暖知识！******
今年入冬以来，最强寒潮天气来袭 。
27日寒潮天气已在西北地区“露头” ，新疆北部和西部 、内蒙古西部 、甘肃中西部等地出现大风降温天气 ，有23个台站 的最大风速突破或达到历史极值 ，部分地区降温幅度达12℃至20℃ 。
28至30日，我国大部分地区气温继续断崖式下跌，部分地区降温可达18℃以上。
图源 ：中央气象台
“这次寒潮过程最显著 的特点就是降温剧烈，全国大部气温将会由前期明显偏高转为明显偏低。”中央气象台首席预报员张芳华说 。
寒潮是什么？
寒潮是指来自高纬度地区 的寒冷空气 ，在特定 的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入 ，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准 的就称为寒潮 。寒潮是一种大范围的天气过程 ，在全国各地都可能发生 ，可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害 。
图源：摄图网
中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 －2006)中寒潮的定义 是：某一地区冷空气过境后 ，气温24h内下降8℃以上，且最低气温下降到4℃以下；或48h内气温下降10℃以上，且最低气温下降到4℃以下 ；或72h内气温连续下降12℃以上 ，并且最低气温在4℃以下。
寒潮多发生在秋末 、冬季和初春时节。统计显示 ，近三十年，也就是从1991年至2020年 ，我国平均每年发生寒潮5.4次，其中两到三次为全国性寒潮。1991年以来 ，寒潮出现次数最多的年份 是2021年 ，共11次 ；出现寒潮次数最少 的是2017年，仅有2次。
寒潮来袭、气温骤降 ，容易导致哪些疾病 ？
心脑血管疾病 。突然降温，会刺激人体交感神经兴奋 ，造成血管收缩、血液循环 的外周阻力增加、血压升高、心肌耗氧量增多，引起血压飙升和心肌缺血加重，最终导致脑出血和心绞痛发作。天气寒冷还会使血液变得黏稠、流速减缓 ，导致血栓形成，最终造成脑血管堵塞或心肌梗塞。
脑卒中（中风） 。脑卒中发病率与季节有明显的联系，一般认为冬季最高 ，尤其是在温度骤降时 。气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压 、高湿度 ，易使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。
呼吸道传染病 。寒冷常伴随干燥 、湿度低 ，容易使病原微生物悬浮于空气中，增加了病原微生物与人的接触机会 ；寒冷的空气会降低呼吸道 的免疫功能 ，抑制免疫细胞活性，减少气道纤毛功能。
骨折 。气温低 ，肌肉和韧带柔韧性较差 ，对关节 的保护力度减弱 。道路冰冻很容易使人失去平衡而摔倒 ，稍有不慎就会造成关节损伤及骨折 。尤其是老年人和绝经后女性，多伴有骨质疏松或骨量减少，相较年轻人更容易摔倒 ，也更容易骨折。
如何防寒保暖 ，降低患病可能性
各位小伙伴儿们！世界上没有“金钟罩”“铁布衫” ，请亲爱的你们 ，尤其 是老人、小孩以及患有呼吸道疾病 、心血管疾病等慢性病 的患者，降温期间做好个人防护，提高自身抵抗力 。
一定注意保暖！雨雪天外出一定要注意保暖 ，尤其要保护好头部 、手部和脚部 ，千万别忘了戴帽子、围巾和手套 。有心脑血管疾病的人，出行时最好要随身携带速效救心丸、硝酸甘油等急救药物 。当出现胸痛 、呼吸困难、肢体麻木 、活动失灵等症状时 ，应及时拨打120 ，以免错过最佳治疗时间 。
注意房间通风。从减少病原菌单位浓度 的角度，要定期通风 ，如在出门或离开房间时 ，可以视情况打开门窗。如果长时间待在室内，可以交替打开不同房间的门窗。此外，还需增加室内湿度 ，特别 是在开空调时 ，可使用湿化器，保持室内湿度30-40%之间。
寒冷天气尽量减少出行 。如果有事必须外出 ，不要穿易滑 的塑料底鞋。在室外锻炼时 ，要尽量避开有水、结冰 的路面，要充分进行准备活动，伸展肢体 ，进行“预热” 。
适量增加摄入产热高 的食物 。如羊肉 、牛肉、鸡肉 、红枣等 ，这些食品中富含蛋白质及脂肪，对于身体虚寒 、阳气不足者特别有益 。还应多吃柚子、苹果等生津类水果，适量增加辛辣御寒食品，帮助祛寒和增进食欲 ，促进血液循环 ，增强御寒能力 。
资料来源 ：科普北京 、中央气象台、中国疾控中心、健康时报、健康杭州
整理 ：刘雪洁 蔡琳
2023年湖北省科技工作会议在武汉召开******
1月7日 ，2023年湖北省科技工作会议在武汉召开。会议指出 ，过去五年，湖北科技创新高地建设稳步推进，科技创新体系更加完善 ，科技创新综合实力不断提升，科技创新生态持续优化 ，为全省经济社会发展提供了有力支撑 。
会议现场 。杨光泗 摄
2018-2022年 ，湖北省高新技术企业由6590家增至2万家，增长203.2%；科技型中小企业由3500家增至2.4万家 ，增长585.27%；技术合同成交额由1237亿元增至3000亿元以上 ，增长142.5%；高新技术产业增加值由6653亿元增至1.1万亿元，增长65.3%；全省研发人员由25.74万人增至35.36万人 ，增长37.4% ；全社会研发投入经费由822亿元增至1160亿元，增长41.1%；全社会研发投入强度由1.96%增至2.32%，提高0.36个百分点；综合科技创新水平指数由67.44%增至72.15% ，提高4.71个百分点。湖北研发投入、技术合同成交、高新技术企业、科技型中小企业 、高能级创新平台、高端人才数量等系列创新指标稳居中部第一，区域科技创新实力进入全国第一方阵 。
2022年 ，湖北以建设武汉具有全国影响力的科技创新中心为引领 ，加快打造全国科技创新高地 ，湖北科技支撑引领全省经济社会高质量发展迈出新步伐 、实现新突破 。湖北科技工作高位部署聚力推进 ，取得里程碑式重要进展 ，交出亮眼“成绩单”，武汉具有全国影响力的科技创新中心成功获批 。数字建造 、智能设计与数控等2家国家技术创新中心获批建设，数量居全国第2。全国重点实验室优化重组进展顺利。湖北科技工作实现主要指标大幅提升，跑出科技强省建设“加速度” ，湖北省区域科技创新水平排名稳居全国第8 、中部第1 ，综合科技创新水平指数达到72.15%，较上年提高2.82个百分点；全省高新技术企业总数预计突破2万家，同比增长超过37%；国家科技型中小企业入库超过2.4万家 ，增长达70%；高新技术产业增加值预计突破1.1万亿元 ，增速超过10%；技术合同成交额超过3000亿元 ，增长超过40% 。全社会研发经费投入达到1160亿元，增长超15% 。
会议强调，2023年是全面贯彻落实党的二十大精神 的开局之年 ， 是贯彻落实湖北省第十二次党代会部署的关键之年，是湖北科技自立自强年。力争全省高新技术企业数量增长20% 、技术合同成交额增长20%、高新技术产业增加值增幅超过10% 、科技型中小企业达到25000家以上 、培育科创“新物种”企业100家 。
会议通报了2022年湖北省科技工作重点指标数据完成情况，武汉市科技局、襄阳市科技局 、宜昌市科技局 、大冶市科技局 、湖北洪山实验室 、华工科技产业股份有限公司负责同志作大会交流发言 。
（光明日报全媒体记者张锐 夏静 通讯员朱勇进 冯星星）
